Биологически активные добавки для Сердечно-Сосудистой системы

Как выбрать эффективные БАДы для сердца, изучаем состав самых полезных

Приветствую вас, читатели! Заболевания сердца и сосудов занимают лидирующие позиции среди причин смертности. «Мотор» организма регулярно страдает от стрессов, вредных привычек, неблагоприятной экологической обстановки, а потому нуждается в постоянной поддержке. Его необходимо питать полезными веществами, правильным питанием, но в стрессовые и тяжелые периоды жизни этого бывает не достаточно. Иногда мы просто срываемся и питаемся плохо, а пища сомнительного качества вряд ли добавит нашему сердцу здоровья. Выходом из ситуации могут быть БАДы для сердца – биологически активные добавки к рациону питания, которые станут источником полезных для органа соединений. Главное, выбрать и применять их правильно.

Особенности работы сердца

Сердце – мышечный орган впечатляющей силы. Миокард постоянно сокращается (до 100 раз в минуту), на протяжении многих лет, причем без передышек. Попробуйте сжимать руку в кулак на протяжении некоторого времени. Как быстро вы устали? Теперь понимаете, насколько сердце выносливо? Ученые каким-то образом рассчитали, что выработанной сердцем за сутки энергии достаточно для того, чтобы поднять в воздух небольшой поезд.

Сердце – маленький, но очень мощный насос, который поддерживает постоянное движение крови в нашем организме. Благодаря ему все ткани непрестанно получают кислород и питательные вещества, избавляются от токсинов и углекислоты. Пауза в несколько минут обернется для человека гибелью из-за кислородного голодания тканей. В первую очередь, головного мозга.

Как и другие внутренние органы, сердце может болеть. Миокард «изнашивается» со временем, страдает от дистрофии, недостатка кислорода, а сила его сокращений снижается.

Нарушения в работе нервов приводят к аритмии. Недостаток важных для сердца веществ является первопричиной сбоев его работы. Кроме того, состояние органа зависит от качества крови и здоровья сосудов. Неблагоприятные изменения в них могут стать причиной внезапной остановки сердца навсегда. Наиболее распространенные патологии сердечно-сосудистой системы:

  • ишемическая болезнь;
  • стенокардия;
  • сердечная недостаточность;
  • атеросклероз.

Все они могут привести к инфаркту или инсульту – острым состояниям, опасным для человеческой жизни. Кроме того, оболочки сердца могут поражаться инфекциями. Ревмокардит и миокардит являются грозными осложнениями инфекционных заболеваний.

Структуры сердца могут неправильно формироваться в процессе эмбрионального развития или жизни, в результате чего возникают врожденные и приобретенные пороки органа.

Что нужно для здоровья сердца и сосудов

Состояние сердечно-сосудистой системы зависит от множества факторов, таких как:

  • образ жизни человека;
  • качество питания;
  • уровень физических нагрузок;
  • стрессоустойчивость;
  • экологическая обстановка;
  • среда обитания и др.

Клеткам сердечной мышцы и сосудов, как и другим нашим органам требуются питательные вещества. Они необходимы для регулярного обновления структур и выработки энергии, за счет которой клетки функционируют.

Чтобы сердце и сосудистая система работали нормально, необходимо, чтобы в организм регулярно поступали нутриенты, в частности:

  • Ретинол (витамин А). Жирорастворимый витамин, регулирующий метаболизм. Также он обладает антиоксидантными свойствами и предупреждает атеросклероз. Содержится в молоке, овощах и фруктах оранжевого цвета, рыбьем жире.
  • Токоферол (витамин Е). Жирорастворимое вещество, которое нивелирует действие свободных радикалов, предупреждает повреждение ими клеток сердца и сосудов, обладает общим омолаживающим действием. Присутствует в семенах, орехах, растительных маслах.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С). Активизирует действие свободных радикалов, нормализует проницаемость сосудистых стенок и предупреждает их ломкость. Замедляет формирование атеросклеротических бляшек. В большом количестве присутствует в болгарском перце, ягодах, цитрусовых.
  • Рутин (витамин P). Повышает эластичность и предотвращает ломкость сосудов. Содержится в шиповнике, яблоках, цитрусовых.
  • Витамины группы В (пиридоксин, цианокоболамин, тиамин). Эти вещества необходимы для нормального обмена веществ и хорошей проводимости нервных волокон, а значит, правильного и сильного сокращения сердечной мышцы. Витаминами группы В богаты зерновые культуры, проращенные зерна. А также мясо и печень.
  • Кальций. Макроэлемент необходим для поддержки сердечного ритма. Дефицит или переизбыток приводят к аритмии. Много кальция содержится в кисломолочных продуктах и яичной скорлупе. Но кальций без витамина Д усваивается плохо. Более подробно почитайте ТУТ.
  • Калий. Минерал обеспечивает нормальную проводимость нервных волокон, что обеспечивает полноценные сокращения сердца. Присутствует в пасленовых культурах, бананах, орехах.
  • Магний. Нормализует работу мозга, повышает устойчивость нервной системы перед стрессами и таким образом защищает сердце, способствует укреплению миокарда. Содержится в рыбе, бобовых, мясе. Подробнее про пользу магния для организма женщины можно почитать ТУТ.
  • Фосфор. Важный минерал для метаболизма и сокращений мускулатуры. Присутствует в морской рыбе, морепродуктах, спаржевой фасоли.

Выше перечислены самые важные нутриенты, которые поступают в организм человека вместе с пищей. При условии разнообразного здорового питания их дефицита быть не может. Однако если у человека есть неправильные пищевые привычки, есть смысл снабжать организм витаминами в виде поливитаминных добавок. Более информативно о продуктах и режиме питание для здоровья сосудов я писала статью отдельно.

Биологически-активные вещества для сердечно-сосудистой системы

БАДы содержат биоактивные химические соединения, которые даже при небольших концентрациях способны оказывать влияние на человеческий организм. Они способны повышать общий тонус, оказывать успокаивающее действие, стимулировать железы внутренней секреции. Биологически активные вещества для сердца призваны укреплять миокард, регулировать передачу нервных импульсов, очищать сосуды и кровь от холестерина, предотвращать воспалительные изменения. Наиболее полезными для сердца признаны:

  • Омега-3. Это разновидность полиненасыщенных жирных кислот (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая), которые человеческий организм не может вырабатывать самостоятельно. Омега-3 тормозят процессы старения, повышают выносливость сосудов при перепадах давления и нехватке кислорода, нормализуют трофику сердечной мышцы и метаболические процессы.
  • Расвератрол (ресвератрол, развератрол). Вещество из группы фитоалексинов. Такими соединениями некоторые растения сами защищают себя от насекомых. Расвератрол положительно влияет на метаболизм, обладает онкопротекторными и противовоспалительными свойствами. Вещество очищает сосуды от холестерина, профилактически действует против инфаркта и инсульта.
  • Убихинон (коэнзим Q10). Витаминоподобное вещество, которое принимает участие в выработке клеткой энергии. Наибольшие концентрации соединения обнаружены именно в миокарде, что объясняют его высокой потребностью в энергии. С возрастом естественный синтез коэнзима угасает, поэтому возникает потребность в его поступлении извне.
  • Экстракт Гинкго Билоба. Вытяжка из реликтового дерева славится своей пользой для сосудов мозга, однако она благотворно влияет на все сосуды в организме. Гинкго повышает их эластичность и устойчивость перед повреждающими факторами.
  • Экстракт чеснока. Способен регулировать липидный обмен, снижать уровень холестерина. Его используют для профилактики атеросклероза, инфаркта и инсульта. Кроме того, чеснок стимулирует иммунитет и богат антиоксидантами. Его польза для сосудов и сердца доказана в клинических испытаниях.
  • Экстракт виноградных косточек. Вытяжка содержит антиоксиданты, биофлавоноиды, полиненасыщенные жирные кислоты, множество витаминов и минералов. Она оздоровляет весь организм, включая эндокринную систему, сердце и сосуды. Экстракт нормализует обмен веществ, замедляет старение всего организма.
  • Экстракт боярышника. Растение обладает кардиопротекторными свойствами. Применяется при стенокардии, ишемической болезни, аритмии, сердечной недостаточности, анемии, тромбофлебите. Благотворное влияние на сердце объясняют богатым составом растения, в котором присутствуют флавоноиды, гликозиды и полифенолы.

Полезные соединения могут выпускать в капсулах или таблетках. В современных БАДах объединяют свойства витаминов, минералов и сразу нескольких биологически активных веществ.

Полезное видео про БАДы для сердца и сосудов

Пару секретов о применении БАДов

Некоторые биоактивные вещества добывают из растений или сырья животного происхождения в виде экстрактов, а некоторые синтезируют искусственно. Естественно, натуральные добавки намного полезнее синтетических.

БАДы для сердца можно использовать только с профилактической целью или в составе комплексного лечения. Заменить лекарства ими невозможно. Более того, это может быть небезопасно, поскольку большинство добавок не участвуют в клинических испытаниях. Врачи и ученые называют их пользу «теоретической», то есть, неподтвержденной.

Производители БАДов часто позиционируют свои средства, как абсолютно безопасные препараты, без побочных действий и противопоказаний. Верить этим утверждениям на 100% нельзя. Действительно, они действуют мягче лекарств и реже вызывают побочные эффекты, однако индивидуальную непереносимость никто не отменял. Применяя растительные средства, нужно учитывать склонность к аллергии (в том числе на вспомогательные вещества).

Добавки рекомендуют принимать взрослым людям, которые не страдают от хронических заболеваний. Средства для сердца часто назначают пожилым, курильщикам, тяжело работающим людям. Главным показанием выступает высокий риск развития сердечно-сосудистых патологий.

Чтобы прочувствовать эффект БАДов, их нужно принимать точно по инструкции, рекомендованным курсом. Если пить их время от времени, уменьшать дозу или регулярно забывать о приеме препарата, на результативность рассчитывать не приходится.

Еще больше информации с уст врачей о сердце и как его поддержать и уберечь рассказывает врач Бутакова в вебинаре!

Также нужно усвоить, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужна стабильность работы нервной системы и регулярные умеренные физические нагрузки, а также здоровое питание. Любителям полежать на диване с пиццей, пивом и сигареткой, лучшие БАДы вряд ли помогут предотвратить проблемы со здоровьем.

Дорогие читатели, давайте становиться здоровее! Делитесь статьей с друзьями и ищите полезные советы на других страницах и в новых статьях блога!

Бады для сосудов

Биологически активные добавки – это совокупность компонентов, принимаемых с пищей или входящие в ее состав. Не являются лекарственными препаратами.

В чем польза использования БАДов

Впервые продукт появился в США благодаря Карлу Ренборгу. Он продолжительное время работал в Китае, где попал в тюрьму. Именно там химик изготовил первую добавку, чтобы обогатить свое скудное питание. Истолченные гвозди, растения и травы вошли в состав первой БАД.

Вернувшись на родину, Карл изготавливает поливитаминную добавку и распространяет ее среди знакомых.

1950-й год стал важным периодом в истории БАДов. Агентство по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами дает право на существование препаратов.

В России занимается их регулированием Роспотребнадзор. Все средства должны проходить строгую обязательную сертификацию, как в европейских странах и США.

Таблица БАДов для сердечно-сосудистой деятельности

Классификация биологически активных добавок по влиянию на ССС:

1. Препараты, необходимые для поддержания функции сердца и сосудов.

2. Средства, способствующие нормализации липидного обмена.

3. БАДы, нормализирующие периферическое (капиллярное) кровообращения, в том числе мозговое.

Приведем примеры самых популярных:

  1. Экстракт красного вина
  1. Экстракт виноградных косточек
  1. Боярышника экстракт
  1. Ресвератрол
  1. Дигидрокверцетин (таксифолин)
  1. Калий и магний для сердца
  1. Аспаркам
  1. Аскорутин
  1. Витрум Кардио
  1. Направит
  1. Кардио Форте
  1. Доппельгерц Кардиовитал
  1. CoQ10 (кофермент Q10)
  1. Кардиохелс
  1. Синхрон-7

Более подробно рассмотрим функции каждого из средств.

Экстракт красного вина

Препарат обогащен полезными компонентами, необходимыми для нормального функционирования всех систем:

  • Витамины группы В и РР,
  • Аминокислоты,
  • Макро- и микроэлементы,
  • Биофлавоноиды,
  • Антоцианы,
  • Органические кислоты и т.д.

Средство предотвращает риск развития таких недугов, как атеросклероз, инфаркт миокарда, болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Помимо этого, экстракт замедляет процессы старения, улучшает проницаемость и эластичность сосудов, восстанавливает работу клеток головного мозга.

Экстракт виноградных косточек

По своим антиоксидантным качествам биологически активная добавка намного превосходит все остальные известные антиоксиданты, включая витамины С и Е. Благодаря этому препарат защищает от развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также восстанавливает клетки головного мозга. Отмечена эффективность добавки при отечности тканей после травм или оперативного вмешательства, при повреждениях кожных покровов.

Боярышника экстракт

Препарат оказывает антиаритмическое, кардиотоническое, гипотензивное, антиатеросклеротическое, спазмолитическое и антиоксидантное воздействие. Кроме того, улучшается коронарное и мозговое кровообращение, нормализируется сердечный ритм, понижается возбудимость центральной нервной системы.

Читайте также:  Ксеникал: инструкция по применению, цена, отзывы, дешёвые аналоги

Средство рекомендовано при вегетососудистой дистонии, климактерическом неврозе, астеноневротическом синдроме, аритмиях, артериальной гипертензии, стенокардии, атеросклерозе, сердечной недостаточности.

Ресвератрол – это биологически активная добавка, выполняющая роль антиоксиданта.

Препарат обладает высокой эффективностью в борьбе с сердечными и раковыми болезнями. Также он выполняет гепатопротекторную функцию в организме, уменьшает воспалительные процессы, снижает кровяную вязкость, обеспечивает свободный кровоток в сосудах, содействует нормальной способности функциональной тромбоцитов, поддерживает эластичность клеток сосудов, понижает уровень холестерина.

Дигидрокверцетин (таксифолин) – это вещество растительного происхождения, получаемое экстракцией из комлевой части лиственницы, произрастающих в районах Сибири и Байкала, с последующей тонкой очисткой.

Рекомендовано применение при следующих заболеваниях:

  • Сердечно-сосудистых: стенокардии, аритмии, ИБС, гипертонии, вегетососудистой дистонии.
  • Дыхательной системы: бронхит, трахеит, пневмония и других.
  • Сахарный диабет.
  • Онкологические.
  • постоперационные мероприятия (проведение химиотерапии).
  • Альцгеймера и Паркинсона.

Калий и магний для сердца

Данные вещества выполняют перечень важных функций в организме человека.

Магний формирует костную ткань, улучшает обмен веществ, регулирует работуЦНС.

Калий способствует нормализации буферных систем организма и передаче нервного возбуждения по волокнам. В совокупности эти два элемента участвуют в активизации мышечного сокращения миокарда и являются составными частями многих ферментов. От них зависит кровоснабжение сердца.

Важно соблюдать дозировку компонентов. Оптимальное соотношение магния и кальция должно быть 7:10.

Аскорутин

Препарат восполняет недостаток витаминов С и Р, участвует в оислительно-восстановительных процессах. Рутин предотвращает разрушение аскорбиновой кислоты и способствует усвоению ее тканями. Оба вещества снижают проницаемость сосудов, укрепляют их стенки. Особенно выражено по отношению к капиллярам. Другие показания к применению:

  • инфекционные болезни (скарлатина, корь, сыпной тиф);
  • ревматизм;
  • септический эндокардит;
  • капилляротоксикозы;
  • гломерулонефрит;
  • гипертония;
  • лучевая болезнь;
  • кровоизлияния в сетчатку глаза;
  • профилактика гриппа и других вирусных инфекций.

Средство имеет и ограничения в виде индивидуальной непереносимости; 1-й триместр беременности, возраст до 3 лет, сахарный диабет, мочекаменная болезнь, падагра, тромбофлебит, повышенная свертываемость крови.

Аспаркам – препарат, являющийся источником калия и магния. Показания к применению:

  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Ишемическая болезнь;
  • Гипогликемия;
  • Нарушения ритма сердца.

Средство имеет и ряд ограничений в использовании:

  • Повышенная чувствительность к компонентам БАДа;
  • Нарушение обмена аминокислот;
  • Гиперкалиемия/магниемия;
  • Почечная недостаточность;
  • Пониженное артериальное давление;
  • Миастения;
  • Возраст младше 18 лет и др.

В первую очередь Аспаркам устраняет дисбаланс или дефицит калия и магния в организме, а также обладает способностью регулировать процессы обмена веществ.

Витрум Кардио – высокоэффективный поливитаминный комплекс. Производитель – американская фармацевтическая компания Unipharm.

В состав биологически активной добавки входят такие компоненты, как витамины А, С, Е, группы В, минералы (селен, хром, цинк), рыбий жир, соевый лецитин и др. Входящие в состав клетчатки смолы, пектины и другие полезные компоненты, способствуют снижению «плохого» холестерина в крови.

Показания к применению:

  • Профилактика и лечение атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Сахарный диабет;
  • Ожирение.

Направит

Биокомплекс содержит витамины В1, В2, В6, аспарагинат магния и калия, экстракт цветков боярышника, гинкго билоба и плодов шиповника. Показания к применению:

  • Укрепление стенок сосудов;
  • Снижение рисков атеросклероза, сердечных приступов и их последствий;
  • Улучшение кровообращения;
  • Нормализация артериального давления;
  • Восстановление клеток мышцы сердца;
  • Усиление сократительной функции миокарда.

Общий курс лечения составляет 1 месяц. При более длительном приеме средства возникает привыкание.

Кардио Форте – это БАДы для сердца и сосудов, в составе которых содержится вытяжка валерианы, экстракт корицы и бета-каротин. Препарат может применяться как в качестве профилактики, так и в целях лечения и восстановления в постоперационном периоде.

Средство нормализует работу сердца и сосудов, сглаживает проявление дистонии. Препарат принимают на протяжении полутора месяцев по 2 капсулы во время еды. При необходимости дозировка корректируется.

Доппельгерц Кардиовитал – это биологически активная добавка растительного происхождения.

Сухой экстракт, полученный из боярышника, характеризуется рядом лечебных эффектов. В том числе, оказывает тонизирующее воздействие на сердце.

БАДы для сердца обладают спазмолитическими и седативными свойствами. Благодаря избирательному расширению сосудов головного мозга нормализуется артериальное давление.

Фитопрепарат Доппельгерц кардиовитал рекомендован при комплексном лечении сердечной недостаточности хронического типа. БАД противопоказан детям, беременным и кормящим.

CoQ10 (кофермент Q10)

Основные функции препарата:

Поддержание энергетического потенциала. Q10 нормализует работу митохондрий, в которых осуществляется извлечение энергии из питательных соединений, поступивших в организм.

  • Защита от свободных радикалов. Коэнзим Q10 препятствует окислению липидов мембран.
  • Борьба со старением.
  • Уменьшение негативного воздействия статинов на сердце и здоровье в целом.
  • Прием БАДов с коферментом Q10 рекомендован лицам старше 30-40 лет, особенно:

    • страдающим неврологическими расстройствами;
    • употребляющим статины;
    • больным сердечной недостаточностью, аритмией, гипертонией;
    • спортсменам.

    Кардиохелс

    Биологически активная добавка в своем составе содержит комплекс витаминов А, С, Е, В3, В12, фолиевую кислоту, магний, селен, калий, эксклюзивную форму (чеснок, кора белой ивы, боярышник, экстракт гинкго двулопастного, коэнзим Q10, L-карнитин).

    Препарат способствует уровень аминокислоты гомоцистина, который повреждает стенки сосудов.

    Коэнзим Q10 участвует в производстве энергии на клеточном уровне, усиливается обмен веществ в миокарде и других внутренних органах.

    БАДы для сосудов обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

    Синхрон-7

    Эта биодобавка включает семь природных форм аскорбиновой кислоты и пектин, который способствует понижению «плохого» холестерина и препятствует появлению бляшек на стенках сосудов.

    Препарат пользуется популярностью в кардиологии при лечении миокардитов, пороков сердца, атеросклерозе. Синхрон-7 имеет ряд противопоказаний:

    • Повышенное артериальное давление;
    • Тромбофлебит;
    • Сахарный диабет;
    • Заболевания почек.

    Возможно появление аллергической реакции на один из компонентов препарата.

    Чтобы избежать дальнейших осложнений и побочных эффектов, перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

    Эффективность БАДов для укрепления сердца и сосудов

    Во второй половине 20 века были проведены глобальные исследования уровня энергозатрат населения стран с благоприятной экономической обстановкой. Результаты показали существенное уменьшение объема потребляемых продуктов. Следствием данного явления является дефицит определенных витаминов и микроэлементов. Чтобы восполнить недостающие, но очень важные для здоровья минеральные вещества, ученые придумали пищевые добавки. Современные люди имеют преимущества над своими предками по уровню комфорта и качества жизни. Но уровень «скрытого» стресса, возникающего в результате обилия информации и постоянно меняющихся условий, увы, «зашкаливает». Поэтому наиболее популярным товаром становятся бады для сердца и сосудов.

    Биологически активные добавки для укрепления сердечно-сосудистой системы

    Биологически активные добавки — это природные или идентичные натуральным вещества. Обычно они предназначены для употребления вместе с едой или введения в состав питательных продуктов. На сегодняшний день использование эффективных и качественных средств оказывает положительное влияние на иммунитет человека, повышает общий физический тонус.

    Отличительные особенности препаратов

    В зависимости от состава, способа воздействия, целевой активности БАДы делятся на два основных типа. В таблице описаны подробные характеристики каждого вида.

    НазваниеКлючевые особеностиЧто входит в составФункции
    НутрицевтикиДобавки, используемые для восполнения основных элементов, получаемых с пищей (белки, жиры, углеводы).Аминокислоты, липиды, растительная клетчатка, целлюлоза, водорастворимые витамины, микроэлементы.Повышение неспецифической резистентности организма;
    изменение метаболизма ксенобиотиков;
    добавочный источник белка и незаменимых органических кислот.
    ПарафармацевтикиВещества, употребляемые для поддержки оптимально здоровой внутренней среды организма.Растительные компоненты, минеральные комплексы, мелкодисперсные зародыши пшеницы.Нормализация деятельности органов и систем;
    оказание адаптогенного эффекта;
    коррекция функций ЦНС, микробиоценоза ЖКТ.

    Преимущества и недостатки

    Разнообразные БАДы для ССС, разделены на несколько групп. Каждый вид имеет собственные характеристики:

    • Поддельные (пустышки). В лучшем случае обладают эффектом «плацебо». Распознать их неспециалисту достаточно сложно. Поэтому любое применение аналогичных средств необходимо согласовать с врачом. Важно помнить, что розничная продажа добавок осуществляется только через специальные учреждения: аптеки, магазины.
    • Синтезированные — созданные искусственным методом. В основе таких средств химические аналоги природных элементов. Их главным «плюсом» является более низкая цена и ощутимая польза для организма.
    • Натуральные добавки из растительного сырья, выращенного в теплицах фермерами. Стоимость таких препаратов высокая. Специалисты считают, что целебные свойства «домашних» растений достаточно уступают их дикорастущим видам.
    • Высококачественные природные средства. Считаются самими лучшими, потому как производятся из растений естественной среды.

    Показания к применению и ожидаемый эффект

    Как говорил великий Гиппократ: «Пусть ваша пища будет вашей медициной, а лекарствами станет еда…» Чтобы применение БАДов было только во благо и не имело неприятных последствий, необходимо учитывать врачебные показания, дающие «зеленый свет» для специфических препаратов:

    • Этап подготовки организма для приема более серьезных медикаментов. Здесь речь идет о наличии патологии.
    • Закрепление лечения в качестве вспомогательных средств, когда имеет место длительная лекарственная терапия.
    • Клинико-лабораторная ремиссия (ослабление симптоматики) при легкой форме недуга. В данном случае БАДы могут служить единственным средством, ускоряющим выздоровление.

    БАДы — это отличные помощники, которые восполняют дефицит питательных веществ, регулируют физиологические процессы, активизируют защитные и восстановительные механизмы.

    Критерии выбора лучшего средства

    Описываемые препараты имеют и свои противопоказания, если в прошлом имелась аллергия на какой-нибудь составляющий элемент. Прием добавок следует прекратить, если наблюдаются побочные признаки или подозрительные реакции организма.

    Детский возраст, период беременности и кормления грудничка — факторы, требующие осторожности в применении. У ребенка еще не успели сформироваться механизмы метаболизма, система детоксикации и элиминации (обезвреживания и выведения) токсинов. Среди потребителей наиболее рейтинговыми считаются препараты фирмы NSP (НСП). Компания предлагает значительные скидки при оформлении дисконтной карты. Серьезную конкуренцию им составляет китайский поставщик БАДов — «Тяньши». Хорошими отзывами славится российский производитель пищевых веществ — «Эвалар».

    Обзор популярных БАДов для сердца и сосудов

    Количество летальных исходов в результате болезней сердечно-сосудистой системы растет с каждым годом. Ухудшение экологии, социальные проблемы, регулярный стресс, вредные привычки — делают свое «черное» дело. Профилактические меры и своевременная коррекция — методы борьбы с вышеперечисленными заболеваниями. Включив БАДы для сердца и сосудов в комплексное лечение, можно решить возможные проблемы со здоровьем. Вот примерный список наиболее популярных препаратов:

    • «Доппельгерц актив Летицин-Комплекс» — применяется для улучшения мозговых функций и укрепления ЦНС. Купить препарат можно через специализированные интернет-магазины с бесплатной доставкой.
    • «Капилар кардио» — способствует совершенствованию микроциркуляции крови, ее реологических свойств, определяющих скорость течения, вязкость. Препарат смягчает симптомы дыхательной и сердечной недостаточности, корректирует уровень жирных кислот, повышает работоспособность и физический тонус.
    • «Атероклефит Био» — оказывает общеукрепляющее действие, утолщает стенки сосудов, уменьшает количество холестерина, исключает образование тромбов.
    • «АД норма» — регулирует давление. В состав добавки входят: экстракты боярышника, аронии, бутоны софоры, витамины. Средство укрепляет сердечную мускулатуру, корректирует кровообращение, избавляет от тахикардии, аритмии. Применяется комплекс для комплексного лечения артериальной гипертензии.
    • «Сосудистый доктор» — содержит большое количество антиоксидантов. БАД улучшает процессы деятельности головного мозга и физическую активность, помогает при метеозависимости, устраняет головную боль, высокое АД. Рекомендуется применять препарат при похмельном синдроме.
    • «Коэнзим + витамин В 12» — японская биодобавка приобрела высокий спрос во всем мире.

    Лучшие средства, по отзывам пациентов и врачей

    Известный врач Ольга Бутакова советует своим пациентам помнить, что биодобавки не являются панацеей от всех болезней. Ни один «волшебный эликсир» не может гарантировать избавления от недуга без соблюдения здорового режима и отказа от вредных привычек.

    Многочисленные отзывы пользователей выявили самые популярные БАДы для оздоровления сердечно-сосудистой системы. Их перечень, полезные свойства и состав наглядно отражены в следующей таблице.

    Наименование препаратаОсновные составляющиеПреимущества
    «Боярышник форте»Плоды и экстракт цветков растения;
    химические соединения с магнием и калием.
    Регулирует сердечный ритм, снижает артериальное давление, оздоравливает и защищает сосуды от воздействия различных инфекций. Активизирует работу миокарда. Избавляет от бессонницы.
    «Витрум Кардио»Витаминный комплекс: А, Е, D3, С, В12, В6, В2 и другие;
    семя подорожника;
    овсяные отруби;
    рыбий жир.
    Помогает при восстановлении после инсульта и инфаркта миокарда. Нормализует уровень триглицеридов и холестерина в крови. Применяется для предупреждения ИБС и атеросклероза.
    «Кардио Форте»С, В6, В12, Е;
    фолиевая кислота, бета-каротин;
    эссенции боярышника и валерианы;
    магний, ликопин;
    полиненасыщенные жирные кислоты;
    L-аргинин, L-таурин.
    Назначается при нейроциркуляторной дистонии кардиального или гипертонического типа и многих других заболеваниях сердца. Прописывают в качестве превентивного средства.

    Самым популярным интернет-магазином, специализирующимся на биодобавках, является американский «Айхерб». Организация имеет прямую связь с поставщиками со всего мира, поэтому осуществляет поиск и доставку любого препарата.

    Заключение

    Каждый человек мечтает прожить большое количество лет, оставаясь как можно дольше в адекватном физическом и эмоциональном состоянии. Урбанистический уклад существования не способствует такому сценарию. Но выход есть — БАДы. Применять их или нет, пусть каждый решает сам.

    6 лучших БАДов для сосудов

    БАДы для сосудов – комплексы биологически активных веществ, которые применяются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, причиной которых часто становится несбалансированное питание. Ученые доказали, что существует четкая зависимость между недостаточным поступлением в организм некоторых соединений и возникновением сердечных и сосудистых патологий. Прием БАДов помогает восполнить недостаток полезных для сердца и сосудов соединений. Какие из средств наиболее эффективны? Выяснить это поможет наш рейтинг, составленный на основании отзывов пациентов и врачей.

    Выбор Редакции

    Рейтинг#1#2#3
    Название
    Advanced Olive Leaf

    Рутин Now Foods

    Венозный оптимизатор Jarrow Formulas

    Венозный оптимизатор Jarrow Formulas

    Основные действующие вещества: витамин С, диосмин, гесперидин, экстракт иглицы колючей, виноградных косточек, конских каштанов. Дополнительные ингредиенты: целлюлоза, фосфат кальция, мальтодекстрин, стеариновая кислота, диоксид кремния, стеарат магния.

    Препарат укрепляет стенки сосудов, улучшает циркуляцию крови, повышает целостность коллагеновых волокон. Принимать одну капсулу в день.

    Препарат подойдет больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетарианцам и веганам. Беременным, кормящим грудью и проходящим лечение перед использованием нужно проконсультироваться с врачом.

    Рутин Now Foods

    Основное действующее вещество: рутин. Дополнительные ингредиенты: целлюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния.

    Средство борется со свободными радикалами, укрепляет сосуды, поддерживает кровоток. Принимать одну капсулу один-два раза в день, желательно во время еды.

    Средство подойдет больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетарианцам и веганам. Предназначено оно только для совершеннолетних.

    Беременным, кормящим грудью и проходящим лечение перед использованием нужно проконсультироваться с врачом.

    Advanced Olive Leaf

    Основные действующие вещества: экстракт оливковых листьев, семян сельдерея. Дополнительные ингредиенты: целлюлоза, стеарат, диоксид кремния, дикальций фосфат.

    Препарат поддерживает нормальный показатель кровяного давления. Принимать одну капсулу в день.

    Препарат подойдет больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетарианцам и веганам. Беременным, кормящим грудью и проходящим лечение перед использованием нужно проконсультироваться с врачом.

    Лучшие БАДы для сосудов

    Выбирая БАДы для сосудов, обращайте внимание на состав. Хорошие средства обязательно должны содержать антиоксиданты (витамины С, А и Е, коэнзим Q10, биофлавоноиды), незаменимую аминокислоту лизин, растительные экстракты (гинкго билоба, виноградных косточек, чеснока, боярышника).

    • Витамин С – известный природный антиоксидант. При регулярном применении уменьшает уровень холестерина и триглицеридов. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает их ломкость (особенно в сочетании с биофлавоноидами). Активизирует витамины А и Е, которые также являются мощными антиоксидантами.
    • Дигидрокверцитин и другие биофлавоноиды действуют аналогично витамину С, усиливают его активность. Соединения улучшают микроциркуляцию крови, способствуют повышению эластичности сосудистых стенок. Также дигидрокверцетин препятствует повышению уровня холестерина, уменьшает вязкость крови, улучшает насыщение клеток кислородом.
    • Коэнзим Q10 (иначе убихинон) – эффективный антиоксидант, входящий в состав липидов клеточных мембран и некоторых других структурных элементов клеток, Убихинон участвует в процессах выработки энергии, оказывает выраженное мембраностабилизирующее и антиаритмическое действие, поддерживает активность ферментов, обеспечивающих нормальное функционирование клеток миокарда. Коэнзим встраивается в структуру липопротеидов, предотвращая их окисление, тем самым предупреждая развитие атеросклероза.
    • Лизин – незаменимая аминокислота, препятствующая отложению липопротеинов в сосудистых стенках. В определенных концентрациях лизин связывает уже отложившиеся липопротеины, уменьшая размеры атеросклеротических бляшек.
    • Экстракт гинкго билоба содержит уникальные вещества – гинкголиды, препятствующие тромбообразованию. Средства с гинкго билоба оказывают сосудорасширяющее и антиаритмическое, антиоксидантное действие, улучшают микроциркуляцию в тканях головного мозга, восстанавливают структуру сосудистых стенок, уменьшают их проницаемость. Кроме того, растительный экстракт уменьшает страх, повышенную тревожность и беспокойство, улучшает память, замедляет ухудшение умственных способностей на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
    • Экстракт чеснока снижает синтез холестерина и липидов, стимулирует их выведение из организма. Уменьшая свертываемость крови, снижает риск образования тромбов. Нормализует содержание сахара в крови, проявляет антиоксидантные свойства.
    • Экстракт виноградных косточек. Содержит ценные полифенолы, незаменимые аминокислоты (в том числе лизин), витамины РР, группы В, биофлавоноиды, антоцианы и прочие полезные соединения. Экстракт укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность, уменьшает проницаемость.
    • Экстракт боярышника. Содержит кверцетин и другие флавоноиды (полезны для сосудов), холин (нормализует уровень холестерина), гиперозид (обогащает клетки миокарда ионами калия, улучшает энергетические процессы в сердце).

    Преимущества

    В составе биологически активных добавок содержатся только натуральные компоненты. Их регулярный и длительный прием:

    • снижает риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта миокарда;
    • сокращает частоту приступов у пациентов со стенокардией;
    • является эффективной профилактикой и дополнительным методом комплексного лечения атеросклероза;
    • предупреждает развитие венозной недостаточности и варикозного расширения вен;
    • повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

    Недостатки

    Чтобы биологически активные добавки оказали положительное воздействие, их нужно применять длительно, курсами. Кроме того, все БАДы для сосудов нужно принимать во время еды, что не всегда удобно, особенно если средства рекомендуется пить 3 и более раз в сутки. И наконец, средства могут вызывать аллергические реакции, обусловленные индивидуальной непереносимостью того или иного компонента.

    Рейтинг лучших БАДов для сосудов

    Рейтинг#1#2#3
    Название
    Доппельгерц Кардио система 3

    Капилар

    Коэнзим Q10 с гинкго

    Венокорсет

    Однокомпонентная добавка на основе экстракта красных листьев винограда является источником полифенолов. Эти соединения укрепляют стенки венозных сосудов и капилляров, снижают их проницаемость.

    Прием добавки помогает предотвратить развитие варикозной болезни, способствует уменьшению чувства тяжести в ногах и отеков при венозной недостаточности.

    Витамины для сосудов и укрепления всей сердечно-сосудистой системы

    Виноградные экстракты – одно из самых мощных средств поддержки здоровья сосудов!

    Ягоды винограда содержат массу полезных веществ: калий, йод, фтор, фосфор и различные полифенольные соединения. Именно полифенолы и аминокислоты являются самыми эффективными веществами, повышенная концентрация которых в красном вине, делает полезным для здоровья умеренное его употребление, в частности, это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

    Но… Не у всех и не всегда есть возможность употреблять качественное красное сухое вино, а некоторым вообще противопоказан алкоголь. Вот тут и приходят на помощь БАД на основе вытяжки из винограда и продуктов на его основе.

    Экстракт красного вина

    Благодаря высокой биологической активности полифенольных соединений красного вина, его экстракты стали применять для производства БАД. Сначала эту технологию освоили во Франции после открытия в 80-х годах XX века так называемого «французского парадокса» – явления, суть которого в том, что французы, благодаря умеренному потреблению красного сухого вина, более чем на 50% реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем жители США.

    Кроме полифенолов вытяжка содержит важнейшие аминокислоты (лизин, трептофан, валин, треонин, аланин, метионин, изолейцин), витамины группы B (1, 2, 6, 12), PP, а также яблочную лимонную и уксусную кислоты. Сами полифенолы: рутин, кверцетин (флавоноиды), феноловые кислоты, ресвератрол, антоцианы и другие вещества. Кстати, ресвератрол уже многие производители БАД выпускают как отдельный продукт, эффективный для профилактики ССЗ, онкологии и сахарного диабета.

    Наибольшее количество полезных полифенолов содержат экстракты из тех красных вин, которые приготовлены по кахетинской технологии (в некоторых источниках эту технологию называют катехинской). Суть этого метода заключается в том, что для приготовления вина используется не только сок винограда, но и смесь раздавленных веточек винограда, в которой присутствует кожура и косточки. Именно в косточках находится максимум ценных полифенолов. В связи с этим некоторые компании выпускают БАД, содержащие исключительно экстракт виноградных косточек.

    Экстракт виноградных косточек

    Данная биологически активная добавка способствует укреплению и повышению эластичности стенок сосудов, помогает снижать отечность и «тяжесть» в ногах. Это отличное средство для профилактики венозной недостаточности и варикоза.

    Среди других полезных свойств полифенолов можно отметить антиоксидантное действие и стимуляцию синтеза коллагена. Кстати, последнее помогает бороться с процессами старения кожи.

    Свойства виноградных экстрактов и показания к применению

    Итак, если перечислить все полезные свойства активных веществ, содержащихся в экстракте красного вина и экстракте косточек винограда, получается следующий список:

    • повышение эластичности и укрепление стенок сосудов;
    • предотвращение образования тромбов и закупорки сосудов;
    • антиоксидантное действие, противораковая активность;
    • предотвращение резистентности к инсулину;
    • замедление старения кожи, восстановление её эластичности и упругости.
    • при сердечно-сосудистых заболеваниях и для их профилактики;
    • при варикозном расширении вен и для его предотвращения;
    • при онкологиях и для профилактики образования раковых клеток;
    • при хранических воспалительных заболеваниях;
    • при сахарном диабете и для его профилактики;
    • для защиты нервных клеток от повреждения, профилактика болезни Альцгеймера;
    • для улучшения цвета лица, замедления старения кожи и профилактики появления кругов под глазами;
    • при гипертонии;
    • при таких гинекологических заболеваниях как фибромиома и эрозия шейки матки.

    Боярышника экстракт

    Колючий кустарник боярышник содержит в своих цветках и плодах целый ряд веществ, полезных для здоровья человека. Например:

    • кверцетин и другие флавоноиды положительно влияют на состояние сосудов;
    • холин (витамин B4) способствует нормализации уровня холестерина в крови;
    • гиперозид способствует обогащению сердца ионами калия и положительно влияет на энергетический обмен миокарда.

    В результате, благодаря составу цветков и плодов боярышника, его экстракт имеет следующие терапевтические свойства:

    • усиливает снабжение клеток кислородом;
    • снимает спазм коронарных и мозговых сосудов;
    • нормализует свертываемость крови;
    • улучшает работу сердца благодаря кардиотоническому и гипотензивному действию;
    • способствует нормализации функционирования центральной нервной системы, улучшает сон и даже может повысить настроение.

    Показания

    Экстракт боярышника полезен при следующих функциональных паталогиях:

    • повышение артериального давления без признаков гипертонии;
    • различные расстройства на фоне снижения артериального давления: ощущение удушья, обморок, слабость, расстройство сна, утомляемость, головная боль, раздражительность;
    • перебои в области сердца, тахикардия;
    • боли различного характера и длительности в области сердца (при этом нет ишемии, нет инфаркта).

    Ресвератрол

    Ресвератрол (или как его ещё называют «резвератрол») – вещество полифенол, которое содержится в некоторых растениях и помогает им бороться с грибками и болезнетворными бактериями.

    В большинстве растений, которые имеют в своём «арсенале» ресвератрол, его количество очень мало. Поэтому для выделения этого вещества и приготовления БАД в основном используют растения-рекордсмены по его содержанию. А именно: красный виноград (косточки и кожица) и горец гребенчатый (корень).

    Химическая формула ресвератрола: C14H12O3

    Чистка сосудов и профилактика ССЗ

    Многочисленные научные исследования подтверждают эффективность ресвератрола не только как мощного антиоксиданта и средства подавления вирусов, но и как отличного венотоника, предотвращающего образование бляшек в сосудах (тромбов) и препятствующего развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

    Подавление раковых клеток и вирусных заболеваний

    Источники ресвератрола: красное сухое вино, корень горца гребенчатого

    Доказано, что активность ресвератрола как антиоксиданта в несколько десятков раз больше, чем у витамина А, селена и аскорбиновой кислоты. Ученые считают, что это вещество может подавлять раковые клетки и препятствовать их распространению. Для этих целей препарат может быть ещё более эффективен, если наносить его непосредственно на опухоль.

    Противовирусные свойства ресвератрола обусловливают его способность гасить развитие вирусов ветрянки, гриппа, цитомегаловируса, вируса герпеса простого (1-го и 2-го типов) и снимать воспаления суставов.

    Кроме того, лабораторные эксперименты на животных показали, что благодаря наличию в ресвератроле белка сиртунина, продолжительность жизни подопытных зверушек увеличивается в среднем на 1/2.

    Поддержка при диабете и его профилактика

    По средствам ресвератрола есть возможность предотвращать резистентность к инсулину, которая предшествует сахарному диабету. По некоторым данным этот полифенол способен на генетическом уровне прерывать передачу диабета, а также оказывать противодиабетическое воздействие при уже существующей болезни.

    Сопутствующее действие

    Наряду с вышеперечисленными свойствами, отметим также, что приём ресвератрола способствует:

    • улучшению функции органов зрения;
    • восстановлению коллагеновых волокон и замедлению старения кожи;
    • подавлению аллергических реакций;
    • уменьшению вероятности развития болезни Альцгеймера.

    Показания

    Приём ресвератрола в качестве биологически активной добавки к пище для профилактики опасных заболеваний, улучшения общего состояния организма и замедления процессов старения будет полезен людям среднего и преклонного возраста.

    Перечень заболеваний, при которых приём ресвератрола будет весьма кстати:

    • ССЗ: атеросклероз, инсульт, инфаркт, ишемия, тахикардия;
    • повышенное артериальное давление (гипертония);
    • варикозное расширение вен, тромбофлебит;
    • сахарный диабет (также и на стадии ретинопатии);
    • мастопатия, фибромиома, эрозия шейки матки;
    • хронические воспалительные заболевания;
    • доброкачественные новообразования;
    • онкология (в том числе в период химиотерапии).

    Кроме того, это чудесное вещество будет полезно тем, кто часто испытывает стрессы или живет в экологически неблагоприятных районах.

    Дигидрокверцетин (таксифолин)

    Что такое «дигидрокверцетин»? Это вещество относится к витаминам группы P и является природным биофлавоноидом, который получают из древесины сибирской лиственницы.

    Дигидрокверцетин имеет ещё одно название – «таксифолин». В качестве БАД дигидрокверцетин является отличным капилляропротекторным средством, которое улучшает периферическое кровообращение (микроциркуляцию) и способствует сохранению эластичности сосудов. Химическая формула: С15Н12О7

    Здоровье сосудов и капилляров

    Почему даже из маленькой царапины появляется кровь? Дело в том, что мелкие кровеносные капилляры пронизывают буквально каждый миллиметр человеческого тела. Сосуды и сосудики доносят до органов и клеток все жизненно важные питательные вещества.

    К сожалению, с возрастом кровеносные сосуды и мелкие капилляры становятся всё более хрупкими и даже могут частично закупориваться. Соответственно, нарушается полноценное снабжение клеток кислородом и всеми остальными необходимыми элементами. Также ухудшается вывод отработанных продуктов жизнедеятельности клеток.

    Всё это в конечном итоге вызывает гибель клеток, т.к. нарушение обмена веществ на границе клетки и капилляра приводит к тому, что клетка голодает, испытывает жажду и нехватку кислорода.

    Здоровье организма, особенно сердечно-сосудистой системы, определяется состоянием сосудов и капилляров. Нарушение микроциркуляции крови – это одна из причин, вызывающих развитие различных патологических процессов.

    Сбои периферического кровообращения и хрупкость сосудов становятся причинами заболеваний не только сердца, но и, например, глаз (катаракта, глаукома), а также способствуют развитию флебитов, болезни Меньера и других заболеваний. И конечно же, недостаточность мозгового кровообращения тоже не сулит ничего хорошего.

    Первые признаки ухудшения микроциркуляции крови:

    • слабость;
    • быстрая утомляемость;
    • головные боли;
    • нарушение теплообмена в конечностях (кисти и стопы как бы мёрзнут);
    • ухудшение памяти.

    Биофлавоноид дигидрокверцитин (таксифолин) как раз и способствует восстановлению микроциркуляции крови и поддержанию эластичности стенок сосудов, что способствует общему оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой системы в частности. В настоящее время всевозможные БАД на основе этого вещества достаточно широко распространены в сетях обычных городских аптек.

    Действие дигидрокверцетина на организм:

    • выраженное антиоксидантное действие;
    • уменьшение ломкости (хрупкости) сосудов;
    • противовоспалительное действие;
    • улучшение коронарного кровотока;
    • благотворное влияние на сердечную мышцу;
    • улучшение снабжения клеток кислородом;
    • снижение вязкости крови и препятствие образованию тромбов;
    • препятствует повышению уровня холестерина.

    В конечном счете, регулярный прием данного флавоноида замедляет процессы старения, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и мозговое кровообращение. По мнению некоторых ученых, БАД с дигидрокверцетином способствуют значительному продлению жизни (до 25 лет!).

    Калий и магний для сердца

    Известно, что недостаток калия и магния предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и патологических состояний – аритмии, гипертонии, атеросклероза, метаболических изменений миокарда и других. Как устранить дефицит калия и магния? Чтобы восполнить недостаток этих микроэлементов, необходимо добавить в рацион питания соответствующие продукты.

    Продукты, богатые калием:

    • курага, инжир, чернослив, финики, бананы;
    • шпинат, петрушка, зеленый горошек;
    • пшеничные отруби;
    • картофель (сваренный в кожуре).

    Продукты, богатые магнием:

    • гречка, пшено;
    • морковь, соя и белая фасоль;
    • кунжут и орехи;
    • молочные и мясные продукты;
    • бананы, персики, абрикосы, ежевика, малина, клубника.

    Медикаментозный способ восполнить нехватку калия и магния – это аптечные препараты на основе аспарагинатов этих элементов.

    При этом необходимо учитывать противопоказания, например:
    – острая и хроническая почечная недостаточность;
    – нарушение обмена аминокислот;
    – болезнь Аддисона и др.

    Женщинам при необходимости приема таких препаратов в период кормления грудью, грудное вскармливание нужно прекратить, т.к. активные вещества проникают в грудное молоко.

    А бывают ли препараты с калием и магнием, которые не являются лекарствами?

    Да, уже давно существуют средства, которые не относятся к фармакологическими препаратам – это добавки на основе цитрата калия и добавки на основе цитрата магния.

    12 препаратов для здорового сердца

    Заболевания сердца были и остаются главной причиной смертности населения развитых стран. Различные лекарственные препараты повсеместно назначаются кардиологами для снижения риска возникновения кардиологических заболеваний. Лекарства стоят немалых денег и часто вызывают побочные эффекты. Между тем, пищевые добавки, эффективность которых явно недооценивают, являются прекрасной альтернативой для профилактики и лечения заболеваний сердца. Это действительно мощное оружие против опасных болезней.

    Автор: Джефф С. Волек, доктор наук

    1. ЭПК и ДГК (Рыбий жир)

    ЭПК и ДГК – это жирные кислоты класса омега-3, содержащиеся в жирной рыбе и обладающие комплексным благотворным влиянием на человеческий организм. Особенно полезны эти кислоты при сердечнососудистых заболеваниях и сахарном диабете. Кардиопротективное действие рыбьего жира доказано несколькими сотнями научных экспериментов, а многочисленные обзоры и статьи подвели итоги этой плодотворной работы. Ученые доказали, что ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота) снижают уровень триглицеридов крови в среднем на 25-30%. Более того, клинические исследования показали, что прием рыбьего жира достоверно снижает риск смертности от ишемической болезни сердца, что выгодно отличает его от других нутриентов, рассматриваемых в данной статье в контексте профилактики сердечнососудистых заболеваний.

    Кардиопротективное действие рыбьего жира направлено на различные звенья патогенеза сердечнососудистых заболеваний. В частности, ЭПК и ДГК улучшают сердечный ритм, предупреждают тромбообразование и препятствуют атеросклеротическому поражению сосудов. Также рыбий жир способствует снижению артериального давления и повышает в плазме крови уровень «полезного» холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности).

    Омега-3 жиры обладают мощным противовоспалительным действием. Благодаря этому свойству омега-3 с успехом применяются при многих заболеваниях, в патогенезе которых ведущая роль принадлежит воспалительным процессам, к примеру, при ревматоидном артрите и других болезнях суставов. Также доказано, что ЭПК и ДГК предотвращают потерю мышечной ткани и ускоряют катаболизм жиров.

    В августе 2005 года был опубликован доклад, посвященный результатам рандомизированных, контролируемых клинических исследований, в которых изучалось влияние омега-3 кислот на содержание триглицеридов в крови. Результаты исследований доказывают, что прием натуральных (из морской рыбы) омега-3 приводит к стабильному снижению повышенной концентрации триглицеридов плазмы крови. Терапевтический эффект зависит от дозы ЭПК/ДГК и более выражен при исходно высоком уровне триглицеридов. Прием 300 мг ЭПК и ДГК ведет к улучшению лабораторных показателей, но более высоких результатов можно достичь принимая по 2000-3000 мг в сутки.

    Омега-3

    2. Растительные стеролы

    Многочисленные исследования подтвердили эффективность растительных стеролов в отношении снижения холестеринемии и профилактики сердечнососудистой патологии. По молекулярной структуре фитостеролы подобны холестерину, что ведет к уменьшению кишечной абсорбции и ускорению выведения холестерина, поступающего в организм с пищей. Эффективность растительных стеролов в сравнении с плацебо изучалась в ходе всестороннего мета-анализа 40 научных работ. Результаты показали, что прием 2 грамм фитостеролов в день снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) на 10% независимо от диеты. В том же исследовании было доказано, что гипохолестеринемические свойства растительных стеролов значительно превосходят эффект диет и медикаментов, направленных на снижение уровня холестерина. По этой причине растительные стеролы рекомендованы Национальной Образовательной Программой по Холестерину (США) и Американской Ассоциацией Кардиологов для уменьшения концентрации холестерина в крови.

    3. Лецитин

    Лецитин – прекрасный и недорогой источник полезных фосфолипидов и богатый источник холина. Ученым удалось доказать, что прием лецитина или холина ведет к незначительному снижению уровня холестерина. Холин снижает риск развития кардиологических заболеваний с помощью еще одного механизма, связанного с уменьшением уровня гомоцистеина. В одном из исследований испытуемые с умеренно повышенной концентрацией гомоцистеина принимали 2,6 грамм холина в день; это привело к снижению уровня гомоцистеина на 30% в сравнении с группой, принимавшей плацебо. Кроме того, холин является предшественником важнейшего нейромедиатора – ацетилхолина. Получены экспериментальные подтверждения улучшения памяти и умственной деятельности на фоне прием холина.

    4. Коэнзим Q10 (CoQ10)

    CoQ10 выполняет свои функции в митохондриях, внутриклеточных «электростанциях», где участвует в образовании энергии АТФ (аденозинтрифосфат) из углеводов и жиров.

    В сердечной мышце CoQ10 действует в первую очередь как мощный антиоксидант и катализатор энергетического обмена. Помимо этого он выполняет и другие важные функции внутри митохондрий, в частности, стабилизирует мембраны. Также CoQ10 препятствует окислению «вредного» холестерина ЛПНП, которое является важным звеном развития атеросклероза. Благодаря участию в борьбе с оксидативным стрессом, генерации энергии и стабилизации мембран CoQ10 надежно защищает сердце во время стрессовых ситуаций.

    Учеными установлено, что уровень CoQ10 падает на фоне приема гипохолестеринемических препаратов, понижен он и в организме пациентов, страдающих заболеваниями сердечнососудистой системы. В ходе непрекращающейся 30-летней научной работы была доказана эффективность CoQ10 в отношении профилактики и лечения кардиоваскулярной патологии.

    Профилактическая доза находится в диапазоне 30-100 мг/сутки, в то время как терапевтическая доза, как правило, превышает 100 мг в день. CoQ10 можно использовать как в профилактических целях, так и в качестве дополнения к стандартному лечению.

    Добавить комментарий