Фолиевая кислота в ампулах и таблетках для волос

Фолиевая кислота для волос

Красота женщины складывается из многих деталей, и одну из лидирующих позиций в этом рейтинге, бесспорно, занимают красивые и здоровые волосы. Однако похвастаться таким украшением могут, увы, не все. Причин здесь предостаточно — это и неправильное питание, и некачественная вода, и всевозможные заболевания внутренних органов, и переполненные «химией» косметические средства, которые, вопреки заявлениям производителей, зачастую не только не устраняют проблемы с локонами, но и усугубляют их.

Когда возникает вопрос о том, как улучшить общее состояние шевелюры и нормализовать рост волос, большинство представительниц прекрасного пола начинает искать всякие чудодейственные сыворотки, маски и бальзамы, способные вернуть локонам былую красоту. Но на самом деле для оздоровления волос и дальнейшего сохранения их естественной красоты им необходима постоянная поддержка как снаружи, так и изнутри. Для этих целей очень эффективно использовать витамины, в числе которых — витамин В9, или фолиевая кислота. Давайте разберемся, чем именно полезен данный препарат для волос и как правильно применять его в домашних условиях.

Польза фолиевой кислоты для волос

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин группы В, принимающий участие во многих метаболических процессах организма и выполняющий каталитическую функцию переноса одноуглеродных фрагментов (например, формильных и метильных) от одних органических соединений к другим. Витамин В9 необходим для формирования новых клеток и поддержания их в здоровом состоянии, поэтому его наличие в достаточном количестве особенно важно в период раннего внутриутробного развития организма. Дефицит фолиевой кислоты приводит к нарушению процесса репликации ДНК и увеличению опасности развития раковых опухолей. Другими, не менее серьезными последствиями нехватки данного вещества и его производных являются нарушения клеточного и гуморального механизмов в костном мозге и, как следствие, возникновение мегалобластной или 12-дефицитной анемии.

Не меньшее влияние витамин В9 оказывает на здоровье шевелюры: снижение его уровня в организме нередко становится основной причиной дистрофии волосяных фолликулов и патологических изменений структуры волос. Восполнив недостаток фолиевой кислоты, можно достичь впечатляющих результатов, а именно:

  • укрепить корни волос и уменьшить их выпадение;
  • вернуть локонам силу, прочность и естественный блеск;
  • улучшить структуру волос, сделать их более гладкими и послушными;
  • предупредить ломкость и сечение кончиков;
  • предотвратить появление ранней седины;
  • нормализовать водно-жировой баланс в клетках кожи головы.

Такое действие обусловлено тем, что фолиевая кислота поддерживает полноценную работу кровеносной системы, насыщает живые клетки кислородом и способствует ускорению поступления важных элементов и питательных веществ к волосяным фолликулам. В результате этого нормализуется процесс роста волос и снижается риск развития алопеции. Однако нужно учитывать, что избыток витамина В9 может привести к дисбалансу противовирусного и противоопухолевого иммунитета, поэтому проводить терапию данным препаратом рекомендуется только по назначению врача.

Прием витамина В9 для роста волос

Рецепт по случаю::

Фолиевая кислота не синтезируется в организме человека, она поступает в него с пищей. Основными источниками данного вещества являются различные крупы (овсяная, гречневая, рис), жирные молочные продукты, листовые овощные культуры (щавель, шпинат), говяжья печень, рыба, цитрусовые, зерновой хлеб, горох, бобы и сырые дрожжи. Суточная норма фолиевой кислоты для взрослых составляет около 200 мкг. При наличии каких-либо проблем с волосами (замедленный рост, ломкость, интенсивное выпадение) можно использовать дополнительные источники витамина — лекарственные препараты, которые нужно принимать по следующим схемам:

  • для ускорения роста локонов фолиевую кислоту надо употреблять внутрь во время еды по 3 мг трижды в сутки на протяжении 2 недель, потом делать перерыв на 10 дней, а после возобновлять курс лечения;
  • при массовом выпадении волос витамин В9 рекомендуется принимать трижды в сутки по 2 мг за раз в течение 30 дней, к каждому приему можно добавлять по одной капсуле витамина Е;
  • в профилактических целях препарат следует употреблять перорально (по 2 мг три раза в сутки) курсами по 14 дней дважды в год.

Для увеличения эффекта можно комбинировать прием таблеток с наружным применением витамина В9 в составе масок и прочих средств для ухода за волосами. Следует учитывать, что, хотя передозировка препарата маловероятна, злоупотреблять им не стоит (курс лечения в совокупности не должен длиться более 3 месяцев), и лучше все сомнительные случаи согласовывать со специалистом.

Наружное применение фолиевой кислоты для волос

Использование витамина В9 наружно предполагает добавление медикаментозных препаратов или продуктов, его содержащих, в состав косметических средств. Такое лечение может быть весьма эффективным, но только при соблюдении ряда правил по приготовлению и применению витаминных смесей:

  • Фолиевую кислоту для волос лучше использовать в ампулах, поскольку жидкость легче смешивать с другими компонентами.
  • Косметический состав, в который вы будете добавлять витамин, должен быть теплым, но не горячим, поскольку фолиевая кислота не устойчива к термическому воздействию.
  • Используйте для приготовления масок только свежие и качественные продукты, в противном случае желаемый результат не будет достигнут.
  • Соблюдайте дозировку компонентов, указанную в рецепте, не изменяйте рекомендованное количество продуктов в большую или меньшую сторону во избежание потери эффекта.
  • Перед первым использованием приготовленного состава всегда проводите тест на наличие аллергии. Для этого надо обработать готовым средством кожу на запястье или локтевом сгибе и, выждав около 30 минут, оценить ее состояние. Если оно останется без изменений, не появится зуд или покраснение, можете проводить процедуру.
  • Маски с фолиевой кислотой лучше наносить на немытые, но слегка влажные волосы, распределяя состав от корней до кончиков.
  • Обработанные витаминной смесью локоны надо утеплять. Делать это можно при помощи специального колпака или полиэтиленовой шапочки и платка.
  • Держать состав с витамином В9 на волосах следует не менее получаса, затем нужно тщательно вымыть голову теплой водой с мягким шампунем. После водных процедур нежелательно пользоваться феном, лучше сушить локоны естественным образом.
  • Фолиевую кислоту можно добавлять не только в маски, но и в другие средства по уходу за волосами — шампуни, бальзамы, кондиционеры (только не во все сразу, а в какое-то одно). Рекомендуемая дозировка — 1 ампула витамина на 50 мл косметического состава. Использовать такие смеси нужно обычным образом при каждом мытье головы, но держать их на волосах надо не менее 5 минут.

Если вам необходимо восстановить поврежденные локоны или решить какие-либо другие проблемы с ними, делайте маски 2–3 раза в неделю на протяжении месяца, а потом, после небольшого перерыва, возобновляйте лечение. Если же вы просто хотите предупредить их возникновение, используйте составы на основе фолиевой кислоты 1 раз в 7–10 дней для профилактики.

Рецепты масок для волос с фолиевой кислотой и содержащими ее продуктами

Против выпадения

  • 50 мл любого базового масла (репейного, оливкового, миндального);
  • 1 ампула витамина В9.

Как правильно делать:

  • Немного подогреть масло на паровой бане, добавить витамин и перемешать.
  • Разделить шевелюру на пряди и тщательно обработать составом каждую из них по всей длине.
  • Оставить маску на 40–50 минут, затем смыть водой с шампунем в 2 приема.

Для активного роста

  • 30 г натурального меда (он богат фолиевой кислотой);
  • 30 мл репейного масла;
  • 30 мл жирного кефира;
  • 30 мл коньяка;
  • 20 мл лукового сока.

Как правильно делать:

  • Смешать все компоненты и слегка подогреть состав на водяной бане.
  • Втереть небольшое количество маски в кожу головы, а остатки распределить по прядям.
  • Выждать не менее 15 минут, затем вымыть голову.

Восстанавливающая

  • 30 мл теплого оливкового масла;
  • 50 г мякоти авокадо;
  • 1 желток.

Как правильно делать:

  • Мякоть авокадо растереть вилкой в пюре и перемешать его с желтком.
  • Добавить масло, взбить смесь и нанести ее на локоны на 40 минут.
  • Вымыть голову шампунем.

Укрепляющая

  • 30 г сырых дрожжей (они являются источником витамина В9);
  • 100 мл теплого непастеризованного молока.

Как правильно делать:

  • Залить дрожжи молоком и дать смеси настояться (в тепле) около получаса.
  • Обработать готовым составом влажные пряди и выждать не менее 60 минут.
  • Тщательно промыть шевелюру водой.

Фолиевая кислота — недорогой и доступный препарат, способный при грамотном применении преобразить ломкие и ослабленные волосы, вернуть им прочность, силу и красивый блеск. Однако бесконтрольно принимать его не следует, поскольку это может привести к различным осложнениям, одним из которых является снижение в организме концентрации витамина В12, что, в свою очередь, грозит возникновением неврологических и психических расстройств, мышечной слабости, проблем со зрением и прочих неприятных последствий. Чтобы не подвергать риску собственное здоровье, медикаментозную терапию лучше проводить под присмотром врача.

Применение фолиевой кислоты для усиления роста волос и против их выпадения

Из-за недостатка микроэлементов, витаминов или питательных веществ блестящие локоны часто становятся ломкими, тусклыми, пряди начинают редеть. Решить возникшую с шевелюрой проблему помогает прием специальных препаратов, витаминных или лечебных комплексов. Одним из таких полезных средств является фолиевая кислота для волос — она интенсивно стимулирует их рост, предупреждает выпадение и ломкость.

Читайте также:  Нейробион таблетки и уколы: инструкция по применению

Фолиевая кислота для волос

Полезные свойства фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это концентрированный витамин В9, который врачи считают ценным компонентом, отвечающим за женскую красоту. Он полезен для мозга, женской репродуктивной системы, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос. По отношению к шевелюре он выполняет следующие функции:

  • придает локонам здоровый вид, блеск и прочность;
  • необходим для активизации усиленного роста волос;
  • предупреждает или останавливает их выпадение;
  • устраняет ломкость, сухость, секущиеся концы;
  • стимулирует работу волосяных луковиц, укрепляет корни.

Полезный витамин В9 часто выписывают беременным женщинам, пожилым людям, назначают при интенсивном облысении или слабом выпадении волос.

Состав и применение фолиевой кислоты

Продукты, содержащие в составе витамин В9:

  • гречневая, овсяная крупа, рис;
  • молочные продукты, особенно жирный творог;
  • шпинат, спаржа;
  • рыба;
  • мед;
  • говяжья печень;
  • авокадо, дыня, цитрусовые, абрикосы;
  • зеленый лук, листья салата;
  • горох, свекла, бобы;
  • хлеб, испеченный из муки грубого помола.

Максимальное количество витамина В9 содержится в сырых дрожжах.

Для активации роста волос необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, содержащие такую полезную фолиевую кислоту. Рыбу, печень нужно отваривать или тушить, чтобы витамины при готовке сохранились. Также следует включить в рацион семечки, капусту, сыр, любые орехи, шиповник.

Продукты, в которых содержится витамин В9

Особенности приема концентрированного витамина В9

Существует несколько правил приема фолиевой кислоты, которые следует соблюдать неукоснительно:

  1. Принимать витамин В9 нужно в комплексе с другими: В6, В12, С, аскорбиновой кислотой.
  2. Суточная норма для взрослых — 200 мкг.
  3. Заранее готовить с концентратом маски или кремы не стоит — на воздухе В9 быстро разрушается.
  4. Прием алкоголя во время лечения запрещен.
  5. Приобретать препарат нужно только в аптеке, проверяя срок годности. Можно выбрать таблетки для приема внутрь или ампулы для наружного применения.

Правила приема фолиевой кислоты достаточно простые

Прием фолиевой кислоты для роста волос

Отзывы врачей о фолиевой кислоте подтверждают — она действительно способна пробуждать спящие волосяные луковицы, восстанавливать структуру волос. Это недорогое концентрированное средство является активатором их замедленного роста, возвращает локонам силу, блеск и упругость.

Правила с дозировкой для усиления или восстановления роста прядей следующие:

  1. Покупаем таблетки. Принимаем в течение месяца 3 раза в день до еды и питья по 2 мг. Затем делаем перерыв. Дополнительно нужно принимать другие комплексные витамины для получения их суточной дозы.
  2. Покупаем ампулы. Добавляем 1 ампулу в тюбик или флакон шампуня объемом около 100 грамм, растворяем. Моем голову, как обычно.

Оба способа активизируют рост волос, улучшают работу волосяных луковиц, укрепляют ослабленные пряди.

Витамин В9 усиливает рост волос

Прием фолиевой кислоты от выпадения волос

Если волосы начали сильно выпадать, а шевелюра заметно поредела, отчаиваться не стоит. В этом случае витамин В9 также может помочь, являясь проверенным средством в борьбе с облысением любого типа.

Инструкция лечения при выпадении следующая:

  1. Две недели надо ежедневно 3 раза в день пить по 3 мг фолиевой кислоты, принимая дополнительно другие витамины.
  2. Затем курс прекращаем, делаем перерыв на 7-10 дней.
  3. Снова пьем по 3 раза в день 3 мг, продолжая двухнедельный курс.

Обязательно надо сбалансированно питаться, есть рыбу, овощи, молочные продукты и свежую зелень. Уже через месяц тусклые волосы станут более густыми и упругими, перестанут сильно выпадать. Этот способ подходит и женщинам, и мужчинам, имеющим даже сильно заметные залысины.

Фолиевая кислота останавливает выпадение волос

Маски для волос из продуктов, содержащих фолиевую кислоту

Дополнительно с приемом таблеток можно наносить на влажные пряди полезные маски, содержащие в своем составе витамин В9. Причем рецепты разрешено делать как с добавлением ампул препарата, так и из продуктов, содержащих его в приличных количествах. Вот несколько популярных рецептов против выпадения или для интенсивного роста волос, отзывы о которых позволяют судить об их небывалой эффективности:

Витаминно-масляная маска против выпадения

Подогреваем в горячей ложке 25 мг базового масла — репейного, касторового, персикового или миндального. Добавляем ампулу фолиевой кислоты, перемешиваем. Промазываем каждую прядь у корней, по всей длине, держим эту масляную смесь 50 минут. Смываем два раза водой.

Фруктово-желтковая маска для укрепления корней и активизации роста

Мякоть небольшого авокадо смешиваем с желтком, добавляем 4 ложки свежего оливкового масла. Наносим состав, смываем через 30 минут с шампунем или бальзамом.

Кефирно-медовая маска против заметного выпадения

Тщательно смешиваем в миске по столовой ложке жирного кефира, меда, любого коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской сои. Добавляем две столовые ложки сока, выжатого из луковицы. Распределяем состав по корням, прядям, через 5 минут смываем. Такой скраб улучшает циркуляцию крови, питает локоны, очищает от излишков жира и перхоти.

Медовая питательная маска против ломких волос и при выпадении

Мед богат витамином В9, поэтому нужно 2-3 раза в неделю перед мытьем втирать его в корни, кожу головы, укутывая затем полотенцем для тепла. Маску надо держать 30 минут, смывая потом водой без шампуня.

Маски с витамином В9 полезны для волос

Отзывы о приеме фолиевой кислоты

Многочисленные отзывы тех, кто использовал таблетки или ампулы для лечения, свидетельствуют об их эффективности. В большинстве случаев волосы становятся более густыми, улучшается их структура, внешний вид и блеск. Многие сами покупают кислоту в аптеках, но желательно все же проконсультироваться со специалистами перед началом приема. Вот несколько отзывов:

Ирина, 34 года

«Подруга-терапевт посоветовала для роста локонов попить фолиевую кислоту по 3 таблетки в день, дополнительно принимая Дуовит. Через месяц мои тонкие волосы стали гуще, выросли почти на 2 см, чего никогда не бывало. Через месяц опять начну прием».

Ольга, 26 лет

«После родов мои длинные волосы лезли пучками, это был кошмар. Прочитала в инете про фолиевую кислоту, пропила. На самом деле помогает, расчесываюсь теперь без паники, даже вроде шевелюра стала гуще».

Анна, 43 года.

«После увольнения был стресс, видимо от этого волосы начали вылезать пучками. Врач выписал фолиевую кислоту, пила таблетки месяц, 3 раза в день. Дополнительно делала маски, прочитала на форуме. Девочки, эффект потрясающий, даже в моем возрасте я теперь имею блестящие волосы. Выпадать они перестали совсем уже через месяц-полтора».

Фолиевая кислота для роста и от выпадения волос

Фолиевая кислота — необходимый женскому организму витамин. Узнав о полезных свойствах вещества, его начали прописывать беременным. Сегодня витамин В9 применяется в лечение многих болезней, благодаря его способности регенерировать клетки. В косметологии средство стало неотъемлемой частью процесса преображения. Косметологи рекомендуют применять фолиевую кислоту для роста волос. К сожалению, не каждый знает, как принимать фолиевую кислоту для волос.

Использование

Применение фолиевой кислоты для волос полезно по различным критериям. Она способствует укреплению локонов, активирует их рост, тормозит процесс выпадения волос. Кроме того, кислота питает фолликулы, корни и обогащает их кислородом. Недостаток витамина провоцирует выпадение прядей. Поэтому важно проводить своевременные мероприятия по обогащению организма кислотой. Недостаток можно компенсировать таблетками, содержащими витамины.

Фолиевая кислота в таблетках для волос продается во всех аптеках. Таблетки прописывают в следующих случаях:

  • медленный рост волос;
  • сечение локонов;
  • активная потеря прядей;
  • тусклость и сухость шевелюры.

Употреблять таблетки следует согласно прописанной схеме. При прохождении первого курса принимается половина таблетки три раза в день. Постепенно дозировка увеличивается до трех таблеток в день. Принимается лекарство строго через тридцать минут после еды. В некоторых случаях передозировки начинается выпадение волос от фолиевой кислоты.

При выпадении волос фолиевая кислота принимается усиленным курсом. Ежедневная дозировка достигает три миллиграмма за один прием. Ежедневно необходимо выпивать таблетки три раза. Курс длится две недели с десятидневным перерывом. В профилактических целях курс требуется проводить дважды в год.

Рецепты масок

Очень часто фолиевую кислоту добавляю в маски для волос. Вещество содержат многие продукты питания, поэтому маски из них будут полезными. Кислота имеется во многих фруктах (авокадо, абрикос), овощах (огурец, морковь), молочных продуктах, растительных маслах.

  1. Самый простой и популярный рецепт – масляная маска. Для приготовления подойдет любой вид масла. Шестьдесят грамм масла и две ампулы витамина В9 подогреваются на медленном огне. Смесь наносится кисточкой на всю длину шевелюры. На корни масса втирается массажными движениями. Обработанные волосы укутываются полотенцем. Держится маска пятьдесят минут. Маска смывается шампунем. Промыть пряди потребуется два-три раза.
  2. Медовая маска не требует добавления фолиевой кислоты. Мед – это продукты с высоким содержанием витамина В9. Мед требуется прогреть на водяной бане, доведя его до жидкой консистенции. Тщательно обработать волосы жидким медом и оставить маску на тридцать минут. Смывается смесь теплой водой.
  3. Средство из кефира, репейного масла, меда. Репейное масло, кефир, мед, коньяк и морская соль смешиваются по столовой ложке. В этом средстве фолиевая кислота используется против выпадения волос. Готовая масса используется одновременно, как маска и скраб. Смесь втирается в корни, после тщательно смывается.
  4. Авокадная маска. Из половины плода делается пюре. К полученной кашице добавляется куриный желток и шестьдесят миллилитров масла любого растения. Смесь держится около тридцати минут. Обработанные пряди важно укутать полотенцем.
  5. Дрожжевая маска. Рецепт включает десять грамм сухих дрожжей и шестьдесят миллилитров молока. Большое количество фолиевой кислоты содержат хлебные дрожжи. Они заливаются кипяченым молоком и настаиваются пятнадцать минут. Маска из дрожжей очищает эпидермис головы от мусора и придает шевелюре яркость и сияние. Вдобавок, средство лечит секущиеся концы, восстанавливая структуру волоса.
  6. Раствором из кислоты рекомендуется ополаскивать пряди. В емкость вливается по одной капсуле фолиевая кислота, витамины группы А,Е. Отдельно заваривается литр ромашкового отвара. Обе смеси соединяются. Приготовленным настоем нужно ополаскивать волосы дважды в неделю, без дополнительной промывки шампунем.
  7. Чтобы не допустить недостатка витамина, кислоту рекомендуется применять с шампунем. Порции шампуня понадобится ампула фолиевой кислоты.
Читайте также:  Применение Ацетилсалициловой кислоты для волос

Со средством по уходу за волосами на растительной основе
PLATINUS V ПОЛНОЕ восстановление роста волос
– в 100% случаев!

Фолиевая кислота от выпадения волос: отзывы, как принимать

Для роста, силы и ухоженного внешнего вида волос важны многие факторы — в том числе и достаточное количество витаминов в организме. Самым полезным для волос считается витамин В9 или кислота фолиевая. Это вещество полезно в целом для здоровья, особенно — женского. Узнаем, какое воздействие имеет фолиевая кислота на состояние шевелюры, выясним, как применять ее, чтобы волосы всегда были в порядке. А вот какие маски для волос для блеска и шелковистости самые эффективные, подробно указано здесь.

Описание

Витамин В9 именуется еще фолиевой кислотой, потому что впервые это вещество искусственным путем получили из шпинатного листа (лист на лытыни — Folium). В9 необходим для здоровья организма на уровне клеток, а также участвует в системе кровообращения и формировании иммунитета. Недостаток вещества способен спровоцировать множество недугов: в том числе заметное снижение памяти и малокровие.

Особенную важность имеет вещество для женщин. Фолиевая кислота незаменима в период беременности, помогает плоду сформироваться правильно, а в период климакса защищает женщину от депрессий и нервных расстройств.

Если же витамина В9 в организме не хватает, вероятны следующие симптомы:

  • плохое состояние волос — выпадение, ломкость;
  • плохие ногти;
  • сухая кожа — в том числе и на голове под волосяным покровом;
  • слабый иммунитет;
  • утомляемость, апатия.

Итак, если ваши локоны утратили былой блеск, стали безжизненными, сухими и ломкими, вполне возможно, что им крайне не хватает витамина В9. Ко всему прочему прием этого важного витамина еще и кожу с ногтями приведет в порядок, что тоже немаловажно.

Купить можно в аптеке — витамин выпускается в различных формах:

  • как жидкость в ампулах;
  • как таблетки и драже;
  • как составная часть витаминного комплекса.

На видео – как правильно применяется средство:

Польза

Фолиевая кислота оказывает заметное положительное воздействие на состояние шевелюры. Далее рассмотрим подробнее, какие именно плюсы мы получаем, применяя это вещество в лечении алопеции.

  • Во-первых, волосы становятся ощутимо более сильными, густыми, крепкими.
  • Корни волос укрепляются, в связи с чем алопеция или замедляется, или прекращается.
  • Если имелся риск облысения, то после курса приема фолиевой кислоты риск этот существенно снижается.
  • Волосы под воздействием вещества гораздо быстрее растут.
  • Луковицы спящие, неактивные под влиянием витамина В9 начинают активизироваться.
  • Кроме всего прочего, фолиевая кислота еще и предотвращает появление седины в раннем возрасте.
  • Все положительные воздействия связаны со способностью фолиевой кислоты активизировать кровообращение, насыщать кислородом и питательными веществами клетки.

Противопоказания

Не всем, к сожалению, можно безнаказанно принимать фолиевую кислоту. Запрещено принимать витамин В9 тем, кто страдает от следующих заболеваний:

  • пиелонефрит;
  • рак любого типа и стадии;
  • аллергия;
  • эпилепсия;
  • астма.

Принимать повышенное количество витамина В9 тоже ни к чему хорошему привести не может. У людей, злоупотребляющих этим витамином, появляются следующие побочные симптомы:

  • бессонница;
  • перевозбудимость (нервная);
  • поносы и запоры.

Поэтому используйте фолиевую кислоту только в строгом соответствии с инструкцией и не превышайте дозу.

Как применять

Чтобы вылечить волосы, решить проблему их выпадения, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в таблетках. Схема приема следующая:

  • две недели принимаются таблетки по 3 мг три раза в день с едой;
  • перерыв в 10 дней;
  • снова двухнедельный курс в том же объеме.

Чтобы просто ускорить рост шевелюры, рекомендована следующая схема приема фолиевой кислоты:

  • в течение месяца по 2 мг с едой три раза в день;
  • к каждому приему добавляется капсула витамина Е и Йодомарин или витамин В1 (по 1 таблетке);

Дольше месяца подряд принимать фолиевую кислоту нельзя. Обязательно необходим перерыв.

Наружно

Витамин В9 для решения проблемы выпадения волос можно применять не только внутрь, но и использовать как наружное средство.

С шампунем

Чтобы приготовить витаминный шампунь, необходимо в 100 граммов ухаживающего препарата добавить ампулу жидкого В9. Применять нужно таким образом:

  • нанести витаминное средство на волосы, распределить, смыть;
  • второй раз нанести, помассировать, подержать в течение 10 минут;
  • окончательно смыть.

С использованием жидкого витамина В9 в ампулах также очень удобно готовить маски для волос. Несколько эффективных рецептов далее.

Масляная маска

В ложке над горячим паром подогрейте 25 мг (одну полную столовую ложку) масла — можно взять любое рафинированное от подсолнечного до репейного.

После подогрева перелейте масло в чашку, добавьте ампулу витамина. Все смешайте и нанесите вещество на волосы, тщательно промазывая их по всей длине, особенный упор делая на область у корней. Держать смесь полагается 50 минут, после чего ее необходимо дважды смыть теплой водой.

С дрожжами

Чтобы это питательное средство сделать, нужно залить чайную ложку обычных сухих дрожжей (богатых на фолиевую кислоту) четвертью стакана теплого молока. Дрожжи следует растворить в молоке, после чего нанести полученную массу на волосы. Маску следует держать несколько часов, можно даже оставить на ночь.

Профилактика

Фолиевую кислоту также можно применять в целях профилактики выпадения и ломкости волос, даже если пока с шевелюрой все в порядке. В этом случае достаточно двух двухнедельных курсов в год при ежедневном приеме 1-2 миллиграмма препарата.

Если же использовать кислоту одновременно для приема внутрь и как наружное средство, можно намного положительное ее воздействие усилить. К тому же при наружном применении нет опасности передозировки.

Важно: суточный объем фолиевой кислоты не должен превышать 6 мг. Кроме того, одновременно с приемом витамина запрещено пить спиртное.

Советы

Дадим несколько рекомендаций, которые могут оказаться полезными при лечении проблем с волосами.

Прием витаминов — это, конечно, хорошо, но важно также и правильно питаться. Ведь принимать искусственные витамины каждый день в течение всей жизни невозможно и вредно для здоровья.

Сбалансируйте свой рацион: включите в него больше свежих необработанных продуктов: рыбу, мясо, овощи, зелень. Эта мера не сразу, но со временем поможет вернуть силу и блеск волосам, остановит их выпадение.

Желательно совмещать прием витамина В9 с другими витаминам той же группы — В12, В6, а также с аскорбиновой кислотой. Их общее положительное воздействие от совместного приема только усилится.

Отзывы

Узнаем, как отзываются о применении фолиевой кислоты для волос наши читательницы.

  • Полина, 44 года: «Волосы у меня от всегда были тонкие, довольно редкие. Со временем я к этому как-то приспособилась, научилась делать подходящие стрижки, прически. Но в последний год от стресса на работе волосы вообще перестали расти, начали выпадать. Подруга посоветовала пропить фолиевую кислоту — и для волос, и от нервов. Скажу, что такого результата я даже не ожидала — за двухмесячный курс волосы стали гуще заметнее, выросли почти на два сантиметра. Жаль, что постоянно этот витамин пить нельзя, а то я бы и дальше принимала. Теперь делаю месячный перерыв и снова буду проходить курс. Рекомендую».
  • Оксана, 29 лет: «Недавно родила и вместе со счастьем обрела несколько портящих настроение проблем. В том числе стали сильно лезть волосы — они у меня длинные, до поясницы. Запаниковала, полезла в интернет искать способы, самое безопасное, что обнаружила — пить фолиевую кислоту. Пропила уже месячный курс — волосы стали крепче, я замечаю, что при мытье они меньше выпадают. Думаю, что витамин В9, действительно, помогает».
Читайте также:  Повышение гемоглобина с помощью Фолиевой кислоты

Фолиевая кислота для волос может стать настоящим спасением. Витамин поможет вернуть шевелюре былую силу, густоту и блеск, предотвратит и остановит выпадение волос. Применяйте фолиевую кислоту по назначению врача — специалист определит длительность курса и частоту применения. В этом случае результат приема витамина будет гарантированно положительным.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Как принимать фолиевую кислоту для здоровья волос

Одна из причин плохого качества волос — дефицит витаминных и других полезных веществ. Они могут не влиять напрямую на кортекс или кутикулу. Часто недостаток витаминов приводит к ухудшению кровообращения, в результате чего волосяные луковицы не получают достаточного питания. Поэтому длина не растет, кончики сохнут, а волосы напоминают пережженную солому.

Один из важнейших витаминов для локонов — В9. Разбираемся, как правильно используется фолиевая кислота для волос и каких результатов ждать.

Польза фолатов

В9 относится к категории витаминов, ответственных за женскую красоту. Недостаток веществ из этой группы бьет по всему внешнему виду, страдает кожа, волосы, ногти, женщина быстрее стареет. Чтобы не допустить подобной проблемы, нужно вовремя начать принимать специальные комплексы, в которых обязательно должна быть фолиевая кислота.

Если рассматривать отдельно волосы, витамин В9:

  • делает всю длину гладкой, блестящей и послушной;
  • ускоряет рост;
  • приглаживает чешуйки на поверхности волоса;
  • останавливает выпадение;
  • стимулирует работу волосяных луковиц.

Девушки, которые использовали фолиевую кислоту для роста волос отметили, что вместо одного сантиметра за месяц к длине прибавилось 2-3. Фолаты положительно показали себя даже при сильном облысении, хорошие результаты были как у женщин, так и у мужчин.

Фолиевая кислота универсальна и подходит людям разных возрастов. Трихологи прописывают специальные комплексы с этим веществом и молодым, и пожилым. Особенно эффективна фолиевая кислота от выпадения волос во время беременности, а также она благоприятно воздействует на развивающегося ребенка.

Дополнительная информация о пользе вещества — в видео:

Пищевые источники витамина В9

Если правильно наладить рацион, можно никогда не узнать о том, что такое дефицит фолатов. К счастью, это вещество содержится во многих продуктах, употреблять его в достаточном количестве смогут и жители плодородных южных регионов, и северяне, у которых нет возможности постоянно есть свежие фрукты и овощи.

В таблице перечислены продукты с наивысшим содержанием фолиевой кислоты на 100 грамм. Еда отсортирована в порядке убывания концентрации фолатов.

ПродуктСодержание фолиевой кислоты (мкг)
Арахис240
Подсолнечные семечки227
Белые сушеные грибы140
Свежая зелень петрушки110
Консервированная тресковая печень110
Семена кунжута97
Чечевица90
Кресс-салат80
Шпинат80
Пекинская капуста79

Идеальный источник витаминов группы В — арахис, миндаль и прочие орешки или семена. Всего одной горсточки в день достаточно, чтобы никогда не испытывать дефицит в фолиевой кислоте (В9), тиамине (В1), ниацине (В3) и пиридоксине (В6).

Однако с орехами стоит быть аккуратными тем, кто следит за фигурой или имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Продукт довольно калориен и при переедании может вызвать тяжесть и тошноту.

Обязательно нужно есть салаты из свежих овощей. Это отличный источник не только фолатов, но и других витаминов. Желательно подвергать овощи минимальной термической обработке, при долгой варке или тушении неустойчивые полезные вещества испаряются.

В рационе должно присутствовать мясо, веганам же следует найти подходящую замену. Неплохой вариант — бобовые, в них много витаминов, а еще это хороший источник белка. Большие концентрации фолатов содержатся в рыбе, поэтому ее стоит есть даже чаще, чем мясные блюда.

Правила применения препаратов

Фолиевая кислота выпускается в нескольких форматах:

  • монопрепараты в виде таблеток или капсул (содержат только фолаты + вспомогательные компоненты);
  • ампулированная жидкость для уколов;
  • витаминно-минеральные комплексы.

Подбирать лекарственное средство нужно в зависимости от беспокоящей проблемы. Трихологи часто прописывают специальные комбинированные препараты с фолиевой кислотой для роста волос. Их просто надо принимать по инструкции.

Есть и другой вариант — лечение сильного выпадения или улучшение качества волос с использованием чистой фолиевой кислоты в таблетках или ампулах. Рассмотрим все возможные варианты более подробно.

Рекомендации по применения фолиевой кислоты при выпадении волос

Дефицит фолиевой кислоты (витамин B9) в организме одна из главных причин выпадения волос.

Чтобы не столкнуться с данной проблемой, необходимо принимать данный препарат с профилактической целью в определённых дозах.

Общая информация

Витамин В9 (фолиевая кислота)-водорастворимый витамин, который играет немаловажную роль в обмене веществ организма, а именно:

  • участвует в синтезе клеток крови;
  • повышает иммунитет;
  • предотвращает преждевременное выпадение волос;
  • улучшает структуру волос;
  • замедляет образование морщин;
  • улучшает пищеварительный процесс;
  • снижает вероятность пороков у плода.

Витамин В9 выпускается в лекарственной форме , но также, как и любой другой витамин её рекомендуют применять в виде натуральных продуктов, в которых она содержится.

Во избежание дефицита в организме фолиевой кислоты в рацион необходимо включать следующие продукты:

  • молочные продукты (творог, сыр);
  • бобовые (горошек; фасоль);
  • крупы (гречневая, овсяная);
  • рыбу;
  • цитрусовые;
  • настой шиповника;
  • дрожжи;
  • семечки подсолнуха;
  • продукты животного происхождения(печень);
  • продукты пчеловодства.

Влияние на волосяной покров

Основное действие витамина В9-ускорение роста волос, предотвращение из выпадения и ломкости, укрепление и восстановление структуры. Этот витамин оказывает стимуляцию на волосяные луковицы, в результате чего образуются новые клетки, и в дальнейшем происходит рост волосяного покрова.

Если у вас возникли проблемы с волосами или резко увеличилось их выпадение, то необходимо срочно пересмотреть свой рацион питания, и при необходимости включить в него продукты содержащие фолиевую кислоту.

Для борьбы с проблемными волосами и предупреждения преждевременного облысения её добавляют в различные шампуни и гели.

Профилактическая терапия не только устранит проблему, но и придаст здоровый естественный цвет волосам.

Формы выпуска

Фолиевая кислота выпускается в виде таблеток, порошка, капсул или жидкости.

Как принимать фолиевую кислоту от выпадения волос?

Принимать её можно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Чтобы укрепить структуру волос и укрепить волосяные луковицы, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в составе различных масок.

Так как витамин В9 разрушается при взаимодействии с кислородом воздуха, маски необходимо приготавливать на один приём.

Для приготовления маски берём:

  • мякоть одного авокадо;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • одно сырое куриное яйцо.

Всё это смешиваем в однородную массу и втираем в волосы. По истечение получаса маску смываем и моем волосы шампунем.

Фолиевая кислота при выпадении волос: как принимать?

Рекомендуют применять В9 во время еды, не в коем случае нельзя употреблять на голодный желудок. Желательно приём препарата производить в одно и тоже время.

Если строго соблюдать режим и правила приёма, то видимый результат будет заметен спустя месяц.

Противопоказания

Фолиевая кислота категорически противопоказана в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • при аллергических реакциях;
  • онкозаболеваниях;
  • болезни почек.

При гипервитаминозе фолиевой кислоты могут возникнуть следующие симптомы:

  1. Повышение температуры тела.
  2. Зуд кожных покровов и покраснение.
  3. Расстройства пищеварительной системы.
  4. Бронхоспазм.

Если у вас возник хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, необходимо немедленно прекратить приём препарата.

Хотя получить повышенную дозу фолиевой кислоты –это очень редкий случай, так как поедая продукты с её содержанием маловероятно, что произойдёт передозировка, потому что нужно употребить огромное количество данных продуктов.

В основном гипервитаминоз происходит при невнимательном ознакомлении с инструкцией и неправильной дозировкой препарата.

Эффект от применения

Уже спустя месяц регулярного употребления витамина В9, вы заметите видимые изменения состояния ваших волос:

  1. Они станут естественно блестящими и шелковистыми.
  2. Исчезнет выпадение.
  3. Исчезнет ломкость и тусклость.
  4. Увеличится их рост и густота.

Чтобы достичь максимального эффекта необходимо параллельно с приёмом фолиевой кислоты во внутрь, также использовать различные маски для волос с содержанием данного витамина.

В маски можно добавлять витамин в жидкой лекарственной форме, который можно приобрести в любой аптеке

Принимать витамин В9 также рекомендуют в комплексе с аскорбиновой кислотой (витамин С), витамином Е,В12.

Подводя итоги хотелось бы отметить, что фолиевая кислота является важным компонентом в рационе каждого человека.

Её нужно употреблять как мужчинам, так и женщинам, чтобы избежать проблем с волосами.

Употребляйте почаще продукты богатые этим витаминов, если нет такой возможности, принимайте препарат в лекарственной форме в таблетках или жидком виде во время еды.

Помните любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Полезное видео

О том, в чем заключается польза фолиевой кислоты, и как применять её при выпадении волос, вы узнаете в видео:

Добавить комментарий