В чём отличие Ацетил Л-Карнитина от Л-Карнитина

Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином: в чем реальные отличия двух добавок

Из-за названий ацетил-Л-карнитин часто путают с Л-карнитином (левокарнитином), но это две разные добавки, хоть и со схожей химической структурой. При наличии одинаковых свойств у них есть и несколько ключевых отличий, которые определяют назначение, способ применения и даже дозировки. Далее подробнее о пользе и вреде ацетил-Л-карнитина, его отличии от L-карнитина, а также правилах и особенностях приема.

Отличия ацетил-Л-карнитина от Л-карнитина

Левокарнитин более распространен среди спортсменов и культуристов, поскольку обладает способностью сжигать жир. Активный компонент транспортирует жиры, поступающие с пищей, к митохондриям, которые отвечают за синтез АТФ – основного источника энергии для человека.

Ацетил-L-карнитин (алькар, ацетилкарнитин) чаще всего используется как стимулятор работы мозга. Вещество улучшает когнитивные способности: внимание, речь, интеллект, восприятие, память. Ацетилкарнитин – это один из изомеров, т. е. производных левокарнитина. Изомер – это вещество с одинаковым составом, но немного другим строением, чем обусловлены и отличия в свойствах.

Чтобы понять, в чем разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином, необходимо ознакомиться с процессом усвоения последнего:

  1. В ходе усвоения организмом карнитин должен пройти несколько биологических процессов. Один из них – ацетилирование (введение в соединение ацетильной группы).
  2. Для ацетилирования должны соблюдаться два условия: достаточное количество коэнзима Q10 и повышенная температура. Обычно этого удается добиться с помощью приема термогеников или кардионагрузок.

Ацетилкарнитин уже прошел процедуру ацетилирования, т. е. в нем присутствует ацетильная группа. Это делает добавку более биодоступной в сравнении с левокарнитином, что означает более быстрое усвоение. А уже это объясняет, почему ацетилкарнитин можно принимать в меньших дозах, ведь это более активная разновидность обычного Л-карнитина.

Для чего нужен ацетил-Л-карнитин

Ацетилкарнитин тоже применяется в спортивном питании, но с другими целями. Основные полезные свойства добавки:

  • улучшает работу центральной нервной системы;
  • предотвращает нарушения когнитивных функций;
  • повышает энергетический потенциал организма (участвует в транспорте кислорода к клеткам).

Поскольку больше всего энергии в организме расходует мозг, прием ацетилкарнитина в первую очередь сказывается на его работоспособности. Он быстрее усваивается и достигает головного мозга.

В дополнение ко всему добавка усиливает синтез ацетилхолина – вещества, играющего важную роль в таких процессах, как память и обучение. Поэтому ацетил-Л-карнитин незаменим:

  • в периоды повышенных умственных нагрузок;
  • при нарушениях когнитивных функций;
  • лечении заболеваний ЦНС;
  • профилактики болезни Альцгеймера.

Ввиду таких свойств ацетилкарнитин назначают не только спортсменам. Его можно принимать как молодым, так и пожилым, мужчинам и женщинам вне зависимости от того, занимаются ли они спортом. Еще ацетил-Л-карнитин советуют при депрессии, поскольку он помогает улучшить настроение.

Таким образом, назначение – еще одно отличие ацетилкарнитина от левокарнитина, который используют преимущественно при занятиях спортом для сжигания жира. Алькар быстрее выводится почками и меньшее количество времени сохраняется в плазме. Именно этим объясняется то, что он меньше подходит для занятий спортом, чем Л-карнитин.

Польза ацетил-Л-карнитина неоценима и для похудения. Добавка помогает стимулировать обмен веществ и способствует уменьшению жировых отложений. Она помогает:

  • ускорить обмен веществ;
  • повысить физическую выносливость (тренировки станут более эффективными);
  • улучшить психоэмоциональное состояние;
  • повысить работоспособность;
  • предотвратить сильное повреждение мышечных волокон во время интенсивных нагрузок.

Кому полезно принимать ацетилкарнитин

Ввиду положительного влияния на костный мозг ацетил-Л-карнитин советуют принимать при снижении иммунитета. Еще вещество положительно воздействует на гипоталамус и способствует усилению выработки тестостерона. Для спортсменов это полезно повышением эффективности тренировок, а для мужчин – улучшением качества сперматозоидов, что благоприятно сказывается на фертильности.

Другие показания к приему ацетилкарнитина:

  • нарушения кровоснабжения мозга;
  • восстановление после ишемических поражений мозга;
  • помутнение хрусталика;
  • мужское бесплодие;
  • ухудшение памяти;
  • злоупотребление алкоголем или сигаретами.

Как принимать ацетил-Л-карнитин

Ацетилкарнитин выпускается в разных формах. Сред них наиболее востребованы:

  1. Капсулы. Оптимальная форма выпуска добавки, особенно для тех, кто страдает заболеваниями ЖКТ. Вещество находится в желатиновой капсуле, которая растворяется в кишечнике, что позволяет активным компонентам не раздражать слизистую желудка.
  2. Порошок. Достаточно экономичная и удобная в применении форма выпуска. В большинстве случаев дозировка составляет одну мерную ложку порошка. Минус добавки в том, что ее нужно растворять в большом количестве жидкости – около 500 мл, и все это необходимо выпить за 1 раз.

Рассмотрим на примере, как принимать ацетил-L-карнитин:

  • Порошок CARNI 3. На 150-250 мл воды взять 0,5 мерной ложки порошка. Принимать 1 раз в сутки до или во время тренировки. В составе добавки L-Carnitine Tartrate, L-Carnitine Base и ацетил-Л-карнитин, которые увеличивают энергию, повышают выносливость и предотвращают истощение мышечных тканей.

  • Капсулы Acetyl L-Carnitine CLA Plus. По 3 капсулы каждый день. В составе дополнительно присутствует CLA. Она хорошо дополняет ацетилкарнитин, способствуя еще более сильному жиросжиганию и стимуляции роста мышечной массы. Также эффект похудения усиливают экстракты зеленого кофе и зеленого чая.

Кому нельзя принимать ацетилкарнитин

Основные противопоказания к приему ацетил-Л-карнитина:

  • гепатит;
  • эпилепсия;
  • сахарный диабет;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • индивидуальная непереносимость.

Ацетил-L-карнитин способствует снижению свертываемости крови. По этой причине его не стоит принимать перед предстоящим оперативным вмешательством и при гемофилии. При беременности и лактации прием возможен, но предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Самостоятельно начинать принимать добавку в таких случаях не стоит, поскольку исследований по поводу ее влияния на плод и растущий организм не проводилось.

Ацетилкарнитин – особенности добавки и способы приёма

Ацетилкарнитин (Acetyl-L-carnitine или сокращенно ALCAR) – это эфирная форма аминокислоты Л-карнитин, к которой присоединена ацетильная группа. Производители спортивных добавок, содержащих ALCAR, утверждают, что такая форма Л-карнитина эффективнее для применения в спорте, так как обладает более высокой биологической доступностью, а потому может использоваться в сниженных дозировках с тем же эффектом. Однако следует иметь в виду, что этот довод не подтвержден.

Особенности ацетил формы, разница между Л-карнитином и ацетилкарнитином

Ацетилкарнитин и Л-карнитин – две различные формы одного и того же соединения, обладающие схожей химической структурой, но при этом имеющие различные свойства.

Л-карнитин

Л-карнитин (левокарнитин) – это аминокислота, родственное витаминам группы B соединение, являющееся одним из основных звеньев обмена жиров в клетках. Это вещество поступает в человеческий организм с пищей (мясо, молоко и молочные продукты, птица), а также синтезируется в печени и почках, откуда распространяется в другие ткани и органы.

Без Л-карнитина не могут правильно протекать некоторые важные биохимические процессы в организме. Недостаток этого вещества может быть обусловлен наследственной предрасположенностью или патологическими состояниями, например, хроническими заболеваниями почек. Также снижение синтеза Л-карнитина может спровоцировать прием некоторых медикаментозных препаратов, например, мельдония.

При недостатке карнитина в организме врачи назначают препараты, восстанавливающие и поддерживающие его содержание в тканях. В терапевтических целях средства Л-карнитина применяют для лечения заболеваний сердца и сосудов, некоторых форм прогрессирующих мышечных дистрофий, тиреотоксикоза, задержки роста у детей, кожных и многих других патологий.

Принимают Л-карнитин и люди, активно занимающиеся спортом. Спортивные пищевые добавки, содержащие аминокислоту, применяются в качестве ускорителя метаболических процессов.

При интенсивной физической нагрузке Л-карнитин помогает преобразованию жирных кислот в энергию, поэтому его рекомендуют принимать для ускорения похудения, сжигания жиров. Большой выброс энергии способствует повышению эффективности тренировок за счет увеличения выносливости.

Ранее считалось, что Л-карнитин активизирует анаболические функции, но эта точка зрения была опровергнута. Тем не менее в спорте добавки с этим веществом продолжают пользоваться популярностью. При совместном приеме со стероидами эффекты Л-карнитина усиливаются.

Ацетилкарнитин

Ацетилкарнитин представляет собой эфирную форму Л-карнитина, к которой присоединена ацетильная группа. В отличие от других форм этой аминокислоты, он может преодолевать защитный фильтр мозга, называемый гематоэнцефалическим барьером.

Производители спортивных добавок нередко утверждают, что ацетилкарнитин – более инновационная и «продвинутая» форма давно применяемого в спорте Л-карнитина, призывая таким образом покупать их товары. Однако на самом деле при употреблении одинаковых доз вещества концентрация ацетил-формы в крови меньше, то есть ее биологическая доступность ниже, чем у простой формы левокарнитина. Поэтому не стоит доверять обещаниям маркетологов.

Если целью человека является похудение, нормализация массы жира в организме, то добавки с Л-карнитином в обычной форме или в виде тартрата предпочтительнее. А вот способность ацетильной формы преодолевать гематоэнцефалический барьер широко используется в медицине как в терапевтических, так и в профилактических целях.

Ацетилкарнитин проникает в ткани центральной нервной системы, благодаря чему повышается общий уровень карнитина в головном мозге. Такие свойства ацетилкарнитина позволяют применять препараты на его основе в лечении следующих заболеваний и состояний:

  • болезнь Альцгеймера;
  • церебрально-сосудистая деменция;
  • периферические нейропатии вне зависимости от происхождения;
  • сосудистые энцефалопатии и развивающиеся на их фоне инволюционные синдромы;
  • ухудшение когнитивных функций мозга, в том числе возрастные изменения, а также снижение функционирования мозга на фоне длительной интоксикации (например, алкоголем);
  • высокая интеллектуальная утомляемость;
  • отставание в психическом развитии у детей.

Ацетилкарнитин применяется в качестве нейропротектора, нейротрофического препарата, оказывает холиномиметическое действие, так как по структуре напоминает нейротрансмиттер ацетилхолин.

Его рекомендуют для улучшения мозгового кровообращения, усиления регенерации нервных волокон.

Способ применения

Разные производители рекомендуют различные дозировки и способы приема. Чаще всего спортивные пищевые добавки с ацетилкарнитином советуют принимать до или во время еды, а также за 1-2 часа до тренировки. Лекарственные препараты на основе этого соединения пьют в независимости от приемов пищи.

Читайте также:  Доппельгерц Лецитин-комплекс: инструкция по применению

Суточная потребность в карнитине не установлена, так как он не относится к незаменимым пищевым веществам.

Оптимальной дозировкой считается 500-1 000 мг чистого ацетилкарнитина на прием. Он выпускается как в капсулах, так и в порошке для разведения водой.

При применении препаратов и добавок с ацетилкарнитином побочные эффекты почти не наблюдаются. Изредка возможны тошнота, изжога, расстройство пищеварительной функции, головные боли, но, как правило, такие реакции связаны с некорректным применением средств, произвольным изменением дозировок.

Противопоказанием к приему являются беременность, грудное вскармливание, индивидуальная непереносимость.

Обязательно нужно консультироваться с врачом перед применением средств с ацетилкарнитином людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • почечная, печеночная недостаточность;
  • эпилепсия;
  • заболевания сердца, сосудов;
  • нарушения уровня кровяного давления (как повышение, так и понижение);
  • цирроз;
  • диабет;
  • расстройства сна;
  • нарушения дыхательной функции.

Ацетилкарнитин гидролизуется в крови, что может свидетельствовать о его более низкой биологической активности. Преимущество этого вещества в спорте перед обычными формами Л-карнитина сомнительно, а цена добавок с ним существенно выше.

Возможно, нет смысла приобретать более дорогие БАДы с ацетилкарнитином. С другой стороны, это вещество также усиливает выработку энергии при физических нагрузках, при этом еще и благоприятно влияя на деятельность мозга.

Что выбрать: Ацетил L-Карнитин или L-Карнитин?

В лекарствах и спортивных добавках с 20 столетия используют acetylcarnitin (синонимы Acetyl-L-Carnitine, Алкар) и levocarnitine (L-Carnitine). Многих потребителей интересует что лучше: Ацетил-l-Карнитин или l-Карнитин. Эксперты провели анализ их сходства, различий и преимуществ на основании данных медицинских источников.

Сходства веществ

И ацетил, и L-форма карнитина являются витаминоподобными веществами, которые в организме образуются в процессе синтеза аминокислот. Оба обладают метаболическим, нейропротекторным действием и антиоксидантным эффектом. Эти формы вещества ускоряют обмен углеводов, жирных кислот, способствуют выработке энергии.

Общие свойства простой и ацетил формы L-Карнитина:

  • насыщение клеток кислородом;
  • повышение энергообеспечения тканей;
  • регенерация нейронов;
  • восстановление нервных волокон;
  • предотвращение преждевременного разрушения клеток;
  • повышение работоспособности;
  • активация транспортировки жировых клеток в митохондрии.

Вещества не имеют жиросжигающего эффекта. Чтобы ускорить процесс похудения либо сушки тела, рекомендуется брать комбинированные спортивные добавки, в составе которых есть гуарана или иные теплогенерики. Интенсивного снижения веса добиваются сочетанием приема БАД с диетой и аэробными динамичными нагрузками.

Если сравнить два препараты, содержащие levocarnitine либо ацетил форму Л-Карнитина, то оба средства рекомендуют употреблять 28―30 дней. При необходимости повторно курс проходят после месячного перерыва.

Возможные побочные действия простой и ацетил формы L-Карнитина:

  • кожная реакция (зуд, сыпь, покраснение);
  • изжога;
  • болезненность в животе;
  • тошнота.

Внимание! Лекарства и БАДы с простой и ацетил формой L-Карнитина противопоказаны в случае гиперчувствительности к веществам препарата. Детям и беременным средства врачи назначают в комплексной терапии заболеваний. Для пациентов младше 18 лет установлена возрастная дозировка в пределах 30―250 мг carnitine/сутки, взрослому человеку с гиподинамией достаточно принимать 250―500 мг, а спортсменам – 2500―3000 мг.

Различия веществ

Левокарнитин синтезируется в организме при переваривании мяса, рыбы, кисломолочных изделий и некоторых продуктов питания растительного происхождения. Кроме метаболического и антигипоксического действия levocarnitine имеет анаболическое, антитероидное свойство. То есть, вещество хорошо помогает в наращивании мышечной массы и подавляет синтез гормонов в щитовидной железе. Прием средств также повышает секреторную функцию ЖКТ, не допускает скопления молочной кислоты.

Разница между Ацетил-Л-Карнитином и l-Карнитином заключается в том, что Acetyl-L-Carnitine является активной изоформой levocarnitine. Оно образуется из L-Carnitine под действием некоторых ферментов. Полученный ацетил стимулирует обменный процесс непосредственно в митохондриях. Этот вид вещества не обладает анаболическим и антитероидным свойством, но имеет выраженное холиномиметическое действие.

Разница между Ацетил-l-Карнитином и Левокарнитином по медицинским показаниям:

Применение медпрепаратов с Acetyl-L-Carnitine

Применение лекарств с L-Carnitine

Ухудшение умственной работоспособности

Ожирение негормонального характера

Хроническая усталость, переутомление

Низкий индекс массы тела

Ослабление концентрации внимания, памяти

Последствия повреждения клеток головного мозга либо расстройства его функций

Умственное, физическое напряжение

Ишемия, постинфарктное состояние

Чрезмерные физические нагрузки у спортсменов

Себорея, кожная склеродермия, псориаз

Вывод: БАДы с L-Carnitine лучше использовать для коррекции веса, повышения физической выносливости организма к нагрузкам, снижения выраженности послетренировочного ацидоза. При переутомлении, ухудшении памяти, болезнях мозга, стрессе эффективнее будет помогать Acetyl-L-Carnitine.

Для быстрой нормализации обмена веществ, повышения общей работоспособности, улучшения функций систем организма и при изнурительных тренировках или подготовке к экзаменам рекомендуют принимать препараты, содержащие Л-Карнитин вместе с Ацетил-l-Карнитином. Они хорошо совместимы.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Ацетил L-карнитин

Ацетил L-карнитин (англ. Acetyl-L-Carnitine или ALCAR) – особая форма вещества L-карнитин, которая обладает более высокой биодоступностью. В медицинской практике Ацетил L-карнитин принимают в качестве действенного метаболика, поддерживающего катаболизм в человеческом организме. Также это вещество оберегает нервные клетки головного мозга от негативного воздействия и нейтрализует окислительные реакции свободных радикалов. Несмотря на то, что эта форма была получена недавно, Ацетил L-карнитин уже доказал свою эффективность на практике.

Ацетил L-карнитин: гидрохлорид

Практически все биологически активные добавки Ацетил L-карнитина содержат гидрохлориды – кислые соли соляной кислоты. Они широко применяются в химической и фармацевтической промышленности как дополнительные компоненты. Основное преимущество гидрохлоридов заключается в том, что они благоприятно действуют на органы периферической нервной системы и не вызывают осложнений в процессе пищеварения.

Стоит отметить, что их прием нельзя совмещать с употреблением алкогольной продукции. Это может привести к общей интоксикации, расстройству желудка, временной потере памяти, а в тяжелых случаях – к потере сознания или коме.

Ацетил L-карнитин и L-карнитин в чем разница?

L-карнитин и Ацетил L-карнитин являются биологически активными добавками, имеющими определенные сходства в структуре молекул. Это объясняется тем, что Ацетил L-карнитин – новая форма L-карнитина, но каждая из них имеет свои уникальные свойства.

L-карнитин и Ацетил-L-карнитин представлены одной и той же аминокислотой, но в разных формах, из-за чего механизм их действия неодинаков. Главное отличие заключается в применении этих веществ: первое из них чаще всего употребляют профессиональные спортсмены для повышения выносливости и развития силы, а Ацетил L-карнитин – как новое средство для улучшения памяти, мышления и других когнитивных функций человека.

Из двух видов добавок именно Ацетил L-карнитин заслужил наибольшее признание. Он необходим не только для лечения, но и поддержки нервной системы, сердечной мышцы и других органов. Стоит отметить, что обе формы вещества одинаково поглощаются после попадания в органы пищеварения, но Ацетил-L-карнитин практически не концентрируется в крови.

Ацетил L-карнитин: состав

В зависимости от формы принятия добавки, ее состав может немного отличаться. Главный компонент – Ацетил L-карнитин – природное вещество, которые многие путают с витаминами группы B. Все полезные свойства фармацевтической продукции, в состав которой входит это вещество, обусловлены именно его содержанием.

Также в состав может входить стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза или стеариновая кислота. Их них изготавливают оболочку капсул для облегчения приема добавки. Эти компоненты абсолютно безвредны для человеческого организма.

Ацетил L-карнитин: свойства

Ацетил L-карнитин отличается широким спектром полезных для человека свойств, среди которых:

  • участвует в транспортировке жиров к митохондриям, вследствие чего клетки снабжаются энергией;
  • уничтожает свободные радикалы, поражающие нейроны;
  • улучшает работу головного мозга и предотвращает его старение, налаживает когнитивные функции (память, мышление, внимание и другие);
  • нормализирует содержание холестерина в крови;
  • обеспечивает защитную функцию иммунитета;
  • обладает антиамнестической активностью;
  • улучшает процесс обучения и освоения новых навыков;
  • снижает уровень содержания липофусцина – так называемого «пигмента старения», который загрязняет клетки и негативно влияет на состояние здоровья (также эффективно маточное молочко);
  • является природным антиоксидантом, устраняющим окислительное действие липидов в клетках;
  • усиливает действие серотонина («гормона счастья»), что становится причиной хорошего настроения;
  • является природным жиросжигателем;
  • восстанавливает уровень мужских половых гормонов;
  • устраняет проблемы со сном.

Благодаря Ацетил L-карнитину в организме стимулируется выработка многих важнейших ферментов и кислот, среди которых:

  • глутатион (участвует в процессе антиокислительных процессов);
  • ацетилхолин (передает электрохимические импульсы, влияющие на мыслительные способности);
  • коэнзим Q10 (необходим для образования энергии).

Стоит отметить, что Ацетил L-карнитин уменьшает вредное воздействие аммиака на головной мозг. Это может случиться при ингаляционном применении газа или использовании нашатырного спирта. Также Ацетил L-карнитин, как и фенилаланин, полезен при болезни Альцгеймера: не дает белку бета-амилоиду повреждать мозг при деменции.

Ацетил L-карнитин: применение

Ацетил L-карнитин принимают в виде пищевой добавки. Это средство назначается не только больным, но и здоровым людям в профилактических целях широкого спектра заболеваний. Также вещество избавит от первых симптомов старения и усилит умственную и физическую активность.

Показания к применению Ацетил L-карнитина следующие:

  • ослабленный иммунитет;
  • различные формы деменции (болезни Альцгеймера и Паркинсона);
  • инсульт;
  • лишний вес;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • отсутствие подвижности сперматозоидов и половая дисфункция у мужчин;
  • нарушение когнитивных функций, особенно в старческом возрасте;
  • постоянная работа головного мозга (зачастую связана с профессиональной деятельностью);
  • стрессы и депрессия;
  • синдром хронической усталости;
  • неврологическо-поведенческие расстройства развития у детей;
  • чрезмерные физические нагрузки, занятия профессиональным спортом.

Ацетил L-карнитин: для похудения

Ацетил L-карнитин активно используется людьми, желающими сбросить лишнюю массу тела, а именно, похудения. Также благодаря этому веществу увеличивается скорость обмена веществ, в том числе жиров. Поэтому при его регулярном применении оживляется процесс сжигания жировых клеток, особенно на «проблемных» местах (живот, бедра). Этот подкожный жир не исчезает, а энергетически питает организм. Таким образом повышается тонус человека: как умственный, так и физический.

Читайте также:  Апетинол: аналоги препарата, отзывы и результаты лечения

Покупатели Ацетил L-карнитина отметили сброс жира до 10% от общей массы тела. С первых дней курса динамика похудения возрастает. Даже после окончания приема вещества еще несколько недель наблюдается уменьшения веса. Но такого результата можно достичь, только составив правильный рацион питания и придерживаясь его.

Стоит отметить, что пищевые добавки с Ацетил L-карнитином назначаются профессиональным спортсменам, в частности культуристам, во время «сушки» или подготовки к соревнованиям. Он помогает сжечь лишний жир без ущерба мышцам.

Ацетил L-карнитин может не подходить по ряду показателей. В качестве эффективных жиросжигателей и биологически активных добавок для спортсменов также используют рыбий жир, маку перуанскую, трибулус, йохимбе, аргинин, касторовое масло.

Ацетил L-карнитин: для эрекции

Из-за возрастных изменений многие мужчины сталкиваются с проблемой – отсутствие эрекции. Вернуть половую жизнь и устранить эректильную дисфункцию поможет Ацетил L-карнитин. Но не за счет искусственного вызова прилива крови как виагра. После его применения нормализуется уровень тестостерона в крови, который ответственен за сексуальную функцию. Также он играет важную роль в производстве сперматозоидов и существенно влияет на настроение мужчины.

Важно, что в результате клинических исследований было доказано: Ацетил L-карнитин никак не влияет на гормональный фон мужчины, в отличие от анаболических стероидов, которые имитируют действие тестостерона. Он абсолютно безопасен для здоровья и потенции.

Подобными свойствами обладает Тонгкат Али, пикногенол, куркумин. Эти добавки рекомендовано принимать не только для улучшения эрекции, но и при ослаблении сексуальной активности, простатите и других заболеваниях.

Ацетил L-карнитин: Синдром хронической усталости

Чаще всего синдром хронической усталости (СХУ) возникает у женщин. Это связано с быстрым темпом жизни, плохой экологической обстановкой и многими другими факторами. Для лечения этой болезни рекомендован Ацетил L-карнитин.

СХУ непосредственно связан с ЦНС. Эта проблема характеризуется депрессивным состоянием, которое возникает на фоне стрессов, приступами агрессии, отсутствием сил для выполнения ежедневных задач. БАДы обеспечивают организм энергией, снимают головную боль, а также улучшают работу головного мозга. Вместе с Ацетил L-карнитином могут выписать альфа-липоевую кислоту, Гинкго билоба или цитрат магния.

Если СХУ вызван, например, герпесом или вирусом Эпштейна-Барр, то нужно сочетать прием Ацетил L-карнитина с противовирусными препаратами, а также БАДами для повышения иммунитета: эхинацея пурпурная, родиола розовая, прополис, кора муравьиного дерева и т.д.

Ацетил L-карнитин: таблетки

Многие производители Ацетил L-карнитина выпускает его в таблеточной форме. Это удобная для приема форма добавки, где уже рассчитана нужная дозировка. Такую добавку предлагает Now Foods под названием «Acetyl-L Carnitine» (750 мг, 90 таблеток). Данная фирма уже полвека производит качественную фармацевтическую продукцию.

Пищевая добавка способствует работе мозга и активирует клеточную энергию. Благодаря своей биодоступности, вещество успешно пересекает гематоэнцефалический барьер и восстанавливает поврежденные окислительными реакциями клетки. Главная заслуга – поддержание здоровья нервной системы.

Рекомендации по применению: пить 1-2 таблетки до 3-х раз в сутки (дозировка варьируется в зависимости от цели приема).

Ацетил L-карнитин: Solgar

Бренд Solgar по праву занимает лидирующие позиции на рынке медпрепаратов и БАДов. Компания также предлагает Ацетил L-карнитин «Acetyl L-Carnitine» (1000 мг, 30 таблеток).

Добавка защищает клетки головного мозга от возрастных изменений и негативного окислительного воздействия, не содержит глютен, пшеницу и молочные продукты, подходит для вегетарианцев. Употребляя продукцию Solgar, можно сохранить память и регулярно поддерживать обменные процессы в организме.

Рекомендации по применению: Ацетил L-карнитин от Solgar оптимально поглощается и усваивается организмом. Взрослым необходимо пить 1 таблетку в сутки между приемами пищи. Обязательно проконсультироваться с врачом при беременности, лактации, приеме других лекарств.

Ацетил L-карнитин: капсулы

Компания MRM предоставляет для покупателей пищевую добавку в капсулах Ацетил L-карнитин «Acetyl L-Carnitine» (500 мг, 60 веганских капсул). Она восстанавливает утраченные когнитивные функции, обладает антиоксидантной активностью и способностью защищать нейроны. Для усиления эффекта производители добавили витамин B6.

Рекомендации по применению: принимать по 1 от MRM капсуле 1-3 раза в день. Такая дозировка оптимальна для поддержания энергетического метаболизма.

Ацетил L-карнитин: в аптеке

Несмотря на популярность Ацетил L-карнитина, цены в аптеках могут быть значительно выше его настоящей стоимости. Часто встречаются подделки, поэтому лучше покупать только сертифицированный товар от зарубежных производителей. Отечественная фармацевтическая продукция отличается низкой концентрацией главных компонентов, содержанием ароматизаторов и ненужных наполнителей, а, значит, не даст желаемого результата.

Купить качественную пищевую добавку можно в интернет-аптеках. Ссылка на самую проверенную из них ниже.

Ацетил L-карнитин: инструкция

Принимать Ацетил L-карнитин нужно строго по инструкции. В каждой капсуле или таблетке определенная дозировка, которой необходимо придерживаться. Производители всегда указывают способ приема и ограничения по применению.

Ацетил L-карнитин: как принимать

В зависимости от назначения дозировка Ацетил L-карнитина варьируется. Ее назначает врач с учетом индивидуальных показателей человека. Главное, что вещество в капсулах или таблетках усваивается организмом медленнее, чем в жидкой форме. Но так намного удобнее принимать средство без специфического вкуса. Запивать таблетки нужно чистой водой.

С целью нейрозащиты головного мозга рекомендовано принимать 1,5-4 г в день, для улучшения памяти – 1,5-3 г, а против синдрома хронической усталости принимается по 2 капсулы в сутки.

Суточная доза Ацетил L-карнитина как жиросжигателя составляет 1,2 г. Прием добавки желательно разделить пополам: одну часть принимать перед приемом пищи, а другую – перед занятиями спортом. В это время нужно отказаться от употребления кофейных напитков.

Чтобы похудеть при отсутствии физических нагрузок, достаточно принимать вещество 3 раза в день в капсульной форме по 1-2 шт. При тяжелой степени ожирения дозу можно увеличить в 2 раза. Курс – 1 месяц. Перед повторным приемом сделать трехнедельный перерыв.

В детском возрасте следует быть крайне осторожным. Консультация у врача обязательна. Максимальная дозировка не больше 1 г в день.

Важно! Добавку лучше не принимать перед сном, потому что он обладает возбуждающим действием по отношению к нервной системе. Курс составляет 1-1,5 месяца, после чего нужен двухнедельный перерыв.

Ацетил L-карнитин: противопоказания

Ацетил L-карнитин противопоказан в следующих случаях:

  • аллергия;
  • индивидуальные показатели;
  • беременность и лактация;
  • эпилепсия;
  • после процедуры гемодиализа;
  • во время приема других лекарств.

Пищевая добавка полностью безопасна, если придерживаться инструкции применения и не увеличивать рекомендуемую дозу.

Ацетил L-карнитин: отзывы

На интернет-форумах встречаются только положительные отзывы об Ацетил L-карнитине. Покупатели отметили, что эта добавка избавляет от жировых отложений, который доставляли массу неудобств не протяжение многих лет. Несколько отзывов было от профессиональных спортсменов, которым Ацетил L-карнитин помог привести себя в форму перед состязаниями и занять достойные места.

Ярко выраженный эффект отметили представители мужского пола: половая жизнь вернулась, другие сексуальные расстройства перестали беспокоить, а способность к оплодотворению увеличилась в несколько раз. Вещество показало себя как действенное средство по защите ЦНС и здоровья человека в целом.

Ацетил L-карнитин: цена

Внизу предоставлена ссылка на сайт, где можно купить Ацетил L-карнитин отличного качества с гарантией от производителя. Несмотря на то, что здесь цены ниже в 2-5 раз, чем в обычных аптеках, представлена только проверенная продукция от ведущих фармацевтических компаний со всего мира. Кроме этого, на сайте можно приобрести другие полезные добавки и лекарственные комплексы: убихинол, гиалуроновая кислота, манноза, гравиола, кордицепс и многое другое.

Ацетил L-карнитин: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей Ацетил L-карнитина:

1. Купить Ацетил L-карнитин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе, дается промокод iHerb и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ для всех и список активных Акций до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе скидки уже только через лучшие и топовые кэшбэк-сервисы, которые не всегда вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Обязательно посмотрите акции и распродажи в известных интернет-магазинах: по промокоду КупиВип можно купить одежду со скидкой до 95%, купоны Читай-город снизят стоимость книг, промокоды Эльдорадо сделают гаджеты доступнее, а промокод М.Видео даст дисконт на технику для дома!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает Ацетил L-карнитин? Ваш отзыв очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!

Ацетил l-карнитин: отличие от l-карнитина, инструкция по применению

Содержание [ ]

Ацетил-l-карнитин: состав


Ацетилкарнитин – это ацетилированная форма элькарнитина. Эфирная группа обеспечивает проникновение соединения через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и ускорять энергообмен в клетках мозга. За счет этого и улучшаются когнитивные функции.

В зависимости от формы выпуска, в состав БАД, помимо активного компонента, может входить:
– магния стеарат;
– желатин, пектин, агар-агар;
– микрокристаллическая целлюлоза;
– стеариновая кислота;
– витамины группы B;
– вкусовые добавки и ароматизаторы.

Интересно!
Ацетил л-карнитин образуется из L-формы при воздействии на нее ферментов: ацетил-коэнзима А и карнитин-ацетилтрансферазы. Когда ацетилированная форма проходит через ГЭБ, ацильная группа отщепляется. Снова образуется L-форма.

Отличие ацетил l-карнитина от l-карнитина


Ацетил-l-карнитин отличается от l-карнитина наличием дополнительной эфирной группы. Благодаря ей ацетилированная форма ведет себя по-другому в организме:
– легко преодолевает ГЭБ;
– быстро усваивается;
– выступает донором ацетильной группы для холина, образуя медиатор ацетилхолин;
– восстанавливает нейронные связи, улучшает когнитивные функции, защищает клетки от окисления.

Читайте также:  Никотинамид рибозид: что это? Инструкция, цена и отзывы

L-форма не может проникать через ГЭБ, а потому не обладает ноотропным эффектом. Ацетилированное соединение выступает посредником, доставляющим его в мозговые клетки.

Функции и показания к применению

Эфирная группировка позволяет ацетил карнитину транспортировать жирные кислоты для генерирования энергии. Этим объясняется нейропротекторное действие вещества:
– улучшает память, настроение и познавательные функции;
– эффективно против амнестической афазии;
– улучшает неассоциативную память.

Кроме того, соединение восстанавливает иммунитет. Оно оказывает антиоксидантное влияние на клетки, удлиняя их жизненный цикл, а также защищает мозг от токсического воздействия аммиака и глутамата.

Благодаря энерготропному, ноотропному свойствам, а также отсутствию противопоказаний для применения пожилыми людьми, препараты ацетилкарнитина успешно применяются в составе комплексной терапии деменций, депрессий и их сочетаний.


Для синдрома Дауна, болезни Альцгеймера характерна недостаточность холинергической передачи. Ацетилкарнитин, благодаря эфирной группе, действует как холиномиметик, улучшая зрительную память. В комплексе с липоевой кислотой соединение замедляет процесс старения – восстанавливает течение биохимических процессов, утраченных в ходе окислительных реакциями.

Интересно!
Даже разовое введение ацетилированной формы в вену ненадолго улучшает мозговое кровообращение у людей с хроническим типом церебральной ишемией. БАДы на основе этого вещества улучшают функции мозга у алкоголиков от 30 до 60 лет. Его применяют в наркологической практике в комплексной терапии купирования опийной абстиненции, т.к. он снижает тягу к психотропным веществам.

Применение ацетилкарнитина в дозировке 3-6 г в день совместно с химиотерапией, снижает ее токсичность для нейронов, не затрагивая противоопухолевое действие препаратов. Это повышает качество жизни людей с ВИЧ и СПИДом, за счет купирования болей, вызванных антиретровирусной терапией. Ускоряется регенерация нервных волокон, повышается эффективность химиотерапевтических препаратов и иммунная защита организма.

У 25% больных сахарным диабетом, вне зависимости от типа, развивается диабетическая полиневропатия. Это обусловлено влиянием избытка глюкозы на обменные процессы в волокнах. Ацетил-L-карнитин повышает восприимчивость клеток к инсулину, ускоряет регенерацию нейронов.

Препарат наиболее эффективно снижает болезненные симптомы у пациентов давно страдающих от диабета, а также при плохо контролируемом диабете типа 2. Применение ацетил-L-карнитина уже на ранних этапах заболевания поможет избежать развития симптомов полиневропатии.

БАДы оказывают положительное влияние на детей с синдромом дефицита внимания. Врачи отмечают сокращение гиперактивности, повышение концентрации, улучшение психоэмоционального поведения.

Ацетил карнитин показан к приему в случаях:
– ухудшение концентрации и памяти;
– людям 40-60 лет для повышения когнитивных свойств мозга и предотвращения ускорения процесса старения;
– профилактика Альцгеймера, Паркинсона;
– при деменции, сосудистых энцефалопатиях и вызванных ими инволюционных синдромов;
– недоношенным и страдающим синдромом дефицита внимания детям;
– после перенесенных заболеваний для повышения иммунитета;
– при повышенных умственных и физических нагрузках;
– при заболевании глаз (катаракта, конъюнктивит);
– при ВИЧ и СПИД;
– людям, желающим быстрее сбросить вес.

Так же способен улучшать репродуктивную функцию у мужчин. Он повышает подвижность сперматозоидов за счет улучшения метаболизма и биодоступности L-карнитина.

Когда прием добавки противопоказан


Несмотря на то, что препарат безопасен, некоторым категориям пациентом его прием противопоказан:
– беременным и кормящим женщинам;
– при индивидуальной непереносимости активного компонента или вспомогательных веществ – определенной лекарственной формы;
– возраст до 18 лет (если нет особых показаний).

Интересно!
Ацетил-Л-карнитин снижает свертываемость крови. по этой причине принимать его перед проведением плановых операций нельзя. С осторожностью стоит отнестись к применению препаратов людям, страдающим почечной или печеночной недостаточностью.

Побочные эффекты возникают лишь у лиц, значительно превысивших рекомендованную дозировку, и проявляются:
– бессонницей;
– высоким артериальным давлением;
– резким снижением уровня сахара в крови у диабетиков;

Форма выпуска и состав

Фармацевтические компании предлагают БАДы ацетил карнитина в виде лекарственных форм:
– капсулы (NOW Foods/Парадигма, для вегетарианцев – MRM);
– таблетки (Solgar);
– порошок. (Primaforce).

Также добавку выпускают в виде концентратов или жидкостей с различными фруктовыми вкусами (MRM, Lemonade). Аналогами вещества являются: Карницетин, N-Acetyl-L-Carnitine от G.E.O.N., Орто Ацетил-L-Карнитин и прочие.

Ацетил l карнитин – инструкция по применению

Дозировка и способ применения

Усредненные рекомендации выглядят так:
1. Лечение нервной системы – 1,5-3 г.
2. При похудении – 2 г.
3. Лечение бесплодия и половой дисфункции – 3-4 г.

Рекомендуется разделять суточную дозу на 3 приема. Желательно принимать препарат в первой половине дня: ацетил карнитин обладает стимулирующими свойствами. Он возбуждает ЦНС, вызывает бессонницу. При похудении карнитин стоит принимать за полчаса-час до начала тренировки.

Жиросжигающий эффект


Вещества, способствующие похудению, действуют по одному из двух механизмов: термогенному или липотропному. Термогенные средства повышают температуру тела, за счет чего ускоряется обмен веществ. Жировая ткань расщепляется интенсивнее. Такие препараты помогают сбросить свыше 4 кг в месяц. Однако из-за их применения развивается почечная и сердечная недостаточность, возникают проблемы с артериальным давлением. У женщин может сбиться менструальный цикл.

Ацетил-l-карнитин – липотропное средство. Он задействует остатки жирных кислот в энергетическом обмене. Но для этого важно соблюдать дозировку, иначе жиросжигающий эффект не будет достигнут. Определить необходимую концентрацию может лишь врач, основываясь на показатели анализа крови.

Интересно!
Производители БАД, содержащих ацетил карнитин, обещают быстрое усвоение вещества, но умалчивают об избыточном накоплении ацетил-CoA, которому некуда девать ацильную группу. И тогда расходуются углеводы, а не жирные кислоты, даже если они в избытке.

Препарат принимается курсами по 4-6 недель с перерывом в 2-3 недели. Если вещество употреблять постоянно, развивается привычка к его поступлению извне. Организм перестает синтезировать ее самостоятельно.

Жидкая форма обеспечивает более быструю доставку вещества, чем таблетки или капсулы. К тому же жидкость удобнее употреблять «на ходу». Однако таблетки и капсулы удобнее брать с собой.

В отличие от L-карнитина, ацетилированная форма предназначена больше для нормализации работы мозга и поднятия уровня иммунитета, чем для похудения. Пищевая добавка эффективна и полностью безопасна, при условии соблюдения инструкции по применения и рекомендаций врача.

Как выбрать Ацетил-L-Карнитин?

Ацетил-L-Карнитин и L-Карнитин не одинаково влияют на жизнедеятельность человека, по этой причине важно понимать различия между этими препаратами. L-Карнитин нужен спортсменам и культуристам для интенсивного наращивания мышечной массы, поможет он и желающим уменьшить жировые отложения в программе похудения. Добавка повышает выносливость к нагрузкам и физическую силу. Ацетил-L-Карнитин в первую очередь стимулирует работу головного мозга, помогает успешно освоить новые знания. Он незаменим при интеллектуальном напряженном труде, помогает бороться с признаками старения нервных клеток. Поэтому прежде чем приобретать пищевую биодобавку, нужно выяснить, на что следует подействовать в первую очередь.

Что такое Ацетил-L-карнитин

Алкар (сокращенное название вещества) – результат синтеза двух важных аминокислот: лизина и метионина, соединение родственно витаминам группы В. Добавление ацетильной эфирной группы к молекуле обеспечивает проникновение через гематоэнцефалический барьер, поэтому реагируют на прием такой вариации в первую очередь центральные нервные клетки. Богато аминокислотой красное мясо (говядина и ягнятина), но полезные свойства пищи резко снижаются после тепловой обработки.

Проблему с поступлением испытывают вегетарианцы, так как для получения оптимального количества потребуются большие объемы пищи (основной растительный источник карнитина – соя).

Ацетил L-карнитин необходим для синтеза нейромедиатора ацетилхолина, который участвует в проведении нервного импульса. Дефицит провоцирует отставание в умственном развитии и росте у детей, ишемию и нейродегенеративные процессы у взрослых.

История открытия

Соединение впервые было обнаружено русским исследователем Гулевичем в мышечной ткани животных. В 1927 году описывается химическая формула карнитина, но вопрос о его значении в биохимических реакциях остается открытым. В 1958 году была выяснена роль в стимуляции окисления жирных кислот в митохондриях клеточных структур.

В 80-х годах 20 века начинается промышленный выпуск биологических добавок для стимуляции обменных процессов в организме. Продукт стал популярным как в медицине, так и в спортивном питании. Современные методики омоложения и повышения выносливости к неблагоприятным факторам внешней среды предлагают эту аминокислоту различным группам населения.

Действие Ацетил-L-карнитина на организм

Восприятие и сохранение новых знаний и навыков обеспечивается благодаря формированию новых межнейронных связей в головном мозге. Для осуществления этого процесса необходима энергия, которая образуется за счет расщепления жирных кислот. Ацетил-L-карнитин обеспечивает транспорт этих химических соединений к митохондриальному комплексу мозгового нейрона.

Употребление пищевых добавок повышает эффективность интеллектуальной деятельности, положительное влияние проявляется в следующем:

  • улучшается кратковременная и долговременная память;
  • повышается гибкость мышления и способность переключаться на различные источники;
  • возрастает устойчивость к стрессам и выносливость;
  • усиленная концентрация внимания позволяет сосредоточиться на сложных задачах.

Прием капсул помогает во время обучения и высокой интеллектуальной нагрузки, позволяет предотвратить дегенеративные возрастные изменения в нервной системе. В пожилом возрасте эта биодобавка помогает сохранить ясное мышление и молодость головного мозга.

Объяснение принципа формирования таблицы

Высокая биодоступность ацетил-L-карнитина позволяет принимать его в небольших количествах, ежедневный прием составляет 500-1000 мг. При появлении признаков заболеваний нервной системы дозировка может быть повышена лечащим врачом в несколько раз.

Сегодня многие производители предлагают различные варианты дозировок и количество капсул в упаковке.

Добавить комментарий