Витаминно-минеральные комплексы для детей, женщин и мужчин

Витамины от А до Я

Какие витамины лучше принимать

К сожалению, полностью восполнить дефицит витаминов только с помощью еды чаще всего не удается. Это может быть затруднительно даже если сбалансировать рацион питания и четко следовать предписаниям врача. Поэтому единственным способом избежать гиповитаминоз может служить прием витаминных комплексов.

Однако, перед тем как начать прием витаминов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Необоснованное применение витаминсодержащих препаратов может привести к тяжелым побочным реакциям. Врач сможет определить, какие именно витаминов не хватает в организме и назначить соответствующие препараты.

При дефиците витаминов, например, после болезни рекомендуется принимать витаминные комплексы. Конечно, они не заменят естественные витамины, которые мы получаем с продуктами. Однако, помогут восполнить их дефицит. Витаминные препараты относятся к БАДам, поэтому купить их можно без рецепта врача.

Если нет возможности посетить врача нужно разбираться, какие группы витаминов за что отвечают.

Витамин A (ретинол) – замедляет старение, необходим для роста волос, заживлении ран и работы иммунной системы. Витамин необходим для остроты зрения, при его дефиците возникает «куриная слепота» – заболевание, при котором больной утрачивает способность видеть в темноте.

Витамины группы B – к этой группе относят витамины B1, B2, B6, B12 и др. Они помогают избежать стресс и укрепляют нервную систему.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – этот витамин укрепляет иммунную систему, а также обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Витамин D – обеспечивает нормальный рост и развитие костей, поддерживает тонус мышц.

Витамины E – замедляет процессы старения, поэтому по праву называется витамином молодости.

Для того, чтобы восполнить недостаток не одного, а сразу нескольких витаминов оптимален прием витаминных комплексов. Их делят на несколько категорий в зависимости от того, для кого они предназначены или какую проблему предполагается решить:

  • Для иммунитета
  • Для красоты волос, кожи и ногтей
  • Для детей
  • Для взрослых
  • Для беременных

Для иммунитета. Недостаток иммунитета можно заподозрить при частых простудных заболеваниях, быстрой утомляемости, медленном заживании ран. Снижение иммунных реакций может быть вызвано:

  • Хроническим стрессом;
  • Недостатком витаминов и микроэлементов;
  • Хроническими заболеваниями.

Рассмотрим наиболее популярные витаминные комплексы для иммунитета.

Мульти-табс Иммуно плюс – содержит 11 витаминов, 7 минеральных веществ и пробиотик (лактобактерии)

Витрум – содержит 12 витаминов, 17 минеральных веществ, биотин. Витаминный комплекс хорошо зарекомендовал себя на рынке.

Центрум – содержит 13 витаминов, 17 минеральных веществ. Рекомендован к приему лицам старше 12 лет. Содержит большое количество антиоксидантных компонентов

Компливит – отечественный витаминный комплекс. Его можно приобрести по более доступной цене. Содержит 12 витаминов и 8 минералов

Супрадин Иммуно Форте содержит витамин С, эхинацею, цинк, прополис.

Для красоты волос, кожи и ногтей. Такие проблемы, как выпадение и тусклый цвет волос, ломкость ногтей, шелушение кожи часто связаны с нехваткой витаминов в организме. К важнейшим витаминам для поддержания здоровья волос и ногтей относятся витамины B1, B2, B6, E, D3 и бетакаротин.

К комплексам для волос, кожи и ногтей относят:

Витрум Бьюти – содержит 10 витаминов, включая важнейшие B1, B2, B6, E, D3, а также биофлавоноиды, аминокислоты.

Специальное драже Мерц – содержит витамины A, C, B2, B6, B12, D3, необходимые для прочности соединительной ткани. А также железо и аминокислоту L-цистин, способствующую образованию кератина.

Компливит Сияние – содержит 10 витаминов, включая группу B и токоферол, а также экстракт зеленого чая, который устраняет перхоть и укрепляет волосяные фолликулы.

Для детей. Детский организм отличается от взрослого, тем что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами.

Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

Пиковит – существует в нескольких формах и предназначен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ – жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

Витамины для взрослых. Витаминные комплексы для взрослых должны содержать сбалансированный набор всех необходимых витаминов. Комплекс должен поддерживать иммунитет и при необходимости восполнять дефицит тех или иных веществ в организме.

К наиболее популярным витаминным препаратам для взрослых относят:

МультиТабс – содержит большое количество антиоксидантов, которые поддерживают функцию сердечно-сосудистой и нервной системы, укрепляют иммунитет. Препарат помогает бороться со стрессом, укрепляет физическое и эмоциональное состояние.

Витрум – включает большое количество витаминов и минералов. Может применяться скорей для лечения, чем для профилактики гиповитаминоза после заболеваний, химио или лучевой терапии.

Компливит – в отличие от других комплексов, в его состав входит кобальт, который необходим для кроветворения. Кроме того, этот микроэлемент – неотъемлемая часть витамина B12, который, как известно, участвует в расщеплении жиров, углеводов и белков.

Витамины для беременных. В период беременности потребление витаминов организмом резко увеличивается, что связано с формированием и ростом плода. Так например, потребность в фолиевой кислоте и витамине D возрастает в 2 раза. Акушеры-гинекологи рекомендуют принимать витамины будущим мамам.

К хорошо зарекомендовавшим себя витаминным комплексам для беременных относят:

МультиТабс пренатал – помимо основных групп витаминов содержит достаточное количество магния, йода, фолиевой кислоты.

Матерна – комплекс содержит как йод, так и фолиевую кислоту – необходимые для правильного развития плода.

Элевит – содержит достаточное количество магния, который способен защитить от преждевременного прерывания беременности, а также достаточное количество фолиевой кислоты.

Витаминно-минеральные комплексы: описание и отзывы

Для здоровой и полноценной жизни каждому человеку необходимы витамины. Без достаточного их количества нормальная работа всех органов и систем невозможна.

С каждым годом фармацевтическая сфера набирает обороты, и на прилавках появляется все больше витаминных и лекарственных препаратов. Лекарства чаще всего выбирают по рекомендации врача, а вот витаминные препараты берут на свое усмотрение.

Польза витаминов для организма

Чтобы человек был здоровым, в его рационе должны быть продукты, богатые полезными микроэлементами и витаминами. Гарантией нормальной работы внутренних органов является поступление в организм достаточного объема необходимых веществ.

В каждом продукте содержится собственный набор минералов и витаминов, который меняется в зависимости от компоновки блюд и способа приготовления. Такая ситуация может привести к появлению дефицита какого-либо витамина и к соответствующим побочным эффектам для здоровья. Чтобы этого избежать, следует принимать витаминные комплексы, одобренные специалистами.

Употребление витаминов помогает:

  • устранить последствия авитаминоза;
  • укрепить здоровье;
  • справиться с болезнью;
  • поддержать сердечно-сосудистую систему;
  • улучшить состояние кожи и ногтей.

Необходимо учитывать, что у каждого мультивитаминного комплекса имеется индивидуальный состав, поэтому их назначение отличается. Какие именно витамины нужны в той или иной ситуации, может подсказать только врач.

Периоды жизни, требующие поддержки

Каждый человек в жизни имеет определенные периоды, когда его организму необходимо усиленная витаминная поддержка, например:

  • детские годы, время усиленного роста и развития всех органов;
  • подростковый и юношеский возраст, отличающийся повышенными умственными и эмоциональными нагрузками;
  • работоспособные годы;
  • пожилой возраст.

Для каждого времени нужны различные комплексы витаминов.

Витамины и их значение

Для нормальной жизнедеятельности человека необходимы следующие витамины:

  • витамин A — ретинол. Стимулирует антиоксидантные действия, регенерацию клеток, регулирует функции половых желез, участвует в зрительном процессе;
  • тиамин необходим для правильной работы нейронов, поддерживает работу нервной системы, участвует в обменных процессах;
  • B5 — пантотеновая кислота, участвующая в функциях нервной системы и кишечной деятельности, является составляющей некоторых пищеварительных ферментов и отвечает за иммунитет;
  • рибофлавин B2 улучшает зрительные функции, участвует в синтезе гормонов АТФ, улучшает состояние ногтей и кожи;
  • B6 — пиридоксин — участвует в синтезе нуклеиновых кислот, отвечает за функционирование нервной системы;
  • цианокобаламин и фолиевая кислота (B9) участвуют в синтезе молекул ДНК, обеспечивают адекватное кроветворение;
  • аскорбиновая кислота представляет собой многофункциональный витамин, обладающий дезинтоксикационным действием, положительно влияет на обмен веществ, участвует в синтезе коллагена;
  • Витамин D укрепляет костную ткань, необходим для профилактики рахита, используется для лечения кожных заболеваний;
  • токоферол (витамин E) — в организме основной антиоксидант, он участвует в регуляции функций половых желез, улучшает регенерацию тканей;
  • гемостатический витамин K необходим для правильной работы почек, укрепляет костную систему.

Комплексные препараты

По отдельности витамины применяют редко. Чтобы их действие было наиболее эффективным, создают разные сбалансированные комплексы. Их состав различается в зависимости от лечебного эффекта и функционального назначения. Витаминные комплексы бывают мужские, женские, детские, спортивные витамины для мужчин и т. д. Чтобы разобраться во всем их многообразии, следует знать принцип разделения. Перед приобретением учитывать определенные нюансы:

  1. Содержание элементов. Комплексные витамины делятся на три группы: добавки, содержащие 40−50% полезных веществ от необходимой суточной нормы; комплексы, которые содержат полную суточную норму имеющихся в составе витаминов; добавки, в которых количество элементов выше нормы в 5−10 раз.
  2. Особенности дозировки. Приобретая витаминные препараты, следует учитывать особенность дозировки. Комплексы, в которых содержится полная дневная норма, принимают в течение одного-двух месяцев. Если дозировка выше, достаточно будет 1−2 недель. Также надо учитывать еще некоторые факторы. Например, беременным женщинам, кормящим мамам, детям и пожилым людям требуется больший объем полезных веществ.
  3. Форма выпуска. Сегодня поливитамины выпускают в разных формах: пастилки, жевательные конфеты, леденцы, сироп, мармеладки, шипучие таблетки, порошок, напитки. Чтобы удовлетворить потребности разных покупателей, хороший витаминный комплекс выпускается в двух-трех вариантах. Каждый для себя решает сам, какому из них отдать предпочтение.
  4. Информация на этикетке. На ней производитель предоставляет список минералов и витаминов, входящих в состав.

Изучив этикетку, следует учитывать следующие моменты:

  • Предпочтение следует отдавать тем комплексам, в которых есть все элементы, необходимые организму. Необходимо изучить содержание компонентов в одной капсуле или таблетке. Часто этот параметр прописывают в процентах от суточной нормы.
  • Если отсутствует четкое представление о том, какие комплексные препараты нужны, лучше взять добавки, в которых содержится 90−100% от нормы. Принимают такие комплексы курсами до 40 суток. Дефицит витаминов за этот период устраняется. Далее следует перейти на добавки с меньшим содержанием.
  • Выбирая комплексы, надо учитывать наличие в их составе железа, кальция, магния и цинка.

Обзор лучших витаминных комплексов

Прежде чем определить для себя, какие комплексные витамины лучше, следует изучить рейтинг минерально-витаминных комплексов, провести сравнение и проконсультироваться со специалистом. Ниже приведен список препаратов, которые сегодня занимают первые места в топе наиболее популярных:

  1. Алфавит. Препарат выпускается в нескольких формах и видах. Один из них — в виде трех таблеток. Первая содержит витамин В1, вторая — антиоксиданты и третья — D3 в комплексе с биотином, ретинолом и кальцием. Комплекс регулирует обмен фосфора и кальция в организме, улучшает функциональность мышц, повышает общую всасываемость в желудочно-кишечный тракт, укрепляет костную ткань и зубы, нормализует работу центральной нервной системы. Комплекс часто дополнен такими элементами, как цинк, марганец, хром, магний и др. Кроме того, согласно отзывам о витаминах для мужчин, этот препарат положительно влияет на потенцию.
  2. Vitrum — один из лучших витаминных комплексов сегодня. В его составе достаточно высокий уровень витаминов и минералов. Этот препарат часто рекомендуют после лечения антибиотиками. Благодаря отличной сбалансированности комплекса он подходит и для детей, и для взрослых. Витрум Энерджи, кроме того, содержит корень женьшеня, благодаря чему обладает тонизирующим действием. Комплекс помогает быть более работоспособным и выносливым, почувствовать себя полным сил, лучше концентрироваться и думать.
  3. Мультитабс. В этом препарате большое количество антиоксидантов, положительно воздействующих на обменные процессы, укрепляющих именную систему и улучшающих состояние кожи. Прохождение полного курса помогает нормализовать эмоциональное и физическое состояние, поддержать организм при чрезмерных физических нагрузках.
  4. Компливит-супер — комплекс, который содержит все необходимые витамины и минералы. Его принимают не только, чтобы восполнить жизненно необходимые элементы. Комплекс незаменим для спортсменов и для работников умственного труда. В комплексе содержится важная группа витаминов B, отвечающих за состояние кожного покрова, волос и психоэмоциональное состояние. При ежедневном приеме Компливита на 30% снижается риск возникновения вирусного заболевания.
  5. Супрадин. Эффективность этого препараты подтверждается множеством положительных отзывов. Он улучшает обменные процессы, укрепляет костную ткань, заряжает энергией, повышает умственную активность, запускает регенерирующие процессы, укрепляет иммунную систему. Особенно важен его прием весной, когда организм «истощен» и требует поддержки витаминами. Перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией, так как имеются противопоказания.
  6. Триавит — один из лучших недорогих, но качественных поливитаминных препаратов, предназначенных для людей, испытывающих физические и умственные нагрузки. Его полезно применять курильщикам, пожилым людям, проживающим в экологически загрязненных районах. Кроме того, этот комплекс не содержит в составе сахара, поэтому его могут принимать диабетики

Особенности совмещения элементов

Некоторые производители наполняют препараты элементами, не задумываясь о тонкостях совмещения витаминов. Такой подход неправильный, особенности совмещения необходимо учитывать. Не стоит сочетать такие компоненты, как:

  • марганец и никель;
  • цинк и марганец;
  • железо и медь;
  • медь и цинк;
  • цинк и железо;
  • витамин РР и В1.

Кроме того, важно учитывать следующие моменты:

  • Кобальт, аскорбиновая кислота и медь улучшают усвояемость железа, а наличие марганца и кальция, наоборот, ухудшает этот процесс.
  • Натрий в комплексе с фтором и магнием положительно воздействует на работу мышц и ЦНС.
  • В6 и В2, прекрасно сочетаясь между собой, усиливают действие друг друга.
  • Дефицит цинка может стать причиной сбоя в усвоении токоферола.
  • Слишком много цинка отрицательно влияет на усвояемости меди и железа.

Отзывы о применении

Комплексные витамины являются отличным средством повышения качества жизни в любом возрасте. Не всегда имеется возможность получить все нужные элементы с пищей, лучшее решение — витаминно-минеральные сбалансированные комплексы.

Очень нравится Перфектил Плюс с усиленной формулой. Упаковки хватает как раз на месяц. Комплекс помог сделать кожу здоровой, улучшить состояние ногтей и волос. Отлично справляется с сухостью кожи. Пропиваю курсами весной или летом.

С того времени, как начала принимать два раза в год Алфавит для красоты, у меня исчезли проблемы с ногтями и волосами. Мои ногти стали крепкими, а волосы — густыми. Всем советую Алфавит.

Пробовало различные витаминные комплексы, и остановила свой выбор на Витруме. Самое лучшее соотношение цена-качество. Эффект практически ничем не отличается от других аналогов. Советую!

Профилактика дефицита полезных веществ у детей с помощью витамин

Витаминно-минеральные комплексы для детей отличаются от предназначенных для взрослых составом и концентрацией.

Они содержат то, что необходимо ребенку для развития, роста и поддержания здоровья.

Кому нужны витамины?

Детям, которые занимаются интеллектуальной деятельностью, с целью улучшения памяти и восприятия, а также тем, кто занимается спортом, с целью полноценного физического развития.

Витамины и минералы содержатся в продуктах питания, но полностью суточную дозировку, в которой нуждается детский организм, обычно восполнить не удается без применения специальных комплексов, поэтому прием витаминов рекомендуется всем детям.

Какие витамины и минералы нужны детям больше всего?

Считается, что для развития ребенка обязательно необходим прием следующих витаминов и минералов: аскорбиновая кислота; витамины группы В; витамин Е, витамин А; витамин D; магний; фосфор; кальций.

Витамин С, к примеру, помогает при частых простудах, расшатывании зубов, кровоточивости десен, бледном цвете кожи. Витамин Е – при ломкости волос и ногтей, проблемной коже.

В1 и В12 необходим, если ребенок ощущает чувство усталости, недостаток сил, часто жалуется на плохое настроение, отсутствие аппетита. В2 полезен при проблемах с глазами и светочувствительности.

Подходящий комплекс можно подобрать для разных возрастов. На рынке фармацевтических витаминных препаратов представлены Алфавит детский сад (комплекс для детей возрастом от 2 лет до шести), Алфавит школьник (комплекс, идеально подходящий для детей возрастом от 6 до 17 лет), Юнивит (универсальный комплекс, который подходит детям от 4 до 14 лет).

Особенности, преимущества витаминных комплексов для детей

Преимущества приема витаминных комплексов для детей разных возрастов:

  • помогают улучшить память;
  • способствуют более лёгкой обучаемости;
  • укрепляют структуру костей и суставов;
  • способствуют полноценному развитию мышц;
  • помогают быстро восстанавливать энергию;
  • способствуют нормальному росту и развитию внутренних органов;
  • закладывают основу для сильного иммунитета (например, Веторон);
  • помогают бороться с вирусными инфекциями, позволяют сделать организм более устойчивым к заболеваниям.

Особенности применения детских витаминов:

  • Есть универсальныевитаминные комплексы, такие как Витамишкиили Пиковит, а есть и специально предназначенные для восполнения определенных групп витаминов – например, Кальцинова.
  • Лучше выбирать комплексы под определенный сезон (универсальные подходят для межсезонья, когда существует общий дефицит запасов витаминов и минералов).
  • Лучше принимать витамины утром или в обед, после приема пищи.
  • Перед началом приема комплекса лучше проконсультироваться с педиатром, поскольку при переизбытке витаминов возможен гипервитаминоз.
  • Кроме обычных форм комплексов, которые предназначены для внутреннего применения, есть и некоторые другие, например Киндер Биовиталь гель(его как принимают вовнутрь, так и держат во рту при возникновении проблем с деснами, зубами, поражениях слизистой оболочки).
  • Есть комплексы, которые специально направлены на усиление иммунных функций – Иммунокинд.

Предлагаются комплексы, направленные на разные возраста детей, а также витамины, нацеленные на улучшение различных функций.

Например: Супрадин Кидс это широкая линейка детских витаминов.

Видео: “Какие витамины нужны ребенку больше всего?”

Виды комплексов для детей

Существуют следующие виды комплексов витаминов для детей:

  • БАДы. Биологически активные добавки, состоят преимущественно из витаминов натурального происхождения. Бывают раздельными или комплексными. Обычно представлены вместе с минерами.
  • Полимитамины. Поливитаминный препарат – средство, в состав которого входит минимум два витаминов. Также могут быть включены минеральные комплексы.
  • Моновитамины. Средства, в состав которых входит один витамин. Назначаются врачом при дефицитах и определенных заболеваниях.

Для каких целей используются комплексы

Витаминные комплексы нужны для укрепления иммунитета. Так, для маленьких деток подойдет Мульти Табс Бэби. Они пополняет организм конкретными веществами, которые необходимы организму именно в этот период.

Также витаминизированные препараты помогают активно развивающимся в интеллектуальном направлении и чья деятельность связана с необходимостью запоминать много информации.

Кроме того они нужны и тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом – в этом случае подойдет Мульти Табс Малыш.

Здоровый ребёнок с витаминами “Алфавит детский сад”

С самого раннего возраста наш организм нуждается в витаминах и минералах, необходимых для полноценного роста, развития и функционирования организма.

Рацион питания не всегда способен восполнить недостаток необходимых полезных веществ, поэтому на помощь приходят специальные витаминно-минеральные комплексы, например, Алфавит детский сад.

Алфавит детский сад был разработан с учетом проведенных научных и клинических исследований по раздельному и совместному приему полезных веществ.

В его состав были включены девять минералов и тринадцать витаминов, необходимых для полноценного развития и поддержания здоровья ребенка.

Алфавит школьник – витамины для детей школьного возраста

Все дети ежедневно подвергаются различным физическим и умственным нагрузкам.

Адаптация к школе, к новым условиям, общение с учителями и со сверстниками, высокая двигательная активность – все это создает условия возникновению стрессов, утомляемости, раздражительности, апатии.

Как раз для школьников создан поливитаминный препарат Алфавит Школьник, который содержит все витамины и минеральные вещества, необходимые для растущего организма.

Сложно переоценить пользу витаминов, ведь они укрепляют иммунитет, улучшают память, нормализуют обмен веществ, служат для правильной работы внутренних органов, участвуют в оздоровлении организма.

Описание детского поливитаминного комплекса Юнивит

В условиях несбалансированного питания, а также в межсезонье вопрос авитаминоза особенно актуален.

Если для взрослого человека преодоление таких периодов проходит почти без последствий, то растущий организм будет остро ощущать недостаток витаминов и микроэлементов.

Основным источником всех полезных веществ являются продукты питания. Но и они не всегда могут прийти на помощь.

Так, для восполнения недостатка макро- и микроэлементов в детском возрасте разработан специальный поливитаминный комплекс Юнивит.

Киндер Биовиталь Гель для детей

Ежедневно человеческий организм теряет большое количество полезных веществ, отвечающие за многие биохимические процессы, такие как метаболизм или синтез белка. Особенно это касается детей в период активного роста и развития, когда начинают формироваться большинство тканей и функций организма.

И для того чтобы все эти реакции протекали нормально ему необходимо получать витамины и минералы в достаточном количестве.К основному источнику макро- и микроэлементов можно отнести продукты питания. Именно в них содержатся все самые необходимые витамины.

Но чтобы извлечь из них необходимое количество полезных веществ, рацион должен быть полноценным и правильно сбалансированным, что не всегда и не у всех получается.

В таком случае может появиться риск развития гиповитаминозов, что негативно сказывается на здоровье.

Для того чтобы дополнить рацион и сделать его полноценным на рынке представлены мультивитаминные комплексы, такие как Киндер Биовиталь гель.

Данный препарат способен нормализовать и улучшить такие функции организма:

  • Защитную реакцию к внешним неблагоприятным раздражителям;
  • Работоспособность;
  • Обмен веществ;
  • Стойкость к переутомлениям.

Comments

Чем полезны для детей Витамишки

Человеческий организм в детском возрасте активно формируется и развивается. Именно в этот период он наиболее уязвим, и поддается влиянию многих вредных факторов окружающей среды.

Поэтому в отличие от организма взрослого человека ему необходимо получать намного больше полезных веществ, которые отвечают за сохранение здоровья ребенка.Чаще всего основным источником витамин и минералов выступают продукты питания.

И каждому соответствует свой набор тех или иных полезных веществ. Питаясь неполноценно или неразнообразно, может возникнуть нехватка определенного витамина и минерала, что приводит к ослаблению иммунитета и дисфункциям организма. Отсюда различные инфекционные заболевания.

Для того чтобы в организм ребенка всегда поступало нужное количество макро- и микроэлементов можно воспользоваться пищевыми добавками. Данные средства содержат суточную норму всех необходимых веществ и дополняют рацион.

Одним из наиболее удобных витаминно-минеральных комплексов для детей является препарат Витамишки.

Они позволяют улучшить:

  • Иммунитет;
  • Память и умственные способности;
  • Кости и зубы;
  • Обмен веществ;
  • Функции органов зрения.

Все эти свойства обусловлены комплексом витамин и минералов, который включен в состав препарата.

Иммунокинд для крепкого иммунитета ребенка

В развитии и росте ребенка очень важным является поступление в организм достаточного количества полезных веществ, особенно в младенческом возрасте. Ведь ежедневно в нем протекает огромное количество биологических и химических реакций, за которые отвечают те или иные витамины и минералы.

Все они являются частью формирования тканей, обменных процессов и многих других функций, обеспечивающие здоровье и работоспособность в целом.

Основным источником получения всех макро- и микроэлементов служат продукты питания. Поэтому рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Но часто бывает так, что даже этого недостаточно. Вследствие этого возникает гиповитаминоз и различные дисфункции организма. А это приводит к ослаблению иммунитета, что нежелательно для детей.

Сегодня существует много различных препаратов, которые включают в себя комплекс витамин и минералов, и используются как пищевые добавки. Они позволяют укрепить организм и нормализовать его работу.

Немецкий гомеопатический препарат Иммунокинд подойдет детям от рождения и до 6 лет. Он помогает укрепить организм при частых заболеваниях у грудных детей.

Может использоваться как профилактическое и лечебное средство таких заболеваний верхних дыхательных путей:

10 лучших витаминов для детей

Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека.

При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах.

Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.

На что опираться при выборе

Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.

Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

Выбор Редакции

Рейтинг#1#2#3
Название
Комплекс мультивитаминов и минералов GummiKing

Поливитаминный комплекс Life Animal Parade

Gummy Vites Complete

Gummy Vites Complete

Оптимальный набор важных составляющих для жизнедеятельности и роста незащищенной иммунной системы детского организма. В составе не содержится ни химических добавок, ни подсластителей, ни высокого содержания фруктозы в составе, что обеспечивает противоаллергичность препарата.

Бад предназначен для детей от двух лет в качестве дополнительного источника витаминов, микроэлементов. Цинк, йод, пантотеновая кислота, лютеин являются главными строительными инструментами для нервной, костной, пищеварительной системы ребенка.

Поливитаминный комплекс Life Animal Parade

Приобретая данные витамины детям с возраста, когда они могут осознанно жевать самостоятельно, родители вносят огромный вклад в полноценное развитие и укрепление растущего организма. Основными компонентами препарата являются: 500 МЕ витамина D3, для поддержания костной ткани, витамин К2, пробиотики, для поддержания пищеварительной системы растущего организма, натуральный подсластитель ксилит, поэтому продукт с полной уверенностью можно отнести к гипоаллергенному.

Приятные жевательные конфеты с натуральными ароматизаторами (вишневый, виноградный, малиновый и апельсиновый) в форме животных сделают процесс приема витаминов более занимательным и увлекательным для детей.

Комплекс мультивитаминов и минералов GummiKing

Компания-производитель: ГУММИ КИНГ, занимающий лидирующее положение среди производителей витаминов. Применение препарата возможно детям от двух лет и взрослым, в количестве двух капсул ежедневно в качестве добавки к пищевому рациону.

Главными составляющими препарата являются необходимые для жизнедеятельности витамины и микроминералы, исключающие в составе желатин, пшеницу, сою, ингредиенты животного происхождения, красители и консерванты. Витамины рекомендованы к применению при больших физических и умственных нагрузках, при недостаточно сбалансированном питании для поддержания функции сопротивления организма внешним условиям, для улучшения состояния кожи, волос, систем и отдельных органов.

Добавки для самых маленьких

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

Плюсы

  • Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
  • Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
  • Насыщают детей всем необходимым.

Минусы

  • Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
  • Не все витамины подходят каждому ребенку.
  • Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.

Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста

Рейтинг#1#2#3
Название
Витрум бэби

Компливит Кальций Д3

Киндер биовиталь гель

Компливит Кальций Д3

Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.

Рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин

02.07.2017 лекарства 543,764 Просмотры

Никто не станет отрицать пользу витаминов для организма. В наш век скоростей и быстрой еды многие испытывают их дефицит, а отсюда – проблемы со здоровьем. Если полезных веществ человек получает мало, он часто болеет, теряет жизненный тонус, рано стареет. Особенно часто пренебрегают своим здоровьем представители сильного пола. А витамины для мужчин важны точно так же, как и для женщин.

Данная статья максимально подробно раскрывает тему витаминов для взрослых мужчин. Здесь представлена информация о том, какие элементы необходимы, в чем польза каждого из них. Приведены советы по поводу выбора препаратов. Даны рекомендации разным возрастным категориям представителей сильной половины человечества. А также проведен обзор витаминных комплексов с информацией об их основном предназначении.

Как сделать правильный выбор

Покупать первый попавшийся препарат, надеясь на то, что он поможет от всего на свете – глупо. Важно подобрать витамины правильно. А для этого нужно учесть множество факторов. Например, такие:

  • особенности образа жизни, рациона;
  • возраст;
  • наличие или отсутствие хронических заболеваний.

На современном фармрынке представлено множество недорогих и эффективных препаратов. Они способны решить самые разнообразные проблемы со здоровьем или стать надежной профилактикой. А есть импортные дорогие марки.

Следует помнить, что стоимость и страна-производитель – не всегда являются показателем качества. Очень часто бывает, что отечественные, доступные по цене, средства оказываются лучше зарубежных. Поэтому ориентироваться только на данный фактор нельзя. Как и покупать, не глядя популярные, широко разрекламированные средства. Ведь за яркой «оберткой» совсем необязательно скрывается качественный продукт.

Тот, кто отправляется в аптеку без рецепта от доктора, не зная, какие выбрать витамины, должен подойти к вопросу предельно ответственно. Необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на дату выпуска, срок хранения; проанализировать состав (вполне возможно, что данному конкретному мужчине какой-то ингредиент противопоказан или не нужен).

Препараты, покрывающие 100% суточной нормы, витаминов пить мужчине, рацион которого сбалансирован, не нужно. Ведь он получает много полезных элементов из еды. Здесь подойдут витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие организм 50-ю процентами необходимых веществ.

Важно! Лучше всего покупать витамины, проконсультировавшись со специалистом. Это станет гарантией того, что комплекс витаминов для мужчин будет подобран правильно.

Сугубо мужские витамины

Тот, кто думает, что представители сильного и слабого полов нуждаются в одних и тех же полезных веществах, ошибается. Специалисты выделяют незаменимые витамины для мужского здоровья. Вот топ лучших витаминов для мужского организма:

  1. Е. Поддерживает кровеносные сосуды, дает жизненные силы, улучшает потенцию.
  2. С. Снижает уровень холестерина. Очень важен для курящих мужчин.
  3. В. Незаменим для нервов, мочеполовой системы, зрения.
  4. А. Активизирует выработку тестостерона, предотвращает рак, повышает потенцию. Обязательно должен быть включен в комплекс поливитаминов для мужчин.

Суточная норма витаминов: Е — 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Эти показатели следует учитывать при выборе препарата.

Замечание! Покупать комплексы с железом (особенно с высоким его содержанием) мужчинам не стоит! Данный элемент больше нужен женщинам. Его избыток в мужском организме вредит сердечно-сосудистой системе.

Возрастные параметры

Эффект витаминов зависит не только от марки, состава, цены…. Очень важный фактор – возраст мужчины. Его тоже следует учитывать при покупке препаратов. Итак:

  1. Лучшие витаминные комплексы для мужчин, еще не перешагнувших 40-летний рубеж, это – активизирующие синтез белка, укрепляющие мышцы, регулирующие гормональный фон, улучшающие качество спермы. К таковым относятся В, А, Е.
  2. Среди витаминов для мужчин после 40 лет лидирует С. Но В9, А, Е тоже необходимы. Очень важны антиоксиданты, замедляющие старение.
  3. Витамины для мужчин после 50 лет – это А, В12, С, Е, сохраняющие молодость и препятствующие инфекционным заболеваниям. Также они помогают сберечь потенцию. Но особое внимание следует уделить витамину Д, который уже не вырабатывается в дерме, как раньше. Дефицит его ведет к проблемам с зубами, костями, ногтями, сердцем. Аналогичный набор витаминов необходим и после 60 лет.

В молодости комплексы полезных веществ принимаются скорее для профилактики. И чем более качественной она будет, тем меньше шансы «обзавестись» хроническими болячками к старости. Если же здоровье сберечь не удалось, витамины нужны особенно.

Разделение по предназначению

Большинство средств на основе минералов и витаминов разделяются по «специализации». Хотя есть и универсальные – общего профилактического действия. Здесь упор делается на группу В и витамин С.

Существуют комплексы для спортсменов и просто людей, ведущих активный физический или умственный образ жизни. В препаратах присутствует селен, витамины А, В, С, D и Е. От утомляемости, хронического стресса, депрессии помогут комплексы с высоким содержанием В1 и В 12. Можно пропить их и отдельно. Это недорогие витамины. Результат же будет вполне ощутимым.

Тот, кто страдает заболеваниями репродуктивной сферы или занимается их профилактикой, должны знать, что витамин Е для потенции – настоящее спасение. И препарат необходимо подбирать с высоким его содержанием. Также важно принимать комплексы с селеном и цинком, налаживающие сексуальную функцию.

Есть специальные средства для волос и кожи. Если с последними имеются проблемы, каждый день нужно пить витамин Н. Также в аптеках можно приобрести комплексы общеоздоровительного характера. Они поднимают иммунитет, помогают бороться с различными заболеваниями. В их составе витамины В, С, D.

Сравнить конкретные препараты и подобрать те, которые больше всего необходимы, поможет информация ниже. В ней подробнее охарактеризованы комплексы разного предназначения. Приведены основные виды.

Для активного образа жизни

Следующие препараты лидируют в рейтинге витаминно-минеральных комплексов для тех, кто ведет физически или умственно активный образ жизни. Они поддерживают организм в тонусе, дают ему энергию. Итак:

  1. Дуовит для мужчин. Активизирует обменные процессы и оказывает антиоксидантное действие. Снимает усталость. Зарекомендовал себя как эффективный БАД. Незаменим для спортсменов, людей, занятых интеллектуальной деятельностью. Подходит всем возрастным категориям.
  2. Витрум лайф. Препарат комбинированного типа. Показан мужчинам после 30-40. Помогает сохранить физическую форму. Витрум для мужчин – это также хорошее средство, сохраняющее потенцию. Повышает уровень тестостерона.
  3. Показан при интенсивном ритме жизни для поддержания энергетического баланса. Актуален не только при физических нагрузках, но и при эмоциональных, которые часто ведут к импотенции. Не рекомендуется совмещать его с алкоголем. Велмен для мужчин содержит женьшень. В этом его основное отличие от других подобных препаратов.
  4. Менс формула для мужчин. Снижает усталость, повышает физическую выносливость. Относится к БАДам. Считается одним из лучших тонизирующих средств.
  5. Спектрум.

Помимо четырех вышеперечисленных, на фармрынке широко представлены и комплексы, предназначенные для профессиональных спортсменов. Они помогают справиться с высочайшими нагрузками. К спортивным витаминам относятся Maxler VitaMen, Monster Multi и другие.

Для укрепления и поддержания здоровья

Людям, чей организм нормально не функционирует по причине дефицита полезных веществ, либо страдающим какими-либо заболеваниями, показаны общеукрепляющие витамины. Они подходят разным возрастным категориям, но особенно актуальны для пожилых. В ниже представленном рейтинге витаминов для мужчин приведены лучшие варианты. Каждый может выбрать для себя что-нибудь из этого:

  1. Огромной популярностью пользуются сегодня витамины Алфавит для мужчин. Содержат большинство веществ, жизненно необходимых человеку. Включают экстракты целебных трав. Это препарат с аминокислотами. Является гипоаллергенным. Одним из преимуществ средства перед многими другими — его цена. Стоит витаминно-минеральный комплекс очень дешево и доступен для всех.
  2. Еще один хороший вариант для укрепления здоровья – Суперум. Тоже отличается невысокой стоимостью. В составе препарата стандартный набор минералов и витаминов. Superum принимают в качестве профилактики, а также в ходе реабилитаций после заболеваний и во время них – для скорейшего выздоровления. Superum отлично повышает иммунитет.
  3. Данный препарат особенно актуален для тех, кто проживает в экологически неблагоприятной среде. Также Селмевит показан людям, работающим на вредном производстве. Является сбалансированным комплексом. Это витамины с цинком и селеном, железом, кальцием, медью, фосфором, магнием, марганцем и т.д. Повышает адаптационные возможности организма.
  4. Супрадин. Показан при выраженном дефиците витаминов. Содержит редкие минералы. Помогает восстановиться после хирургических операций и химиотерапий.
  5. Солгар. Признанный во всем мире препарат с широким спектром действия. Оказывает общеукрепляющий эффект. Эти американские витамины содержат минералы, а также экстракты целебных трав. Поддерживают общий тонус организма.
  6. Витамины Суперия. Применяются при снижении иммунитета сезонного типа. Лечат синдром хронической усталости. Это хорошо себя зарекомендовавшие витамины с цинком для мужчин.

Большинство комплексов, представленных на полках аптек, являются препаратами общеукрепляющего действия. Но все же каждый из них имеет свои особенности.

Важно! Для достижения максимального эффекта, инструкция по применению должна соблюдаться неукоснительно. И крайне желательно перед покупкой проконсультироваться с врачом.

Для профилактики и лечения заболеваний

Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:

  1. Центрум. Считается лучшим комплексом при заболеваниях простаты. Также оказывает общеукрепляющее действие.
  2. Паритет. Повышает потенцию либо восстанавливает ее. Активизирует работу мочеполовой сферы. Выпускается компанией «Эвалар», специализирующейся на производстве БАДов. Является на 100% натуральным средством.
  3. Доппельгерц. Улучшает функцию предстательной железы. Решает проблемы с мочеиспусканием и купирует воспаления.
  4. Форсман — комплекс для мужчин, страдающих импотенцией. Повышает уровень тестостерона, активизирует кровоснабжение в половых органах. Это очень хорошо для эрекции.
  5. В ходе восстановления и укрепления репродуктивной функции широко применяют БАДы. Менс Формула для мужчин – одно из таких средств. Оно оказывает влияние на гуморальные факторы метаболизма. Укрепляет половую систему благодаря витаминам с женьшенем.

Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум. Если пропала мужская сила, препараты для повышения потенции производства КНДР обязательно следует попробовать. Это БАДы Фужуньбао Супер, Хуэй Чжун Дан, Ярсагумба, Саймы и другие.

Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами.

Антистрессовые препараты

Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства. К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом.

Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях.

Известные бренды

В списке лучших производителей витаминов – компании из России, США, Германии, Великобритании и Беларуси. Они выпускают продукцию высочайшего качества. Тому, кто хочет приобрести самые эффективные препараты, следует обратить внимание на следующие бренды:

  1. Внешторг Фарма. Поставляет на рынок витамины российского производства. Специализируется на выпуске биологически активных добавок. Использует в ходе производства новейшие технологии. Российские витамины данной фирмы доступны по цене и качественны.
  2. Американская компания. Производит мультивитаминные комплексы премиум класса. Использует исключительно натуральные компоненты. Препараты стоят дорого, но это не сказывается на их популярности.
  3. Немецкие поливитамины поставляет на мировой рынок ведущая фирма Германии Orthomol. Славится специальными комплексами для спортсменов.
  4. Британская компания Lifes2good выпускает поливитамины с микроэлементами для волос.
  5. Maxler – белорусский бренд. Выпускает препараты для активных по жизни мужчин.

Внимание! Нельзя однозначно сказать, хорошие витамины или нет, только ориентируясь на бренд. Они могут быть высочайшего качества, но не подойти данному конкретному человеку. Здесь все индивидуально.

Витамины «с грядки»

Самые лучшие витамины – полученные из продуктов питания. Об этом должен помнить каждый мужчина и следить за своим рационом.

Так, например, рыбий жир для потенции – настоящая панацея. При наличии подобных проблем и для их профилактики нужно употреблять в пищу побольше лосося, сельди и других представителей вида «чешуйчатых». Для улучшения потенции и качества сперматозоидов следует налегать также на картошку, сладкие фрукты, петрушку, лук, шпинат, кинзу, гречневую, перловую и пшенную кашу.

Ни в какое сравнение не идет самый дорогой источник витамина С из аптеки с лимоном, мандарином или смородиной. Они укрепят иммунитет, вылечат простуду. Морковь – богатейший источник натурального витамина А. Яйца, клубника, гречневая крупа, морепродукты и т.д. – содержат в изобилии витамины группы В. И это лишь несколько примеров.

Совет! Лучше принимать витамины, образно говоря, «сорванные с грядки», чем купленные в аптеке. Поэтому желательно изучить таблицы, рассказывающие о содержании полезных веществ в тех или иных продуктах, а затем составить свой рацион на основе этой информации.

В заключение хочется напомнить, что лучшие витамины – подходящие лично вам. Желательно подбирать их, консультируясь с доктором. Ни положительные отзывы друзей, ни цена, ни имя производителя не могут стать гарантией того, что купленный препарат принесет пользу. Кроме того, важно приобретать комплексы именно для мужчин, поскольку потребности у организма представителей разных полов отличаются. Например, мультивитамины New chapter- чисто женские. А мужскому организму они могут навредить (помним про железо).

Желательно не перекладывать витаминизацию полностью на аптечные препараты. Чем больше организм получит полезных веществ из продуктов питания, тем лучше. Но если дефицит возник, его нужно устранять. Это касается всех – как абсолютно здоровых мужчин, так и страдающих какими-то заболеваниями. Авитаминоз ничего хорошего никому еще не принес!

Смотрите полезное видео:

Витаминные комплексы

  • Купить Витаминные комплексы в Симферополе можно в интернет-магазине Apteka.ru
  • Цена на Витаминные комплексы от 27 руб. в Симферополе
  • Доставка Витаминных комплексов в 70 аптек

Сортировка

Контракт Фармакал Корпорейшн

Контракт Фармакал Корпорейшн

Контракт Фармакал Корпорейшн

Контракт Фармакал Корпорейшн

Контракт Фармакал Корпорейшн

Контракт Фармакал Корпорейшн

Такеда Фармасьютикалс, ООО

Такеда Фармасьютикалс, ООО

Продукция

Список лекарств по алфавиту

Следите за своим здоровьем? Хотите надолго сохранить молодость и бодрость? Лучшие витаминные комплексы, купить которые вы можете в Apteka.ru, помогут вам. Они обеспечат ваш организм достаточным количеством витаминов, гарантирующих нормальную жизнедеятельность.

Натуральные витаминные комплексы – путь к вашему здоровью!

О натуральных витаминных комплексах можно говорить бесконечно. Они отлично усваиваются, способствуют активизации защитных сил организма, формируют надежный барьер на пути различных инфекций. С витаминно-минеральными комплексами вы без труда улучшите состояние волос, ногтей, кожи.

Такие средства не напрасно назначаются спортсменам, беременным женщинам, детям, людям, которые часто болеют. Витаминно-минеральные и витаминные комплексы, цена которых является доступной для многих, становятся надежными защитниками нашего здоровья.

Самый лучший витаминный комплекс – какой он?

Ответ прост: тот, который соответствует имеющимся проблемам и помогает устранить их. Именно поэтому создаются специальные средства, рассчитанные на определенные категории потребителей.

  • Витаминные комплексы для пожилых, например, содержат большое количество витаминов групп A, B, E и С. Они помогают продлить молодость, избавиться от ярких проявлений старения организма. Такие комплексы улучшают память. Также они нормализуют концентрацию различных полезных и необходимых веществ.
  • Витаминно-минеральные комплексы для детей способствуют правильному развитию всего организма. Они помогают в формировании крепкого скелета. Такие комплексы позволяют противостоять различным негативным воздействиям.

Особого внимания заслуживают витаминные препараты для иммунитета. Они помогают бороться с инфекциями.

Мы также предложим купить и другие витаминно-минеральные комплексы. Все они являются качественными, создаются с учетом многочисленных требований. Эффективные, сбалансированные препараты безопасны при правильном приеме и соблюдении дозировок.

Читайте также:  Инстуркция по применению Доппельгерц Актив Менопауза
Добавить комментарий