Глюкозамин: для чего нужен и как применять таблетки

Глюкозамин для лечения суставов

Глюкозамин является основным строительным компонентом хрящевой ткани. Хрящи являются важной составляющей каждого сустава, поскольку поглощают удары и обеспечивают комфортное трение между суставными поверхностями. При недостатке глюкозамина хрящевая ткань истончается и исчезает вовсе: возникает артроз, а потом и остеоартроз. Поможет спасти ситуацию глюкозамин в препаратах. Инструкция Глюкозамина позволит определиться, как принимать препарат, кому рекомендован он и в каких дозировках.

Основные свойства

Глюкозамин – это такое вещество из аминосахаридов, содержащееся в природе в большинстве случаев в хитозановой оболочке. Вещество в организме человека в основном обнаруживается в:

  • синовиальной жидкости;
  • хрящах;
  • мышечной ткани;
  • ногтях;
  • волосах;
  • сердечной мышце;
  • коже;
  • сосудах;
  • связках.

Для чего он нужен организму, и какое действие оказывает глюкозамин? В синовиальной жидкости он обеспечивает питание хрящевой ткани, которая не снабжается собственными кровеносными сосудами. Кроме этого, в организме он активно используется системой иммунитета, поскольку он участвует в синтезе гормонов и других важных для организма ферментов.

Вещество может продуцироваться организмом человека самостоятельно, но происходит это в ограниченных количествах. Его можно пить дополнительно при дефиците этого вещества в виде биодобавок, которые получают из раковин морских обитателей, а можно колоть в уколах.

Биодобавка помогает укрепить и даже восстановить поврежденные ткани. Глюкозамин для суставов незаменим, если есть угроза или уже начались дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани. Не секрет, что с возрастом обмен веществ замедляется, теряется кальций, кости и суставы начинают страдать различными заболеваниями. Это приводит к болезненности в сочленениях, отечности, а в конечном итоге может привести даже к полной потере двигательной активности.

Для людей, активно занимающихся спортом, вещество принимает особую актуальность уже в молодом возрасте, ведь изнашиваемость суставов повышена и хрящевая ткань стареет намного раньше, нежели у тех людей, которые не испытывают повышенной физической нагрузки. Глюкозамин является стимулятором протеогликанов – строительных клеток структуры хрящевой ткани.

Поэтому спортсменам препараты с глюкозамином можно принимать в виде профилактики, не дожидаясь болезненных ощущений в сочленениях. Это нужная добавка при высокой физической нагрузке.

Применение хондропротектора оправдано уже при возникновении первых дискомфортных ощущений со стороны суставов. Основная проблема хрящевых патологий состоит в том, что симптоматика заболеваний проявляется в тот момент, когда значительная часть хряща уже разрушена, оголена кость и восстановить хрящевую ткань практически невозможно – она регенерирует медленно и способна к этому не во всех местах.

Действующее вещество в природе встречается в виде сульфата и гидрохлорида. Гидрохлорид более редкое явление, а вот сульфат применяется повсеместно, в том числе и для лечения суставных заболеваний, и в первую очередь остеоартрита. Нет необходимости переживать о том, что сильнее и эффективнее: сульфат или гидрохлорид, ведь в организме человека под действием ферментов сульфат превращается в тот самый гидрохлорид.

Применение возможно в виде пищевых добавок или спортивных комплексов. Все лекарственные препараты с глюкозамином, по сути, также являются пищевыми добавками – вопрос только в качестве очистки действующего вещества при производстве.

Менее жесткие требования у фармацевтических компаний к биодобавкам, поэтому они более доступны по цене. Спортивные комплексы, как правило, разработаны с учетом всех требований к здоровью человека, активно занимающегося спортом. Здесь вещество проходит несколько степеней очистки, состав может быть как монокомпонентным, так и в комбинации с различными аминокислотами, включают туда и витамины.

Наиболее высокие стандарты у глюкозамина, произведенного фармацевтическими компаниями с мировым именем. Здесь вещество также хорошо очищается, подбирается оптимальная дозировка, рассчитывается на основе клинических испытаний необходимая доза при той или иной стадии артроза. Как правило, лекарство стоит довольно дорого.

На сегодняшний день сложно выделить лидера по производству хондропротектора, и сказать, что этот препарат самый эффективный. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, ведь даже самый сильный препарат не сможет восстановить хрящевую ткань в последней стадии ее разрушения.

Механизм действия

Описание препарата показывает его сложное взаимодействие с организмом, глюкозамин активно включается в обменные процессы в хрящевой ткани.

Глюкозамин можно принимать в комплексе с хондроитином.

Выделим основные моменты, происходящие в организме под действием глюкозамина:

  • вещество попадает в сустав, накапливается в синовиальной жидкости и встраивается в хрящевую ткань;
  • в хряще вещество активизирует продуцирование аминогликанов – они способствуют увеличению эластичности хрящевой ткани и повышают ее плотность;
  • длительный прием препарата позволяет восстановить суставные поверхности, поврежденные в результате артроза;
  • благодаря действию хондропротектора оказывается комплексное влияние на организм, значительные улучшения происходят не только в крупных суставах, но и в позвонках;
  • благодаря полноценной работе хрящей улучшается качественный состав синовиальной жидкости;
  • увеличивается амплитуда движений, уходят боли и скованность.

Благодаря своему действию препарат оказывает:

  • противовоспалительный;
  • обезболивающий;
  • регуляторный эффект.

При приеме нужно понимать, что мгновенного эффекта от препарата не будет. Препарат Глюкозамин способствует процессам регенерации, но не является заменителем хрящевой ткани. Чтобы получить желаемый эффект, принимать препараты с хондропротектором необходимо долго: сколько времени продлится лечение, покажет МРТ, но не менее трех месяцев, а проводят терапию по несколько курсов.

Показания

Применять медикамент необходимо строго по показаниям. Препарат имеет наибольшую активность в тот момент, когда хрящевая ткань уже повреждена или есть повышенная нагрузка на суставы с риском поражения хряща. Здоровым людям глюкозамин употреблять не нужно, он образуется в организме человека, и в малых количествах при условии здоровых тканей суточная норма глюкозамина покрывается из собственных ресурсов.

Показания к применению хондропротектора:

  • деформирующий остеоартроз в любом суставе как в мелком, так и в крупном;
  • поражение позвоночника – остеохондроз, при котором повреждаются межпозвонковые диски;
  • травмы надколенника;
  • болевой синдром;
  • воспаление суставных элементов.

При постановке диагноза стоит назначать лекарство сразу, не дожидаясь последней стадии патологии, когда остановить разрушительные процессы уже не удастся.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, глюкозамин имеет и противопоказания. Стоит отметить, что активный глюкозамин является натуральным компонентом, он содержит минимальные риски при приеме.

Такие реакции возникают крайне редко, однако не стоит исключать их у людей, склонных к аллергическим реакциям. Поэтому лучше всего тщательно проанализировать, была ли ранее неадекватная реакция на компоненты препарата, прежде сделать назначение медикамента.

Противопоказания к назначению на этом не ограничиваются. Нельзя применять лекарство пациентам, у которых есть фенилкетонурия – наследственная патология, заключающаяся в нарушении метаболизма аминокислот. В организме таких больных накапливается фенилаланин, поражающий нервную систему. В составе глюкозамина также есть аминокислоты, нежелательные для пациентов с фенилкетонурией.

Период беременности и лактации – не лучшее время для приема препарата. Метаболиты способны проникать через плацентарный барьер, поэтому врачи предпочитают откладывать лечение на некоторое время. Не стоит также применять глюкозамин для детей – клинические испытания на маленьких пациентах не проводились, и врачи не считают необходимым рисковать.

Несмотря на то что хондропротектор считается безопасным препаратом и его польза для здоровья суставов неоспорима, стоит учитывать противопоказания и воздерживаться от применения средства при необходимости.

Побочные эффекты

В редких случаях глюкозамин может проявлять у пациентов побочные эффекты. Глюкозамин близок к белкам человеческого организма, поэтому у большинства пациентов он переносится хорошо.

При болях в животе необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, придется сменить форму препарата.

Нежелательными реакциями в отдельных случаях могут быть:

  • дисфункции со стороны желудочно-кишечного тракта – рвота, тошнота. Такие отклонения могут появиться в том случае, если пациент принимает таблетки. Врачи в данном случае рекомендуют заменить на капсулы, инъекции или местные формы препарата;
  • болезненность в эпигастрии – это побочное действие обычно свидетельствует о непереносимости препарата, рекомендовано применить аналоги;
  • диарея, неустойчивый стул и метеоризм возникают редко;
  • аллергическая реакция, крапивничная сыпь и отек Квинке возникают при непереносимости действующего вещества и проявляются аллергические побочные действия редко. В этом случае прием глюкозамина необходимо прекратить, а вред устранить антигистаминными средствами.

Инструкция по применению указывает, что риск появления аллергической реакции возрастает, если во время терапии глюкозамином пить в больших количествах жидкость и есть сладкое. И также на время лечения рекомендовано отказаться от алкогольных напитков. При необходимости врачи рекомендуют одновременно принимать нестероидные противовоспалительные препараты: их действие в организме значительно усиливается на фоне приема глюкозамина.

Применение

Препараты с глюкозамином выпускаются в нескольких лекарственных формах. При применении препарата врачи могут предложить таблетки, инъекции и средства для местного применения. К каждому виду лекарства есть аннотация, которую необходимо внимательно изучить перед применением средства.

Если со стороны желудочно-кишечного тракта нет противопоказаний, то лучший способ применения – пить глюкозамин в таблетках. Они оказывают выраженный эффект и поставляют действующее вещество непосредственно в поврежденные ткани. Применять таблетки очень легко, есть различные вариации дозировки. Таблетированные препараты удобно носить с собой и лечиться ими в течение длительного времени.

Дозировку хондропротектора порекомендует лечащий врач. Таблетку нужно пить за полчаса до еды, запивая небольшим количеством чистой воды. Пить глюкозамин рекомендовано три раза в день. Курс терапии от одного до полутора месяцев, через две недели перерыва необходимо повторить лечение.

При необходимости быстрого действия наилучшая форма выпуска препарата – в инъекциях. Уколы с глюкозамином помогают при воспалительных заболеваниях, когда есть необходимость стремительно обезболить сустав. Делать уколы в домашних условиях нельзя: препараты колются внутримышечно или внутрисуставно в стационаре или в процедурной комнате поликлиники.

Применять можно ампулы Дона, Глюкозамин сульфат, Сустагард Артро. В различных ампулах может быть различная дозировка – 200, 250, 400 мг, есть и порошок для инъекций, поэтому перед терапией необходимо обязательно консультироваться с доктором. При необходимости более мощного влияния может быть назначен дополнительно Глюкозамин 1000 в таблетках.

Применять лекарство можно и в составе местных средств. Хондропротекторы производятся не только в виде таблеток или инъекций, а также в виде кремов, гелей или мазей. Свойства мазей и кремов отличаются по эффективности, поскольку в крупные суставы попадает лишь 10 процентов из нанесенного вещества. Поэтому врачи рекомендуют применять хондропротектор наружно лишь в крайнем случае, если другие способы подачи лекарства невозможны.

Среди применяемых хондропротекторов с глюкозамином можно перечислить Аминоартрин, Глюкозамин сульфат, Дона, Артракам, Хондроксид, Сустагард Артро. Все препараты различаются по цене, имеют различную эффективность и дополнительные вещества.

Самое важное

Глюкозамин является натуральным веществом, которое необходимо для защиты хрящевой ткани. При дегенеративно-дистрофических процессах в суставах возрастает необходимость приема дополнительного глюкозамина. Это могут быть таблетки, инъекции или местные средства. Пациентам, употребляющим глюкозамин, необходимо делать это регулярно не менее полутора месяцев курсами несколько раз в год. Это поможет защитить структуру хрящевой ткани и продлить работоспособность суставов.

Глюкозамин – для чего нужен организму

Глюкозамин — лекарственное средство, восстанавливающее хрящи. Основное вещество — глюкозамина сульфат, помогающий активнее восстанавливаться больному. Был выделен в 1876 году Георгом Ледерхосом путем гидролиза хитина из водорослей средиземного моря.

Что такое глюкозамин и для чего он нужен

Глюкозамином называют объединение моносахаридов, которое может накапливаться в костях и суставах. Это соединение, получаемое из моллюска. Относится к биологически активным добавкам. Глюкозамин для суставов полезен. Способен не только лечить, но и применяется для профилактики. Часто используется в спортивном питании.

  1. Остеоартрит — одно из самых часто встречаемых заболеваний суставов. Препараты глюкозамина полезны для облегчения симптомов либо для окончательного избавления больного от них.
  2. Спортсменам он полезен для снижения скорости негативных изменений суставных хрящей. Такое воздействие обусловлено тяжелыми физическими нагрузками.
  3. Из него организм синтезирует гиалуроновую кислоту и кератан, которые являются главными компонентами хрящевых тканей.

фармацевтическая промышленность выпускает разнообразный ассортимент препаратов с глюкозамином

Виды глюкозамина

Лекарство Глюкозамин вводится перорально, но сегодня на рынке различных лекарственных средств существуют несколько видов:

  1. Глюкозамина гидрохлорид. Легко усваивается организмом и помогает избежать болезней суставов.
  2. Глюкозамина сульфат. Основывается на свойствах соли серной кислоты. Часто применяется при заболеваниях:
  • артрита;
  • артроза;
  • остеоартрита;
  • остеохондроза.

При длительном приеме препаратов улучшается питание хрящевых тканей, их подвижность и общее состояние.

В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин? Большое содержание этих веществ — в красной рыбе и мякоти курицы. Хондроитин находится в коже, хрящах и в сухожилиях.

Читайте также:  Лактофильтрум при алкогольном отравлении и похмелье

регулярное употребление в пищу продуктов с содержанием глюкозамина является хорошей профилактикой появления патологии

При термической обработке частично происходит распад этих веществ. Чтобы этого избежать, рекомендуется варить мясо на медленно огне. Хорошим источником для получения хондроитина и глюкозамина будет холодец из-за большого содержания хрящей.

  1. Лидером по содержанию этих веществ считается красная рыба, где содержится, дополнительно, фосфор, важный для здоровых суставов. Хондроитин и глюкозамин в продуктах питания легко усваиваются.
  2. Мармелад и пастила содержат желатин, полезный для людей, страдающих от переломов и при больных суставах.
  3. Действие содержащихся аминокислот благоприятно влияют на восстановление поврежденных тканей. Кроме всего прочего в составе имеется йод, который помогает снижению воспаления, тем самым уменьшая болевой синдром.

Фармакологическое действие

Люди интересуются, глюкозамин — это что за препарат. Медикамент способствует активной регенерации хрящевой ткани. Препарат — естественный гликозаминогликан. Основной составляющей является соль природного глюкозамина.

Если пить Глюкозамин, то активизируется процесс синтеза протеогликана и глюкозамина содержавшиеся в хряще, начинается активное образование гиалуроновой кислоты.

Наибольшее влияние этого вещества проявляется у пациентов, страдающих функциональными и морфологическими поражениями внеклеточных структур тканей. Вещество помогает образовываться ферментам, в следствии чего приостанавливается распадение хряща, останавливает развитие артроза. Во время клинических исследований была доказана безопасность средства.

препарат ускоряет регенерацию хрящевой ткани и улучшает подвижность суставов

Состав и форма выпуска

Существует несколько форм выпуска:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • раствор для внутримышечного введения;
  • глюкозамин в порошке для приема внутрь;
  • крем;
  • гель.

Входит в состав морепродуктов или хрящей крупного рогатого скота. Препарат содержит: 750 мг чистого глюкозамина сульфата. В состав лекарственного средства дополнительно входят сорбит, фруктоза и натрий. Глюкозамин таблетки наиболее часто встречаются не только в аптеках, но и в интернете.

Показания к применению. Взаимодействие

Для чего нужен организму этот препарат? Он является важнейшим строительным блоком гликозаминогликанов, стимулирует их выработку в хрящах. Прекрасно помогает при облегчении или устранении симптомов остеоартрита, артроза, остеохондроза. Показания к применению:

  1. Хруст суставов.
  2. Боли в позвоночнике.
  3. Травмы и повреждения костей.
  4. Боли в суставах при различных движениях.

Свойства глюкозамина позволяют прописывать его в качестве профилактики для людей, ведущих активный образ жизни, либо занимающихся спортом.

у препарата есть противопоказания, которые нужно соблюдать, чтобы не нанести вреда здоровью

Противопоказания. побочные действия и передозировка

  1. Не стоит пить лекарство людям со слабой печенью и почками.
  2. Лучше не принимать медикамент лицам, не достигшим 14 лет.

Глюкозамин побочные эффекты также имеет. При проведении терапевтического лечения возможны проявления болевых синдромов в эпигастральной области и нарушения стула. Также возможны редкие проявления головных болей, повышенная чувствительность кожи (крапивница). Запрещен к приему беременным женщинам с начала первого триместра. В процессе приема лекарственного средства случаев передозировки не регистрировалось. При приеме большой дозы препарата достаточно промыть желудок или выбрать для принятия энтеросорбенты.

Инструкция по применению способ и дозировка

Глюкозамин инструкция по применению должна назначаться лечащим врачом. Лекарство помогает защитить и укрепить хрящевую ткань, а также улучшает подвижность суставов.

  1. Медикамент в таблетках принимается по одной таблетке 3 раза в день до еды. Длительность курса: до 3 месяцев.
  2. В порошке принимается 1 раз в сутки во время приема пищи. Перед применением нужно растворить препарат в воде. Курс длится до 12 недель.

В своем составе препарат дополнительно имеет:

Поэтому данное лекарство стоит принимать с осторожностью аллергикам и тем, кто страдает сахарным диабетом. Принимать Глюкозамин необходимо ежедневно в строго назначенное время. Необходимо продолжительное употребление данного препарата. Если больной страдает от избыточного веса, такому пациенту приходится увеличивать дозу.

Взаимодействие с другими препаратами:

  1. Не рекомендуется для употребления с лекарствами тетрациклиновой группы. Лекарство будет снижать эффективность антибиотиков и пенициллина.
  2. Снижает негативный эффект кортикостероида на поврежденные ткани.
  3. При приеме медикамента зафиксировано снижение эффективности некоторых препаратов, используемых для лечения рака.

Перед применением препарата с другими лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Он подскажет, какой формой выпуска лучше воспользоваться.

принимать препарат нужно после консультации с врачом по установленным им дозировкам

Условия продажи, хранения и срок годности

Препарат реализуется через аптечные магазины по рецепту врача. Хранить лекарство следует при температуре от 15 до 30ºC. Порошок хранится 3 года, таблетки — 5 лет. Незаменимое лекарственное средство при болезнях опорно-двигательного аппарата и возрастных изменениях в структуре хрящевой ткани. Активно используется при изготовлении биологически активных добавок (БАД) и для производства спортивного питания.

Прием лекарства Глюкозамин

Глюкозамин – уникальное лекарство, которое может восстанавливать разрушенные хрящевые ткани. В состав препарата входит вещество Глюкозаминт сульфат, который положительно влияет на выздоровление пациента. Мы расскажем, как правильно принимать препарат, какие у него есть противопоказания и побочные эффекты. Вы также познакомитесь с реальными отзывами пациентов и узнаете среднюю стоимость лекарства.

Показания к применению препарата

Врачи назначают Глюкозамин для пациентов с остеохондрозом и остеоартрозом позвоночника. Если в момент болезни у человека возникают сильные боли в спине и пропадает подвижность суставов, тогда лечение Глюкозамином является обязательным. Его нужно принимать в комплексе с другими средствами и с процедурами. Тогда терапия остеохондроза быстро даст положительный результат.

Как правильно применять лекарство?

Можно осуществлять лечение остеохондроза пероральным раствором Глюкозамин. Его нужно растворить в одном стакане чистой воды. Употреблять лекарство требуется в момент приема пищи, чтобы достигнуть лучшего результата. Ежедневную дозу порошка должен определять лечащий врач по диагнозу пациента.

Чаще всего взрослым людям при остеохондрозе назначают по одному пакетику Глюкозамина в день. Курс лечения длится от 4 до 10 недель в зависимости от стадии заболевания. Если остеохондроз полностью не вылечен, тогда врач может продлить терапию. Повторный курс допускается через 2 месяца.

Также можно принимать Глюкозамин в виде таблеток. Их нужно употреблять в момент приема пищи и запивать стаканом воды. Чаще всего пациентам назначают по 1 таблетке Глюкозамина в день. Терапия длится от 3 месяцев до полугода. Доза препарата выписывается лечащим врачом после полной диагностики.

Побочные действия лекарства

Врачи отметили, что при правильном приеме Глюкозамина пациентов не мучают негативные побочные действия. Однако нужно выделить некоторые из них, которые могут возникнуть при неверной дозировке:

  • Пациентам тяжело ходить в туалет;
  • Неприятные боли в эпигастральной области;
  • Метеоризм;
  • Сильные боли в области головы, мигрени;
  • Аллергическая реакция.

Противопоказания к приему препарата

Важно знать, когда Глюкозамин запрещено принимать, чтобы не навредить здоровью. Будьте внимательны в таких ситуациях:

  1. Опасен для пациентов с аллергией на состав препарата;
  2. Запрещен для пациентов с фенилкетонурией и с нарушениями в почках;
  3. Нельзя использовать для лечения детей младше 15 лет.

Использование лекарства в момент беременности

Врачи запрещают принимать Глюкозамин уже с первого триместра беременности. Нужно помнить, что назначение препарата на 2 и 3 триместре может быть только в крайнем случае. Нужно внимательно учесть риски для будущего плода и понять, принесет ли препарат должную пользу для матери.

Если врач назначил прием Глюкозамина в момент лактации, тогда нужно сразу прекратить кормление грудью. Ведь в противном случае вещества препарата через молоко попадут в организм малыша и могут вызвать осложнения.

Взаимодействие с другими препаратами

Нужно знать, какие лекарства не стоит принимать параллельно с Глюкозамином. Ведь он может усилить или ослабить эффект определенных препаратов.

  • Глюкозамин усилит действие препаратов тетрациклиновой группы для кишечника;
  • Лекарство будет снижать действия хлорамфеникола и антибиотиков пенициллина;
  • Глюкозамин снизит негативный эффект кортикостероидов на ткани поврежденного хряща.

Передозировка

Врачи не замечали существенных осложнений после принятия слишком большой дозы Глюкозамина. Однако если вы все-таки превысили допустимый предел, сразу сообщите доктору. Он сможет вовремя сделать промывание желудка и назначит специальные энтеросорбентные лекарства. Тем самым вы снизите риски для организма до минимума.

Форма выпуска препарата

Сейчас можно приобрести в аптеке Глюкозамин в таких формах:

  1. Таблетки. Продаются в полимерном флаконе, который упакован в картонную коробку;
  2. Таблетки. Продаются в небольшой блистерной упаковке. Обычно в одной картонной пачке 5 таких пластинок;
  3. Порошок Глюкозамин в пакетике. В одной коробке продается по 20 пакетиков.

Правила хранения препарата

Хранить лекарство нужно при комнатной температуре – 15-20 градусов. Срок годности Глюкозамина – не более 5-ти лет. Порошок можно хранить не более 3 лет. Старайтесь держать препарат подальше от маленьких детей.

Состав лекарства

В одну таблетку входит 750 мг Глюкозамина сульфата. Помимо этого в лекарстве есть дополнительные ингредиенты. В один пакетик входит 1500 мг Глюкозамина сульфата. Помимо этого в состав входит сорбит и аспартам.

Средняя цена на препарат

Лекарство Глюкозамин можно купить в каждой аптеке по таким средним расценкам:

  1. Глюкозамин комплекс – 90 штук за 430 рублей;
  2. Глюкозамин в капсулах – 60 штук за 350 рублей;
  3. Глюкозамин Максимум в таблетках – 60 штук за 560 рублей;
  4. Глюкозамин в порошке – 1 пачка за 400 рублей;
  5. Глюкозамин Максимум в таблетках – 30 штук за 380 рублей.

Аналоги препарата

Врачи могут назначить похожее лекарство на Глюкозамин, которое имеет аналогичный состав и спектр действия. Выделим несколько похожих препаратов:

Отзывы пациентов

Многие врачи назначают для терапии остеохондроза Глюкозамин. Именно поэтому можно найти массу полезных отзывов о данном препарате. Мы представим для вас некоторые из них:

  1. Ирина, 45 лет. У меня была запущенная стадия шейного остеохондроза. Тяжело было вращать головой, делать любые движения и долго сидеть. Мучили неприятные боли и головокружения. Врач назначил мне курс лечения Глюкозамином. Я пила таблетки в течение полугода. После подробной диагностики врач подтвердил, что ткани хряща в шее начали восстанавливаться и уже не деформируются. У меня прошли сильные приступы боли, и вернулась подвижность. Помимо приема таблеток я также посещала процедуры и занималась лечебной гимнастикой;
  2. Юрий, 38 лет. Врач поставил диагноз артроза и назначил принимать Глюкозамин в виде порошка. После недели применения я заметил улучшения. Боль и дискомфорт практически прошли. Однако я не прекращал прием лекарства, так как доктор сказал, что на восстановление потребуется много времени. Глюкозамин действительно помог и справился с болезнью;
  3. Мария, 50 лет. У меня диагностировали остеохондроз грудного отдела. Врач назначил комплексное лечение, в которое входил Глюкозамин. Помимо него я принимала и другие препараты, посещала процедуры. Доктор сказал, что поодиночке Глюкозамин не даст должного результата. А благодаря комплексному лечению через 6 месяцев я полностью забыла об остеохондрозе и о боли.

Глюкозамин: что это за вещество, для чего он нужен организму, препараты с глюкозамином

В настоящее время большинство людей старше 50 лет страдает от суставных заболеваний. Используется множество традиционных и нетрадиционных способов, направленных на улучшение их самочувствия. Вещество глюкозамин, содержащееся в медикаментозных средствах и БАДах позволяет сохранить молодость связок, суставов.

Что такое Глюкозамин

Глюкозамином (glucosamine) называется объединение моносахаридов в виде углеводов, амина, которое имеет особенность накапливаться в клетках костей, суставов, хрящей, ногтей, клапанах сердца. В тканях опорно-двигательного аппарата происходит выработка природного глюкозамина, глютамина. Но у пожилых людей, спортсменов и бодибилдеров в результате высокой нагрузки на суставы, ломкости костной ткани, связки и сухожилия испытывают непомерное давление. Часто для восстановления нарушенных суставов, их укрепления используется глюкозамин.

Это вещество получают из наружного покрова моллюсков, ракообразных. Часто для этого применяют панцирь креветки, омара, краба. Путем разложения воды происходит высвобождение от органического вещества необходимого компонента. Но у некоторых людей на вещество, добытое таким способом, возникает аллергическая реакция.

Иногда для добычи глюкозамина используют растения, например, кукурузу, пшеницу. Ее шелуха подвергается перемалыванию, ферментированию. Обычно вещество, добытое таким способом, не дает аллергической реакции.

Читайте также:  Аспаркам или Рибоксин: что лучше в спорте, отзывы

Можно получать дозу глюкозамина во время питания. Большое его количество содержит говядина, морепродукты, сыр, красная рыба. Но, чтобы поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата, такого количества мало. Врачи рекомендуют употреблять добавки, лекарственные препараты с глюкозамином.

Механизм действия на суставы и связки

Широко известно действие глюкозамина как стимулятора восстановительного процесса в поврежденном суставе. После проникновения в организм он способствует синтезированию гиалоурановой кислоты, которая питает хрящевую ткань, смазывает связки.

В результате лечения глюкозамином оказывается следующее действие на организм:

  • восстанавливаются поврежденные суставы;
  • предотвращается разложение хряща;
  • улучшается метаболизм в хрящевой ткани;
  • снимается воспалительный процесс;
  • устраняется болевой синдром средней и легкой интенсивности;
  • уменьшаются опухоли;
  • исчезает высокая чувствительность тканей;
  • возвращается прежняя подвижность отвердевшего сустава;
  • улучшается впитываемость жидкости, что является важным моментом. Вместе с нею хрящевая ткань обогащается питательными веществами;
  • предотвращается несвоевременное старение хрящей.

Кроме того, вещество играет ведущую роль в процессах строения хряща. Медицина считает, что глюкозамин в сочетании с хондроитином дает лучшие результаты.

Для чего вещество нужно организму

Ранее бытовало утверждение, что глюкозамин не приносит ожидаемой пользы организму. На сегодняшний день произошли серьезные исследования, в ходе которых была доказана неоспоримая польза данного вещества. Препараты на его основе не только используются для укрепления суставов, профилактики возникновения суставных заболеваний, но и для лечения артрита, остеохондроза, патологий позвоночника.

Выделяются следующие лечебные действия препаратов, основанных на глюкозамине:

  • активно противостоит формированию остеоартрита, устраняет его симптоматику, снимает болевой синдром;
  • замедляет необратимые тканевые разрушения, что способствует сохранению функционала сустава;
  • благоприятно воздействует на эластичность кожного покрова, способствует заживлению поврежденной ткани, не позволяет развиваться морщинам, уменьшает их количество, глубину;
  • снижает пигментацию;
  • предотвращает развитее некоторых видов онкологических образований. Доказал свою эффективность по отношению к раку кожи;
  • является отличным антиоксидантом, устраняет свободные радикалы.

Интересно! Благодаря влиянию глюкозамина снимается воспалительный процесс не только в суставных соединениях, но и во всем организме. Наибольшая эффективность наблюдается при лечении воспаленного кишечника.

Препараты, в состав которых входит Глюкозамин

На сегодняшний день есть немало препаратов, основанных на глюкозамине. Большинство из них является добавками для суставов и связок. Иногда, благодаря высокому оздоравливающему действию их используют как лекарственное средство. На рынке имеются разные виды и формы Глюкозамина.

Виды Глюкозамина

Сегодня на фармацевтическом рынке представлены следующие виды Глюкозамина:

  • Глюкозамина гидрохлорид;
  • Глюкозамина сульфат.

Глюкозамина сульфат основывается на солях серной кислоты, моносахариде. Составляющие препарата отличаются неустойчивостью к агрессивному воздействию окружающей среды, скорым разрушением. Для стабилизации в него добавляют поваренную соль, хлористый натрий.

К сведению. Особенное внимание на наличие хлористого натрия необходимо обращать людям, страдающим от высокого давления.

Часто назначают Глюкозамина сульфат для борьбы со следующими суставными заболеваниями:

  • артритом;
  • артрозом;
  • остеоартритом;
  • остеохондрозом.

Нередко этот вид Глюкозамина используют в качестве профилактического средства от остеопороза, при высоких физических, бытовых нагрузках. Чтобы добиться стойкого положительного действия, препарат следует принимать не менее 4 месяцев. Иногда терапевтический курс доходит до полугода.

Длительная терапия Глюкозамином сульфатом способна уменьшить или полностью устранить боли в суставе, восстановить его подвижность, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Глюкозамина гидрохлорид состоит из 80% из основного вещества без каких-либо примесей, не вызывает аллергической реакции. Препарат корректирует обменные процессы в суставах, улучшает синтезирование соединительных тканей, показатели суставной жидкости, снижает патологические изменения.

Препарат используют для борьбы со следующими состояниями:

  • поражением тазобедренного сустава;
  • болезнями коленного сустава;
  • остеохондрозом позвоночника без ортопедических осложнений.

На фоне приема Глюкозамина гидрохлорида замечен противовоспалительный, обезболивающий эффект. Обычный курс длится около 6 недель, возможно его увеличение. Если имеется необходимость в повторении курса лечения, то необходим 2-х месячный перерыв.

Формы выпуска

У Глюкозамина для удобства пользователя имеются разные формы выпуска.

Таблетки для суставов глюкозамин — в чем их польза и как правильно пить

Несмотря на то, что таблетки для суставов глюкозамин имеют заслуженную репутацию в качестве одной из лучших добавок для лечения артрита, глюкозамин делает гораздо больше, чем просто облегчает боль в суставах. Каковы преимущества приема глюкозамина? Исследования показывают, что он может помочь уменьшить воспаление, привести к улучшению здоровья кишечника и многое другое.

Таблетки для суставов глюкозамин не только тщательно изучены и широко доступны и как рецептурный препарат, и как пищевая добавка, но также считаются одними из самых безопасных добавок, которые можно принимать без опасений в течение нескольких месяцев или даже лет.

Что такое глюкозамин

Глюкозамин — это соединение, которое естественным образом содержится в хряще суставов человека. Он состоит из сахаров и белков, связанных вместе.

Глюкозамин действует как один из естественных амортизаторов и смазок для суставов, позволяя двигаться, одновременно уменьшая боль в суставах, костях и мышцах.

Зачем принимать таблетки для суставов глюкозамин? Действующее вещество глюкозамин обладает мощными природными противовоспалительными и anti-age свойствами. Как одна из лучших натуральных добавок при артрите, она часто используется для лечения возрастных болей в костях и суставах.

Вашему организму необходим глюкозамин для синтеза определенных белков и жиров, которые образуют важные ткани, такие как хрящ. Это играет важную роль в построении суставов, сухожилий и связок. Кроме того, это помогает формировать жидкости, которые окружают суставы, чтобы обеспечить смазку, также известную как синовиальная жидкость.

Он также используется для улучшения пищеварения и здоровья кишечника, подвижности, диапазона движений и общего здоровья суставов, даже у здоровых людей, у которых нет хронических нарушений суставов или пищеварения.

Таблетки для суставов глюкозамин — как и зачем пить

Польза глюкозамина

Большая часть исследований касательно таблеток для суставов глюкозамин, была посвящена изучению преимуществ глюкозамина сульфата, природного химического вещества, обнаруженного в организме человека. Глюкозамин сульфат играет важную роль в здоровье суставов, поскольку помогает организму образовывать хрящевую ткань. Оказывается, он оказывает большее влияние, чем другие формы, включая гидрохлорид глюкозамина или N-ацетилглюкозамин.

В настоящее время не существует рекомендуемой суточной дозы глюкозамина. Однако, большинство специалистов сходится на мнении относительно дозировки в 500–1500 мг в день. Глюкозамин можно принимать как моно-добавки или в сочетании с другими ингредиентами, такими как омега-3 и MSM.

Такая дозировка глюкозамина часто используется, чтобы помочь со следующими задачами:

Статьи по теме:

  • уменьшить воспаление и помочь обратить аутоиммунные реакции,
  • сохранить здоровье суставов,
  • уменьшить боль в суставах,
  • защитить и восстановить подкладку кишечника,
  • бороться с раздражением желудка, мочевого пузыря и кишечника,
  • лечить воспалительные заболевания кишечника и синдром «дырявого» кишечника,
  • восстановить ткани и укрепить кости после переломов или травм.

Глюкозамин, хондроитин и глютамин

Глюкозамин, хондроитин и MSM являются тремя наиболее распространенными добавками, используемыми для укрепления здоровья суставов, но между ними есть несколько заметных различий.

  • Как и глюкозамин, хондроитин является природным веществом, которое содержится в соединительной ткани вашего тела. Хондроитин сульфат является добавкой, которая работает как глюкозамин для улучшения здоровья суставов и уменьшения воспаления. Многие добавки для здоровья суставов сочетают глюкозамин и хондроитин, чтобы воспользоваться уникальными преимуществами для здоровья их обоих.
  • Метилсульфонилметан (МСМ, MSM) — это серосодержащее соединение, которое содержится в тканях всех живых организмов. Подобно глюкозамину, МСМ может помочь улучшить иммунитет и уменьшить воспаление, чтобы облегчить боль в суставах.
  • Глютамин, с другой стороны, является типом незаменимой аминокислоты, необходимой организму. Он часто встречается в форме добавок и используется для увеличения потери веса, увеличения сжигания жира и наращивания мышечной массы и силы. Как и глюкозамин, было доказано, что он снижает проницаемость кишечника, уменьшает воспаление и защищает от таких состояний, как синдром «дырявого» кишечника.

Показания к применению таблеток для суставов глюкозамин

Рассмотрим подробнее полезные свойства глюкозамина и его показания к применению.

1. Улучшает здоровье суставов и остеоартроз

Почему именно глюкозамин полезен для суставов? Исследования полагают, что использование добавок глюкозамина или получение его из природных источников, таких как костный бульон, может увеличить количество хряща и синовиальной жидкости, которые помогают предотвратить разрушение суставов и облегчают боль.

Глюкозамин является аминосахаридом, который помогает образовывать хрящ из соединений, называемых аггреканами и протеогликанами. Поскольку разрушение сустава и потеря хрящевой ткани являются распространенными триггерами остеоартрита, объяснимо, почему глюкозамин является естественным облегчением симптомов этого болезненного состояния.

Хотя не каждый человек с сильной болью в суставах получит пользу от приема глюкозамина, во многих обзорах сообщается об уменьшении боли в течение всего лишь шести-восьми недель. По сравнению со многими другими добавками, такими как хондроитин, таблетки для суставов глюкозамин неизменно считаются одним из наиболее эффективных средств для лечения дискомфорта при артрите.

Исследования остеоартрита, включая рандомизированные плацебо-контролируемые исследования, показывают, что прием от 800 до 1500 мг глюкозамина в день может помочь миллионам людей, страдающих дегенеративными заболеваниями суставов, предотвращая дальнейшее повреждение, особенно в суставах, которые обычно поражаются, например в суставах колени и бедра.

Было показано, что он помогает облегчить боль в суставах в течение 4–8 недель, что может быть дольше, чем некоторые рецепты или безрецептурные обезболивающие, но это также более естественный и хорошо переносимый подход.

Глюкозамин замедляет ухудшение состояния суставов при длительном применении, а также предлагает другие преимущества, которыми не обладают обезболивающие препараты, такие как уменьшение хронического воспаления и улучшение пищеварения. Результаты его применения могут отличаться индивидуально, но в случае долгосрочного приема часто сообщается о практически полном исчезновении боли, что позволяет людям избегать операций и сокращать или исключать использование лекарств.

В исследовании GAIT, которое считается наиболее полным исследованием, когда-либо проводившимся с использованием глюкозамина, было установлено, что комбинация глюкозамина и хондроитинсульфата, использовавшаяся в течение восьми недель, привела к значительному облегчению у большинства участников исследования, у которых наблюдалась сильная боль в суставах. Многие испытывали облегчение боли в колене от умеренной до сильной при использовании таблеток для суставов глюкозамин с хондроитином.

2. Улучшает пищеварение и облегчает воспалительные заболевания кишечника и мочеполового тракта

Глюкозамин жизненно важен для здоровья кишечника, поскольку он играет важную роль в здоровье микробиома человека, который, как было доказано, влияет на многие процессы, начиная от хронического воспаления до развития заболевания. Одно исследование в Австралии показало, что прием глюкозамина сульфата может изменить состав полезных бактерий в кишечнике, что может иметь далеко идущие последствия для здоровья и иммунитета.

Было даже доказано, что глюкозамин, также как и глютамин, является эффективной добавкой для лечения «дырявого» кишечника. Это состояние, когда непереваренные частицы пищи и белки (такие как глютен, токсины и микробы) проходят в кровоток через крошечные отверстия в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта.

Научные данные говорят о том, что добавки с глюкозамином или богатый глюкозамином костный бульон могут помочь восстановить поврежденную ткань и уменьшить воспаление, связанное с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), которое является общеизвестно болезненным и трудно поддающимся лечению.

В 2000 году исследователи из Медицинского факультета Университетского колледжа обнаружили, что глюкозамин является эффективной, недорогой и нетоксичной добавкой, используемой для лечения хронических воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Они также показали, что у детей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника уровень глюкозамина в организме ниже.

Другие данные свидетельствуют о том, что глюкозамин может также помочь восстановить слизистую оболочку мочевого пузыря, желудка и кишечника.

3. Помогает облегчить симптомы ВНЧС

ВНЧС представляет собой расстройство, связанное с височно-манибульным суставом в челюсти, и является распространенным заболеванием, которое поражает молодых людей и людей среднего возраста. Это мешает говорить, есть и нормально функционировать.

Как глюкозамин работает при ВНЧС? Исследования показывают, что глюкозамин помогает ослабить симптомы ВНЧС и боль у людей с артритом, который поражает челюсть. Один обзор Бразилии за 2018 год показал, что глюкозамин был так же эффективен, как ибупрофен, для облегчения боли при приеме в течение 12-недельного периода. Прием от 500 до 1500 мг его ежедневно в течение нескольких месяцев или лет может помочь улучшить качество жизни человека с ВНЧС, в то же время уменьшая воспаление в челюсти в течение длительного времени.

Читайте также:  Инструкция по применению лекарственных форм "Мумиё"

4. Облегчает боль в костях

Многие люди с болями в костях, низкой плотностью костей и переломами в анамнезе могут получить пользу от приема глюкозамина, который также способствует заживлению костей. Это особенно верно, если у них также есть хроническая боль в суставах или форма артрита.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что он помогает сохранить суставный хрящ, окружающий кости, уменьшает боль, повышает физическую функцию и повышает активность у людей с нарушениями костей или тех, кто подвергается наибольшему риску потери костной массы, таких как женщины среднего и пожилого возраста.

5. Может помочь поддержать сердечно-сосудистую систему

Глюкозамин обладает противовоспалительными свойствами, а регулярное употребление связано с более низким уровнем С-реактивного белка в крови, который является маркером воспаления

Согласно статье, опубликованной в Медицинском журнале Новой Англии, результаты исследований на животных и поперечных срезах на людях позволяют предположить, что использование глюкозамина снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

В одном исследовании (проспективное исследование UK Biobank) исследователи обнаружили связь между регулярным употреблением глюкозамина и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний среди почти 500 000 взрослых. Регулярные потребители глюкозамина имели значительно более низкий риск для общих побочных эффектов сердечно-сосудистых заболеваний (на 15% ниже), смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (на 22% ниже), ишемической болезни сердца (на 18% ниже) и нефатального инсульта (на 9% ниже) по сравнению с не употребляющими. Эти ассоциации оказались особенно сильными для нынешних курильщиков.

Типы добавок и дозировка

Добавки глюкозамина выпускаются в нескольких формах:

  • Глюкозамин сульфат
  • Глюкозамин гидрохлорид (глюкозамин HCl)
  • N-ацетилглюкозамин или ацетилглюкозамин

Глюкозамина сульфат считается наиболее полезной и лучшей пероральной формой, потому что он легко усваивается и был тщательно исследован. Он также содержит сульфат, который необходим для производства и поддержания хряща.

Глюкозамин гидрохлорид и N-ацетилглюкозамин, с другой стороны, не были так хорошо изучены и не имеют сульфатного компонента, необходимого для производства хряща.

Примеры добавок

Ниже приведены рекомендации по дозировке глюкозамина для взрослых:

  • Для уменьшения боли и улучшения здоровья суставов таблетки глюкозамина можно пить: от 500 до 1500 мг в день (можно принимать как 500 мг в три приема). Вы можете использовать его в сочетании с другими противовоспалительными добавками, включая куркуму и омега-3 жирные кислоты.
  • Для облегчения симптомов артрита / остеоартрита: 800–1500 мг в день с 400 мг сульфата хондроитина. Такой протокол можно безопасно использовать на срок до 3 лет. Вы также можете использовать крема, содержащие 30 мг глюкозамина, которые можно наносить на болезненные участки на срок до 2 месяцев.
  • Для улучшения пищеварения: от 500 до 1500 мг в день. Возможно, вы захотите сочетать его с другими полезными добавками, известными для улучшения здоровья кишечника, такими как МСМ, корень солодки, пищеварительные ферменты или пробиотики.

Меры предосторожности, побочные эффекты и лекарственные взаимодействия

Поскольку глюкозамин уже присутствует в организме человека, его прием считается безопасным и хорошо переносимым. Научные данные показали, что ежедневное его использование может улучшить симптомы у взрослых с очень низким риском побочных эффектов.

Тем не менее, глюкозамин может вызвать симптомы пищевой аллергии у тех, кто имеет аллергию на источник, используемый для приготовления добавок глюкозамина (таких как моллюски). Поэтому если у вас есть известная аллергия на моллюсков, не забудьте внимательно проверить этикетку и информацию об ингредиентах, так как многие добавки получены из ракообразных.

Каковы побочные эффекты приема таблеток для суставов глюкозамин? Несмотря на редкость, потенциальные побочные эффекты добавок глюкозамина могут включать: расстройство желудка, тошноту, изжогу, диарею, запоры, кожные реакции и головные боли.

Исследования ограничены его влиянием на женщин, которые беременны или кормят грудью, поэтому лучше избегать приема добавок в этот период, за исключением врачебного назначения.

Существуют также некоторые свидетельства того, что добавки с глюкозамином в высоких дозах могут вызвать изменения уровня холестерина, резистентности к инсулину и уровня сахара в крови у людей с диабетом или высоким уровнем холестерина, поэтому будьте осторожны, если вы попадаете в эти категории и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить глюкозамин. Обязательно обсудите возможные взаимодействия, если вы принимаете такие препараты, как химиотерапевтические препараты, включая этопозид, тенипозид и доксорубицин.

Глюкозамин в аюрведе, традиционной китайской медицине и народной медицине

Холистические направления медицины, такие как аюрведа и традиционная китайская медицина, рекомендуют лечить болезни и проблемы со здоровьем, используя продукты и травы, а не безрецептурные лекарства. По этой причине таблетки глюкозамина редко рекомендуются в этих традиционных формах медицины.

Однако включение в рацион нескольких ключевых продуктов, богатых глюкозамином, может стать хорошей альтернативой и эффективным способом уменьшения боли в суставах. В костном бульоне, в частности, содержится много глюкозамина и хондроитинсульфата, а также других важных минералов, которые могут помочь уменьшить боль в суставах и улучшить общее состояние здоровья.

В традиционной китайской медицине костный бульон укрепляет и питает почки, печень, легкие и селезенку. Считается также, что он помогает строить кровь и поддерживать ци, которая считается жизненной силой, которая течет через тело.

Между тем, костный бульон рекомендуется на аюрведической диете, потому что он легко усваивается и очень питателен. Из-за концентрированных противовоспалительных свойств, обнаруженных в глюкозамине, костный бульон также повышает иммунную функцию и предотвращает проблемы с пищеварением, такие как синдром протекающей кишки.

Исторические факты

Глюкозамин был впервые идентифицирован в 1876 году немецким хирургом, доктором Георгом Леддерхозом, который проводил эксперименты на хряще в Страсбурге. Однако прошло еще 63 года, пока британский химик Норман Хаворт, тот же ученый, получивший Нобелевскую премию за исследования углеводов и витамина С, определил стереохимию этого соединения.

В большинстве стран Европы глюкозамин одобрен для использования в качестве медицинского препарата и часто рекомендуется в качестве безопасного лечения таких состояний, как остеоартрит. В 2003 году Европейская лига борьбы с ревматизмом обновила свои рекомендации по лечению остеоартрита коленного сустава, оценив безопасность широко используемых препаратов. Было установлено, что он является одним из наименее токсичных ингредиентов, набрав 5 баллов из 100 по токсичности.

Глюкозамин: что это и зачем его применяют?

Заместитель директора сети спортивных клубов La Forza

Глюкозамин – один из самых распространенных ингредиентов в добавках, которые принимают при боли в суставах и связках. Но что мы действительно знаем об этом веществе? Стоит ли оно нашего времени и денег?

Глюкозамин – один из самых распространенных ингредиентов в добавках, которые принимают при боли в суставах и связках. Но что мы действительно знаем об этом веществе? Стоит ли оно нашего времени и денег?

Глюкозамин – добавка, известная не только бодибилдерам и экспертам в области спортивного питания. Это одна из самых популярных не витаминных пищевых добавок, причем, в отличие от многих других добавок, она пользуется широким спросом как у культуристов, так и у обычных пожилых людей.
Вы удивитесь, что их объединяет? Все просто: обе эти группы людей чаще всего страдают от болезней суставов! Если вы тоже из их числа и хотите более подробно узнать о полезных свойствах и правильном приеме глюкозамина, в этой статье вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Что такое глюкозамин?
Глюкозамин представляет собой аминосахар, который является компонентом хондроитина и в организме вырабатывается хрящевой тканью суставов. В качестве добавки его чаще всего принимают в виде глюкозамин сульфата, часто в сочетании с хондроитином. Пожалуй, это самая распространенная добавка для укрепления суставов. Глюкозамин в основном получают из хитина – органического вещества, из которого состоит твердый наружный покров насекомых и раковин моллюсков, например, креветок и омаров. Также глюкозамин содержится в таких растениях, как кукуруза и пшеница.

Как работает глюкозамин?
Исследования использования глюкозаминсодержащих добавок для здоровья суставов и уменьшения боли в суставах продолжаются уже более четырех десятилетий. Однако до настоящего времени так и не удалось точно выяснить, как именно работают глюкозамин и хондроитин. Достоверно известно лишь то, что глюкозамин является основным компонентом суставной жидкости и некоторых компонентов соединительных тканей, в том числе суставного хряща.

Полезные свойства глюкозамина
Долгосрочные контрольные исследования продемонстрировали, что прием глюкозамина помогает замедлить развитие хронического артрита и уменьшает болевые ощущения при остеоартрите. Кроме того, в ходе исследований, которые длились от двенадцати недель до трех лет, было выявлено, что регулярное потребление глюкозамина помогает снизить болевые ощущения у испытуемых, страдающих от боли в суставах.

Есть ли у глюкозамина побочные эффекты?
Глюкозамин считается безопасной добавкой. В ходе исследований испытуемые принимали его в дозировке 1500 мг в сутки в течение трех лет. Исследования, в рамках которых глюкозамин принимали в течение более чем двенадцати месяцев, указывают на то, что сам по себе глюкозамин сульфат продолжает длительное время оказывать позитивное влияние на здоровье и снижение боли в суставах, а вот эффективность глюкозамина/хондроитина и других комбинированных добавок постепенно снижается.
В основном глюкозамин в качестве ингредиента добавок получают из органических компонентов морепродуктов. Поэтому до начала употребления рекомендуется убедиться, нет ли у вас аллергии на морепродукты. Если для вас это проблема, не переживайте – существуют специальные добавки с глюкозамином из растительных источников, которые позиционируются как вегетарианские.
На ранних этапах исследований глюкозамина высказывались определенные опасения по поводу того, что глюкозамин может негативно воздействовать на устойчивость к инсулину. Однако несколько новейших исследований пришли к выводу, что употребление глюкозамина на нее не влияет.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами
В целом, глюкозамин считается безопасным для совместного потребления с другими лекарственными препаратами. Однако он взаимодействует с некоторыми «разбавителями крови», иммуномодуляторами и противоопухолевыми препаратами. Если вы принимаете такие лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет выявления потенциального риска.

Можно ли получить достаточное количество глюкозамина с пищей?
Несмотря на то, что хитин, используемый для производства глюкозамина, в основном получают из природных источников (раковины ракообразных, в частности, креветок, крабов и омаров), очевидно, что никто не употребляет в пищу органическую оболочку морепродуктов, поэтому получить достаточное количество глюкозамина через рацион практически не представляется возможным.

В каких формах выпускается глюкозамин?
На сегодняшний день самой популярной формой добавки является глюкозамин сульфат. Глюкозамин гидрохлорид менее распространен, и его эффективность пока еще недостаточно исследована. Еще одна распространенная форма добавки – глюкозамин в сочетании с хондроитином. Установлено, что эта комбинация почти так же безопасна и действенна, как глюкозамин сульфат.

Как принимать глюкозамин?
Глюкозамин в форме порошка или капсул, как правило, принимают ежедневно в дозировке 1500-2000 мг, которую можно распределять на несколько меньших доз в течение дня. Также глюкозамин продается в жидкой форме, с добавлением хондроитина и различных вкусовых добавок.
Согласно исследованиям в области безопасности пищевых добавок, безопасная доза приема глюкозамина составляет до 2000 мг в сутки, хондроитина – до 1200 мг в сутки.

Вывод
Глюкозамин зарекомендовал себя как безопасная и эффективная добавка, которую принимают в течение уже нескольких десятилетий. Результаты исследований свидетельствуют о том, что глюкозамин оказывает позитивное воздействия на укрепление суставов и уменьшение боли в суставах у людей различного возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Помните, что при выборе добавок с глюкозамином важно учитывать в первую очередь качество и бренд добавки, а не основывать свой выбор только лишь на стоимости. Кроме этого, перед началом приема глюкозамина рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом о потенциальном взаимодействии этой добавки с другими лекарственными препаратами.

Добавить комментарий